真的假的

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長期的步行，
真是太驚人，
讓人難以置信！
http://go-u.blogspot.sg/2016/08/blog-post_61.html?m=1

長期步行，太可怕，難以置信！

http://go-u.blogspot.sg/2016/08/blog-post_61.html?m=1

美國出版的《走路!不要跑步》一書中，作者史塔曼博士指出：行走健身要求邁大步，速度較快，雙臂擺動，抬頭挺胸。不要以為健步行走就是簡單的下肢運動。目前已有許多研究證實，規律的健走可有效鍛煉身體各部位：頭腦——促使腦部釋放內啡肽，使心情愉悅。肺部——增加肺活量、降低嗜煙者對吸煙的渴望。背部——加強背肌力量，且對背部傷害較小。腿腳——行走相當於對骨骼進行力量訓練，能明顯增強腿腳骨骼和

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步行是一種溫和的鍛煉運動，它的強度適合所有人，但是要做到堅持每天都步行半小時以上才能達到效果。
出處
http://www.ifuun.com/a201688273135/
步行有什麼好處
減肥篇每天堅持步行有什麼好處 - iFuun
http://www.ifuun.com/a201688273135/
步行是一種溫和的鍛煉運動，它的強度適合所有人，但是要做到堅持每天都步行半小時以上才能達到效果。根據科學家的研究表明，溫和地健步行走，具有神奇的抗衰老功效。每天堅持步行有益於身心健康！ 1、步行能減少人體腹部脂肪的積聚，保持人體的形體美。 2、步行能減少血凝塊的形成，減少心肌梗塞的可能性。 3、步行可減少甘油三脂和膽固醇在動脈壁上的聚積，也能減少血糖轉化成甘油三脂的機會。 4、步行
6 年前
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長期的步行，真是太驚人，讓人難以置信！ http://go-u.blogspot.sg/2016/08/blog-post_61.html?m=1 祝您身體健康～～順心如意～

1 人回報・1 則回應・6 年前

長期步行，好處多多，難以置信！ http://go-u.blogspot.sg/2016/08/blog-post_61.html?m=1

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冠狀病毒特效藥研製成功，在廣州生產 https://mp.weixin.qq.com/s/8tGggsV22Nj_ceT43bRSpA

4 人回報・1 則回應・5 年前

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1 人回報・1 則回應・8 年前

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咖啡太可怕了!長期喝咖啡的人，你不得不看了! http://www.twgreatdaily.com/node1392069?utm_source=dlvr.it&utm_medium=facebook

3 人回報・1 則回應・8 年前

親身體驗長期步行的好處，太可怕，難以置信！請廣為宣傳，也是功德.

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肌肉流失是百病根源！60歲前應積極保持肌肉密度 http://www.ettoday.net/news/20170110/845423.htm?from=ettoday_app

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