黑巧克力是脂肪肝救星！日本肝臟權威栗原毅證實了！ https://cava.tw/fitness/body/259400 #脂肪肝 #黑巧克力

編者：九霄蓮華（Jason Chen） 【巧克力4大健康好處，秒懂為何法國心臟專家大推黑巧克力！】 2018-12-07 Dr. Frédéric費德里克．薩德曼 巧克力4大健康好處，秒懂為何法國心臟專家大推黑巧克力！ 編按：吃巧克力有哪些好處？法國知名心臟科專家、營養學家Dr. Frédéric Saldmann費德里克．薩德曼，讓美國《新聞周刊》（Newsweek）、法國《回聲報》（Les Echos）等兩大國際指標性媒體，譽其為「歐洲最有影響力的食品安全專家」，黑巧克力的健康效果竟讓他大推薦，以下費德里克．薩德曼盤點巧克力的驚人健康好處！ 【早安健康／費德里克．薩德曼（法國知名心臟科專家、營養學家）】如果你有無法控制飲食衝動的問題，不妨做個非常簡單的實驗：當你開始想吃一些油膩的甜食或鹹食，打算在五分鐘內增肥一公斤時，先嚼二到四小片的百分百純巧克力，並下定決心要在巧克力下肚之後大吃特吃，你會發現結果立即見效。一旦吃下了黑巧克力，你的飲食衝動便會猛然打住，而且不會有任何沮喪或難受的感覺。 研究：每天吃30克巧克力可以幫助減肥 近來有科學研究證明，這並非我們原以為的心理因素所導致，而是一種生理機制。荷蘭研究員讓志願受測者吸入巧克力香氣，並吃下三十公克黑巧克力，結果觀察到受測者的食欲大幅降低。研究員還測量了血液中所含的荷爾蒙因子，例如有助於促進食欲的生長激素。 當受測者飢餓時，生長激素值會上升，餐後則會下降。研究員於是觀察到，攝取三十公克的黑巧克力會促使生長激素大幅下降，食欲也同時驟降。 黑巧克力的好處 黑巧克力的好處可不只這個。近期一份美國的研究結果顯示，有固定吃黑巧克力習慣的人，竟然比不吃黑巧克力的人還瘦！ 黑巧克力熱量：540大卡／100g（公克） 矛盾的是，雖然純黑巧克力每一百公克的熱量有五百四十卡，但是它除了能暫時止飢，還有減重的效果。研究員觀察到，吃黑巧克力者的BMI值比不吃黑巧克力者還低。 有一項針對一千名平均年齡五十七歲的男女進行的實驗顯示，每天適量攝取黑巧克力所得到的效果最佳，但最多只能三十公克，不能狂吃。目前，研究員只觀察到了現象，尚未確切瞭解相關的生理機制，也許是巧克力減輕壓力的功效，緩和了進食衝動。 巧克力「多酚」抗氧化 巧克力中含有「多酚」，這是一種具抗氧化功效的有機分子。 根據一份德國的研究指出，每天固定吃兩塊黑巧克力有助於降血壓，收縮壓可降低三毫米汞柱，舒張壓則可降低二毫米汞柱。這是因為巧克力能使血液暢通，進而提升了血管的柔軟度。 愛好享用高脂食物的法國人，罹患心血管疾病的比例卻比美國人低了兩倍。或許，我們可以為這種著名的「法式矛盾」提出另一個解釋：造成這種現象的原因，除了每餐都喝紅酒之外，還有黑巧克力。事實上，法國是全世界黑巧克力消耗量最大的國家，是其他國家的六倍。 吃巧克力顧健康有限制：純度需100％ 巧克力很容易買到，但是注意了，對巧克力的「純度」可不能降低標準！我說過，得吃「純度百分百」的巧克力，而不是純度百分之八十五或九十的，否則結果就會不同。你可以在包包、手提袋、辦公室或家裡擺個幾塊，只要一感覺到進食的衝動，就有限度地吃個幾片。 本文摘自《不吃藥，激活身體的自癒力》／ 費德里克．薩德曼（法國知名心臟科專家、營養學家）／寶瓶文化 ＊早安健康知識補給站： 黑巧克力成分大調查 黑巧克力苦中帶點微甜，令人著迷。巧克力基本組合是可可漿、可可脂、加糖或牛奶混製而成，國際規定可可脂超過35％者，才能稱為巧克力，否則只能說是糖果。只添加糖、可可漿55％以上才算是「黑巧克力」，舉例來說，若產品成分標示「70％黑巧克力」，表示可可漿、可可脂的佔比為70％，其餘30％則為砂糖或牛奶等成份。 黑巧克力好處大盤點 紓壓：色胺酸、脂肪酸有助減輕壓力，保持心情愉快 抗老：類黃酮素幫助人體抗氧化 降膽固醇：降低壞膽固醇，保持血管柔軟，遠離心臟病 有助減肥：美國研究顯示，吃黑巧克力BMI值比不吃的人低 【延伸閱讀】 降血糖、血脂！台大醫師：黑巧克力是糖尿病剋星

