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1 人回報2 年前
各位家長,晚安!今天班上有多位同學身體不適,發燒!教室已消毒2次,本週都會繼續消毒!健康中心提醒如下:
⏰呼吸道疾病防治提醒
1. 建議符合條件施打流感疫苗
2. 建議有呼吸道不適症狀,先行就醫診斷治療,如有發燒請在家休養,避免在教室冷氣房內交互感染。
3.以下情況建議戴口罩:
a. 有發燒或呼吸道症狀,並減少出入公共場所。
b. 前往高感染場所(醫院、診所、藥局、復健診療所等)時。
c. 人潮聚集且無法保持適當距離或通風不良之場合,例如搭乘大眾交通工具及校園接駁車等。
三、敬請各位家長多多留意學生飲食作息,持續維持良好個人衛生習慣,降低校園群聚感染,不定期班級環境消毒,請齊力守護學生健康進而提升更佳的學習力。
☝️如有任何問題或相關通報,請聯繫學務處健康中心,謝謝您!

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    2 人回報1 則回應5 年前
  • (!)指揮中心快訊:曾於以下時段出入相關地點的民眾,請留意自身健康狀況(!) (lightbulb)針對案268於2/29下午5:20-6:55曾於金山老街,及3/15下午14:30-16:50曾於烏來老街活動,地方政府已安排防疫人員前往完成消毒工作,提醒該時段在此二處之民眾注意身體健康,如有發燒或上呼吸道症狀請即刻就醫並告知可能暴露史,無需過度恐慌。
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  • 這是今天台大公衛學院針對即將開學,學校要注意的相關事情 (也適用於一般上班室內環境) ________ (歡迎複製分享轉載)_______ 一.總指引: 1.有症狀不去學校,要戴口罩,即時就醫 2.增加人與人互動的距離 .建議教室座位大於1.8公尺 .考慮錯開各班下課時間 .以個人性的運動(田徑)取代身體較多碰觸的運動(籃球) 3.環境清潔 .酒精擦拭 .不要共食 .不要徒手碰食物 .不共用餐具,用完即馬上清洗 4.保持通風,儘量在有開窗的教室 5.勤洗手 .六時機:出門前,下車後,進校門後,進教室前,吃東西前,上廁所後 .方法:肥皂和水各20秒,然後用擦手紙或自己的手帕擦乾,手帕要每天換 .打噴嚏的禮節(手臂,面紙遮蔽),丟棄於有加蓋的垃圾桶,垃圾桶每天清兩次 二.教室的開窗與通風 1.開窗重點在換氣,要注意氣流移動的方向,與污染物的分佈 .密閉的房間沒有窗戶,一開門時,會容易使裡面的病毒被氣流壓出來,應盡量避免 (ex.公主號@@) .自然通風下,60秒內即可完成換氣 .有開空調的教室要換氣(開窗或換氣系統),儘量避免密閉空間僅開空調 .換氣口大小和噪音有關,可能影響教學品質,建議能開窗以開窗優先 2.相關開窗指引: .一定要洗手,人員戴口罩 .有門窗的房間,保持門窗開啟 (天冷時,請20分鐘開啟窗戶1-3分鐘) .沒有門窗的空間,要開換氣系統,若二者皆沒有,則應避免使用,最少也須避免多人使用 3.若真的沒有窗戶,可以替代的方式: .適用前提-七坪以下的空間,門完全打開,門外有換氣的環境,辦公室隔間高度小於1.5公尺,人數小於5人 .方法-電風扇出口為1.5公尺高,立於離門2.5公尺處;風速以最低段風速為主,直吹向門外;同時人員務必戴口罩 三.量體溫 .發燒定義:建議下修至37.5度 (因為武漢病毒多輕燒) .每位學生,每天 .先用額溫槍測,若超過37.5度,則休息五分鐘再測; 若仍超過則用耳溫槍再測; 若仍超過,詢問呼吸道症狀,必須請假並戴口罩就診. .家長及學校聯絡適當就診醫師,說明接觸史,旅遊史,並安排至檢疫門診. .學校校護及老師必須列冊密切追蹤發燒學生
    1 人回報1 則回應6 年前
