喝茶或咖啡或兩者皆喝，可能降低中風、失智風險！歷時11年研究：養成喝茶與咖啡習慣，可降低中風和失智風險有關。

最新發表的研究顯示，養成喝茶或咖啡的習慣，可能有助老年後的腦部依舊維持在顛峰狀態，降低中風與失智風險。

研究蒐集長達11年數據發現，英國的健康老年人如果有喝茶或咖啡的習慣，比起兩者都不喝的老人，晚年發生中風或失智的風險較低。

雖然這項發現不能證明兩者的因果關係，但卻是又一項研究顯示，這些飲料或許對健康有若干益處。

失智症是一項進行性疾病，會逐漸喪失認知功能，現今並無治療方法，在老年人身上較為常見。隨著未來邁入高齡化社會，失智症是更大健康隱憂。

中風則是腦部血管阻塞，全球每年約有10%過世人口的死因為中風，倖存者也常伴隨許多後遺症，包括失智。

雖然茶向來被認為是健康飲料，咖啡的風評則較褒貶不一。不過，近期研究發現，喝咖啡並不完全只有壞處。

根據16日發表於美國「公共科學圖書館醫學期刊」（PLOS Medicine）的研究，中國天津醫科大學與美國耶魯大學研究團隊發現，飲用咖啡或茶，或是兩者皆喝，可能降低中風、失智，以及中風後發生失智的風險。

研究一開始，受試者都被詢問平時喝茶和／或咖啡的頻率。

經過比對不同族群發現，每天飲用2到3杯咖啡，或是3到5杯茶，或是4到6杯茶和咖啡組合的受試者，罹患中風或失智症的風險最低。