巧克力本身也可以幫助減肥,改善血管內皮的功能。所以它基本上並不是大家想像中跟其他甜食是一樣的東西,它是完全相反的東西。 今天要跟大家介紹一個意料之外的東西,叫巧克力。大家印象中巧克力是甜的,可能會蛀牙。巧克力吃了可能會變胖,可能血糖會變高。 在根據人體試驗的結果,這些以上的印象都是錯誤的。巧克力可以阻斷牙菌般的形成。巧克力本身可以降低胰島素抗性,它可以降低血糖。巧克力本身也可以幫助減肥,改善血管內皮的功能。 所以它基本上並不是大家想像中跟其他甜食是一樣的東西,它是完全相反的東西。 更有趣的是,它對於三高都有幫助性的效果,譬如說它可以幫助降血壓。研究從降3毫米恐縮降到10毫米恐縮不等,降血脂,它可以降低腫膽固醇降低壞的膽固醇。 它因為可以抑制胰島素的抗性,所以被發現它可以幫助我們控制血糖。 那因為它控制了三高之後,緊接著進一步研究就發現,它可以保護心臟。建橋大學那個10萬個人的追蹤研究,中繼分析,它發現它可以讓心臟病發作的機會大幅度的降低,中風機會降低40%。 同時,它不但是被動的保護腦袋不要中風壞掉,它也可以主動的幫助你腦袋的運算能力。 老人家常常吃巧克力,被報告說它的運算能力跟記憶力比較好。 它不只是一個單純的對抗阿茲罕摩針,因為它對年輕人的運算能力、記憶力也有幫助。 所以在很多名校的福利社裡面,還有賣一堆的巧克力。 所以巧克力本身可以幫助大腦,是從多方面的,防止血管堵塞,同時增加你的運算能力等等的問題。 到最後,因為它可以保護我們的口腔黏膜,避免口腔黏膜產生一些基因毒性的問題,包括細胞核變兩個變多個等等的問題。 而且到六個月的時候,幾乎把口腔黏膜所有異常都抹平掉了。 所以如果家裡有常常不得不,或者是戒不掉檳榔跟菸的人,可以考慮用常常吃巧克力來防護它,避免說真正的產生口腔癌。 那口腔癌是一個很難產生的疾病,損毀溶岩等等的問題。 來去台灣又是世界第一,所以能預防的方法,真的藉不掉菸只好採取其他方法來處理它。 巧克力的引起青春痘被認為是介入型研究發現它是5G之癱。 所以大家也給青春期的小朋友吃巧克力,只要不是那種都不是糖的巧克力,真正是黑巧克力的話,它也不會造成所謂的青春痘痘這個問題。 那最後呢,大概我一天吃12克的黑巧克力,70%。 當然我也知道很多聽眾朋友甚至吃90%、80%的,不過我會覺得這樣子啦,因為我們取一個平衡點。 那研究大部分都只做到70%,就認為是很好的黑巧克力了。 那再高的話恐怕很多人也不是很能接受,因為它苦得越高啦。 大家能得到健康好處,可是我也不要誠意過高,讓大家吃不下去,搞得跟吃藥一樣。 巧克力好處就在這裡啊,它明明對健康有益,可是基本上它是快樂的。 它不像吃藥,吃得大家愁眉苦臉的。 那巧克力最主要的問題是咖啡因,所以你量不能一天吃一兩百克,那個就跟我的計量就差十倍哦,大概對大家都不好。 那巧克力買的時候只要注意它沒有農藥,沒有個格跟銅金屬的過量的話,那它就是一個很好的安全的健康食品。