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    1 人回報1 則回應3 年前
  • *⭕️ 緊急通知!* *我們要重新戴口罩了。😷😩* ⤵️ *在醫院健康中心工作的友人早上發來的訊息。* *最近猖獗的冠狀病毒新變異病毒COVID-Omicron XBB不同於以往,因為是致命的,不容易發現, 所以建議大家都要戴口罩。* *1.新型COVID-Omicron XBB的症狀是:* *i). 沒有咳嗽。* *ii). 不發燒。* *大部分症狀是以下。* *iii). 關節痛。* *iv). 頭痛。* *v). 喉嚨痛。* *vi). 腰酸。* *vii). 肺炎。* *viii). 食慾大減。* *2。此外COVID-OmicronXBB的毒性是delta變異的5倍,死亡率更高。* *3. 症狀會在很短時間內變得極端嚴重, 亦有在沒有明顯症狀的情況下而變。* *4. 所以你要多加小心。* *這種變異病毒在鼻咽部位沒有發現,在較短的時間內直接影響到肺部的 "窗口",開始有肺炎的跡象。* *5. 少數感染COVID-OmicronXBB的患者被歸類為無發燒、無疼痛,但在X光片上觀察到輕度肺炎。還有, COVID-Omicron XBB透過鼻腔進行棉花棒檢查會呈現陰性反應,鼻咽檢查時假陰性檢查的例子正在增加。所以這病毒十分狡猾。這又意味着病毒在社區容易擴散, 直接感染人的肺部, 引發病毒性肺炎,引發急性呼吸困難。這就解釋了為什麼COVID-OmicronXBB變得如此具有傳染性和致命性。* *6. 盡量避開人多的地方,即使是開放場所,也要保持1.5m 的距離,戴上多層適當的口罩,沒有咳嗽或打噴嚏的無症狀時也要經常洗手。* *這次COVID-Omicron XBB "WAVE" 比第一次新冠疫情再次流行更致命。* *因此,必須採取謹慎、多樣和強化的預防措施。* *[一定要和朋友或家人分享這部分]。* *[這個訊息不要自己一個人收藏]。* *請盡可能多轉告親戚朋友。* ➿➿➿➿➿➿➿➿➿ 請各位出門記得戴口罩,以策安全
    32 人回報1 則回應1 年前
  • 本土疫情持續升溫,目前輕症或無症狀患者都採居家隔離,面對防疫政策一改再改,許多人都搞不清楚,要是真的確診了到底該怎麼辦?自然醫學醫師提供居家自救5大招,並強調感染時千萬不要吃太多東西,建議先空腹12至13小時後再開始進食。 美國正統自然醫學醫師林侑融在YouTube頻道《林侑融 美國Bastyr自然醫學醫師 健康聊心室》表示,新冠肺炎常見症狀有發燒、喉嚨痛、咳嗽、肌肉痠痛、全身無力、噁心、腹瀉、頭痛、嗅味覺喪失。林侑融指出,若是輕症可能就像感冒一樣,通常一兩周之內會痊癒,她過去發燒時,就是靠下列5大招,讓自己在一天內快速痊癒。 1. 自然醫學退燒法 若發燒超過39度以上,建議從1/4或1/2顆退燒開始吃,目的是讓自己稍微舒服一點,不要一下子吃到1整顆,否則反而會削弱免疫系統反應,也可以用冰枕冰敷;此外若是出現寒顫、身體發冷時,可以泡38至40度的熱水澡,讓身體自動發汗退燒,還可以加入約250公克的鎂鹽(Epsom salt),幫忙放鬆肌肉。 2. 維持呼吸道黏膜完整性 當有輕症時就要開始喝大量的水,稀釋體內病毒跟細菌,避免因為發高燒導致脫水,通常每公斤體重要喝至少30cc的水,以體重60公斤為例,一天就要喝到1800cc的水,若飲水量不夠,甚至有脫水現象,身體的第一道免疫防線黏膜就會立刻潰堤,除了病毒感染,細菌感染也會跟著來。 3. 補充營養素與天然草藥 感染時體內的電解質和礦物質很容易被耗光,因此她建議患者要補充微量的礦物質和電解質,並搭配大量的水;此外,由於身體會產生大量的自由基,因此適度補充維生素A、C、D、鋅和硒,可調節免疫系統、對抗自由基。