巧克力本身也可以幫助減肥,改善血管內皮的功能。所以它基本上並不是大家想像中跟其他甜食是一樣的東西,它是完全相反的東西。 今天要跟大家介紹一個意料之外的東西叫巧克力。大家印象中巧克力是甜的,可能會蛀牙。巧克力吃了可能會變胖,可能血糖會變高。 在根據人體試驗的結果,這些以上的印象都是錯誤的。巧克力可以阻斷牙菌般的形成。巧克力本身可以降低胰島素抗性,它可以降低血糖。 巧克力本身也可以幫助減肥,改善血管內皮的功能。所以它基本上並不是大家想像中跟其他甜食是一樣的東西,它是完全相反的東西。 更有趣的是,它對於三高都有幫助性的效果。譬如說它可以幫助降血壓,研究從降3毫米孔數降到10毫米孔數不等。降血脂,它可以降低腫膽固醇降低壞的膽固醇。 它因為可以抑制胰島素的抗性,所以被發現它可以幫助我們控制血糖。因為它控制了三高之後,緊接著進一步研究就發現它可以保護心臟。 建橋大學那個10萬個人的追蹤研究中繼分析,他發現它可以讓心臟病發作的機會大幅度的降低,中風機會降低40%。 同時它不但是被動的保護腦袋不要中風壞掉,它也可以主動的幫助你腦袋的運算能力。 老人家常常吃巧克力被報告說他的運算能力跟記憶力比較好。 它不只是一個單純的對抗,而且很謀生,因為它對年輕人的運算能力、記憶力也有幫助。 所以在很多名校的福利社裡面還有賣一堆的巧克力。 所以巧克力本身可以幫助大腦是從多方面的防止血管阻塞,同時增加你的運算能力等等的問題。 到最後因為它可以保護我們的口腔黏膜,避免口腔黏膜產生一些基因毒性的問題,包括細胞核變兩個變多個等等的問題。 而且到六個月的時候幾乎把口腔黏膜所有異常都抹平掉了。 所以如果家裡有常常不得不或者是戒不掉檳榔跟菸的人,可以考慮用常常吃巧克力來防護它,避免說真正的產生口腔癌。 口腔癌是一個很難產生的疾病,損毀溶岩等等的問題。 來去台灣又是世界第一,所以能預防的方法,真的戒不掉菸只好採取其他方法來處理它。 巧克力的引起青春痘被認為是介入型研究發現它是5G之癱。 所以大家也給青春期的小朋友吃巧克力,只要不是那種都是糖的巧克力,真正是黑巧克力的話,它也不會造成所謂的青春痘痘這個問題。 那最後呢,大概我一天吃12克的黑巧克力,70%。 當然我也知道很多聽眾朋友甚至吃90%、80%的,不過我會覺得這樣子啦,因為我們取一個平衡點。 那研究大部分都只做到70,就認為是很好的黑巧克力了。 那再高的話恐怕很多人也不是很能接受,因為它苦得越高啦。 大家能得到健康好處,可是我也不要誠意過高,讓大家吃不下去,搞得跟吃藥一樣。 巧克力好處就在這裡啊,它明明對健康有益,可是基本上它是快樂的。 它不像吃藥,吃得大家愁眉苦臉。 那巧克力最主要的問題是咖啡因,所以你量不能一天吃一兩百克,那個就跟我的劑量就差十倍哦,大概對大家都不好。 那巧克力買的時候只要注意它沒有農藥,沒有個格跟銅金屬的過量的話,那它就是一個很好的安全的健康食品。

羅素藥廠萬經理傳予朋友 1. 黑芝麻油不要買太黑的（高溫榨取）買顏色淡點的 2. 不要吃果糖，對身體很不好（手搖飲料多加果糖） 3. 如何知道蜂蜜真假，冰在冰箱會凝結成晶的是真的 4. 怎麼選油，抹在皮膚上很快被吸收的是好油 5. 黃豆，棉子，玉米跟芥花油大都是基改油，用溶劑萃取，都沒任何養份 6. 馬鈴薯自己買的有天門冬胺酸，炸過會產生很毒的毒素，麥當勞的薯條是用改良品種的，沒有天門冬胺酸 7. 吃烤物容易產生很毒的毒素C5H3, 多吃柳丁、檸檬、芭樂汁幫助排出 8. 橄欖油倒湯匙上，聞到濃濃的橄欖香味，含到舌頭上15秒有空味，吞下去辣嗆咳嗽，這樣就是好的橄欖油 9. 得意的一天的油不要買，多是第四道萃取的油，加油站送的油也不要拿 10. 橄欖油不要買義大利跟西班牙的，假的多真的少，其他國家的真的多假的少 11. 牙周病用鹹水含著殺菌，用含好的油養肉 12. 買亞麻仁油好，多是真的，跟苦茶油 13. 內臟脂肪作的是液體豬油，也就是餿水油，雞肉飯淋的都是這種油，蚵仔煎，滷肉飯，白菜滷多用這種 14. 金莎跟77乳加巧克力不要吃，多是用便宜棕梠油作的，要用不好方式去味，高溫加熱產生治癌物，早餐的巧克力最不好，都是假的巧克力，真的巧克力是苦的 15. 安佳奶油是真的可以買，起司要吃大塊的不要吃薄片的，薄的多是再加工 16. 蛋塔少吃，多是沙拉油氫化後很不好的油，吃起來軟軟的 17. 添加乳化劑的加工品少吃，會讓腸子好菌死掉 18. 腸子裡有丁酸的都很健康，大腸癌患者腸子裏都沒丁酸，目前丁酸都是化學合成，沒有廠商願意研發發酵丁酸，發牙的米，豆芽，種子，有點黏的菜如黑木耳，皇宮菜，秋葵，川七這些有丁酸. 白木耳很多農藥要泡水久點，30%吃黏的菜，70%不黏的菜幫助排出 19. 去脂肪的黃豆很不穩定，素雞素鴨等黃豆製品，早餐店的豆漿都不好