而歐美常用來提升免疫細胞功能的天然草藥,像是紫錐花、橄欖葉,也有助於對抗病毒和細菌。 4. 正統美國自然醫學感冒飲 準備3大瓣壓扁的大蒜、5cc蜂蜜、2段嫩薑、1顆檸檬切片,放入500cc的溫水(約70至80度),即可自製抗感染與退燒的感冒飲。其中的大蒜可殺菌,嫩薑能擴張末梢血液循環、幫助退燒,蜂蜜有助於舒緩咳嗽、保護黏膜,檸檬則具有維生素C,喝的時候建議先用漱口的方式,再將感冒飲吞下去,可有效擴散到整個口腔、喉嚨跟呼吸道的黏膜。 5. 多睡、少吃 感染的時候務必要睡眠充足,因為在睡覺的時候,免疫系統才能修復充電,這時候千萬不要吃太多東西,才能讓腸胃道多休息,否則一直進食,身體的血液跟能量就會集中在消化道,反而無法分配給免疫系統,建議先空腹12至13小時後再開始進食。 林侑融強調,上述這5招不只對抗新冠病毒輕症,對於一般的感冒、發燒也適用。
    4 人回報1 則回應4 年前
  • *萬一染上新冠病毒, *應該如何自處。 *這是一個英國護士給大家的忠告,請仔細閱讀。 *準備妥善* *每個人都在討論如何避免新冠病毒,但是沒有人告訴你:萬一不幸染上新冠病毒,應該如何自處。 *感謝這位英國護士整理下列指引: *終於有一些明確的建議了。來自一個英國執業護士。 *我已經看過很多關於如何免感染新冠病毒的建議:* *• 勤洗手* *• 個人衛生* *• 社交距離* *但是我沒看到太多關於感染新冠病毒後要如何自處的建議,而我們很多人會染疫的。* *所以作爲你家隔壁友善的護士,讓我給些建議:* *如果你感染了新冠肺炎* *基本上,只要做好心理準備,就好像知道自己將會患上令人討厭的呼吸道疾病一樣,例如支氣管炎或肺炎。只要想像你有可能會感染新冠肺炎。 *從現在開始要做的事情: *1)* 每天花 20 分鐘曬太陽(或盡可能多曬曬身體各個部位)。這將會大大提高體内維他命 D 的含量, 藉以增強免疫系統。* *2)* 如果負擔得起,要多吃營養均衡的食物,外加每天攝取2000mg 維他命C,再配合鋅、硒和谷胱甘肽(註:一種強效的抗氧化劑)。* *3)* 司考特乳白是一種很好的補品(魚肝油)* *一些應該事先準備好的物品:* 4. * 面紙(或衛生紙)* *Paracetamol* *撲熱息痛藥片(德國市面稱為Paracetamol 500)* *5)* 止咳藥(檢查標籤確保沒有撲熱息痛的成份,以免重複)* Zinc lozenges *鋅錠* *6)* 喉嚨噴劑,如Andolex或 TCP( Trichlorophenylmethyliodosalicyl)* *7)* 蜂蜜和檸檬也有相同效果!* *8)* 維克斯薄荷藥膏對舒緩胸部不適,是一種很好的藥物。* *9)* 夜裡睡覺時,在房間裡使用加濕器,是一個不錯的法子。 (也可以打開淋浴的蓮蓬頭,然後坐在浴室裡呼吸熱蒸汽)* *10)* 如患哮喘毛病,而有哮喘噴劑,請確保所用的哮喘噴劑尚未過期,並重新加滿/如有必要,買個新的。* *11)* 餐點部份這也是準備餐點的好時機:將一大鍋你喜歡的湯冷凍起來備用。* *12)* 水份水份,水份!多準備一些你喜歡的清澈食用水,儘管自來水也可以,但多樣化的食用水或許是個不錯的主意!* *13)* 如有病徵同時發燒超過 38°c,那就服用撲熱息痛藥片(Paracetamol),而不是布洛芬(Ibuprofen)。* *14)* 多休息 不應外出!即使病情好轉,14 天內仍具有傳染性;也要避免與老人家和健康狀況欠佳的人接觸!* *15)* 戴手套和戴口罩,以免傳染給家中的其他成員。* *16)* 若非獨居,請在臥室中自我隔離,讓親朋好友將物品留在外面,避免和他們接觸。* *17)* 經常以優良的消毒劑清洗床單和衣物。* *18)* 除非呼吸困難或發高燒(超過 39°C)並且沒有其他醫療藥物,否則,不要去醫院!* *19)* 迄今為止,已有 90%的成人病例成功地在家中接受基本的療養/補充水份/非處方藥物治療。* *20)* 假如你擔心、緊張、或感覺自己的症狀越來越嚴重:* *21)* 預存風險 如果已經患有肺部疾病(慢性阻塞性肺病,肺氣腫,肺癌)或正在接受免疫抑製劑的治療,現在正是與家庭醫生或專科醫生討論的絕佳時機,要預先了解染病時的可能治療方案。* *22)* 兒童對父母而言,最大的安慰是:治療新冠病毒的方法對於兒童非常有效,他們通常會在幾天內復原(但仍具有感染風險)。同時只需使用兒童劑量即可。* *23)* 保持鎮靜,合理應對,一切都會好轉。要告訴所有人,新冠病毒的pH值在 5.5 到 8.5 之間。* *24)* 為了戰勝新冠病毒,我們一切所需要做的,就是大量攝取高於上述 pH 值的鹼性食品。* *其中包括:* *25)* Lime 萊姆 *青酸柑-* 8.2pH Tangerine *柑橘 -* 8.5pH Mango *芒果 -* 8.7pH Orange *柳橙 -* 9.2pH Lemon *檸檬 -* 9.9pH Pineapple *鳳梨 -* 12.7pH Garlic *蒜頭 -* 13.2pH Avocado *牛油果 -* 15.6pH Dandelion *蒲公英 -*22.7pH *26)*如何知道染上新冠病毒? 1. *喉嚨很癢* 2. *喉嚨乾渴* 3. 乾咳* 4. *呼吸急促* 5.止咳藥:檢查標籤上沒有,撲熱“止痛的成份。 鋅。 6. *失去味覺和嗅覺* 7. 有新冠病毒腳趾 - 腳趾變成藍色或黑色* *27)*因此,如果自己有這些症狀,就要立刻飲用溫熱的檸檬水。* *28)* 保留這個信息。轉傳給所有家人和朋友。*
    1 人回報1 則回應4 年前
  • 「黴漿菌」風暴來襲!久咳不癒、傳染力極強,尚無疫苗。醫:口罩戴好 病毒流行的季節,有醫師指出最近一堆人咳嗽,其中討論度最高的莫過於黴漿菌感染,除了咳嗽、有痰外,還會噁心想吐、頭痛、發燒、肌肉痠痛等都可以是黴漿菌感染症狀。 據ETtoday健康雲報導,開業耳鼻喉科診所院長陳亮宇坦言,曾遇過患者咳嗽症狀很輕微,但持續出現不明原因發燒、肚子不舒服,最後就醫抽血才確診為黴漿菌感染。他進一步說明,其在診斷及預防上都不容易,主要是症狀多元複雜,不一定會狂咳嗽,可能是氣喘及過敏發作加重咳嗽,但與黴漿菌感染症狀重疊。他說:給了藥沒好的也很多,臨床上只能快篩初步確認,要更準確恐得靠抽血,要預防很難啊!陳亮宇無奈地說,黴漿菌傳染力極強,患者本身可能帶菌,卻無症狀,面對病毒百花齊放,唯有戴好口罩、勤洗手、遠離人群及提升自我免疫力,才是防止疾病找上門的最根本之道。 小兒科名醫黃瑽寧則表示,久咳不癒的孩子,除了黴漿菌外,也可能是感染其他病毒或細菌,或加上過敏氣喘發作,如呼吸道融合病毒、流感嗜血桿菌。而感染黴漿菌症狀有輕有重,大多數不治療也會自行痊癒,只是病程會拖延比較久,不見得非用抗生素不可;而真正進入嚴重肺炎的個案,其實佔非常少數。 黴漿菌肺炎傳染力極強,主要是由唾液飛沫進行傳染。 三軍總醫院小兒科部衛教資訊指出,黴漿菌肺炎傳染力極強,主要是由唾液飛沫進行傳染,因此只要與患者有親密接觸,就有60~90%的感染機率,尤其在家庭、學校裡或幼稚園內,一旦出現感染患者就有極大機會傳染給他人,其傳染期可由出現症狀前的3~8天直到治療後的14周傳染期非常長,因此要預防被傳染是很困難的。 衛教資訊中也示警家長3大注意事項: 1.因黴漿菌傳染力極強,在團體或家庭中,如有病例發生,就應避免與病人有較親密的接觸,以減少感染的機會。 2.目前並無有效的疫苗接種可預防黴漿菌感染。 3.預防性抗生素的使用並無法避免被感染的機會。若團體中或家中有人被證實感染黴漿菌肺炎,其他成員一旦發生典型黴漿菌肺炎的症狀,則應主動告知醫生曾接觸過確診病人,以便醫師考慮給予抗生素。
    10 人回報1 則回應3 年前