喝氣泡水的十大好處 歐洲國家利用碳酸氣體改善健康方面🈶️百年歷史，研究與應用就開始由宮廷向民間發散了。 碳酸氣體不僅可以舒張血管，更可以加速人體新陳代謝。專家們還發現含有碳酸成分的溫泉中保有豐富的重碳酸離子。 由於碳酸水滲透力比較強，能滲入靠皮膚較近的毛細血管和動脈，改善血液流動，改善面部晦黯無光的現象， 更可以促進新陳代謝，達到美膚的作用。 氣泡水所釋放的二氧化碳會擴張胃部並刺激胃產生飽足感以抑制食慾，讓身體在補充所需水分的同時不會攝入過多熱量，進而達到輔助減肥的效果。 1、 平衡身體酸鹼度。血液中的酸鹼平衡對人體來說非常重要，過酸或過鹼的血液環境對人體器官、組織和大腦會造成致命的危害。氣泡水能幫助調節血液中的酸鹼平衡度，避免人體組織因酸鹼不平衡而受到損害。 2、 有效緩解便秘。氣泡水中的氣體會伴隨體溫升高而膨脹，從而刺激腸胃蠕動，增強腸胃活性，對於促進排便有良好的作用。因此在歐美，人們習慣早上起床後喝一杯氣泡水，以促進腸胃蠕動。 3、 根據歐洲馬德里醫院為期4個月的人體試驗並且抽取血漿測試表明，多喝氣泡水可以降低不良的膽固醇(LDL),提高好的膽固醇（HDL）. 此試驗結果數據顯示長期飲用氣泡水可以抵抗心血管疾病（CVD）的發作降低膽固醇。 4、 活化腦力、促進血液循環：在人體的肺泡組織里，血紅素結合氧的能力與體內二氧化碳濃度成反比，二氧化碳具有調節血紅素結合和釋放氧氣的生理作用。 5、 緩解三高：氣泡水間接提升人體新陳代謝能力，讓生理機能呈現年輕態，有效緩解亞健康下的諸多症狀。 6、 暈車、暈船、暈機。暈車暈船現象總會給我們的生活帶來許多不便，用氣泡水調配生薑汁飲用可有效緩解暈車暈船症狀，最大限度的削弱這類問題的困擾。 7、 緩解孕吐。懷孕中的女性常常會有孕吐現象，覺得口中無味，食欲不振，特別是懷孕初期的孕婦，甚至會導致營養不良，這對自己跟胎兒都是不利的。孕婦喝無糖或蜂蜜檸檬氣泡水，可以緩解孕吐的不適，讓孕婦保持身心健康愉悅。 8、 食量控制。在用餐時飲用氣泡水，可以增加飽足感，避免飲食過量導致肥胖。 9、 呼氣作用：血液中的碳酸對於哺乳動物的呼吸非常重要，當二氧化碳從細胞進入血液後，它會與水化合形成碳酸，其後被奪走一個H+，形成碳酸氫根離子（HCO3−）(鹼性)。碳酸氫根離子會進入紅血球，與另一個H+結合，再次形成碳酸。在肺中，碳酸中的水將被奪走，二氧化碳即從肺部釋出。控制碳酸與二氧化碳間的反應平衡對於控制血液酸性的意義很重大。 10、促進皮膚血液循環，保濕肌膚，能有效抗老化，抗自由基，預防皺紋產生。

檢測樣本被弄丟 華裔女教師未確診已自癒 熱門 　2020-04-09 00:00評論 王莉莉被感染新冠肺炎後丈夫幫她配了幾付中藥。（本報檔案照） 　　記者黃伊奕/紐約報導 　　布碌崙(布魯克林)威廉斯堡一所學校的華裔老師王莉莉(Lily Wang，音譯)出現新冠肺炎症狀，幾經周折獲得檢測機會，卻因試劑丟失、無法得知檢驗結果，經過三周的自我隔離，靠著吃中藥、保暖、出汗等方式，症狀已痊癒。 　　42歲的王莉莉說，3月12日晚開始出現新冠肺炎的症狀，「當時就是嗓子疼，就像感冒了一樣」，第二天開始發燒，因為家中還有老公、兒子以及七旬母親，王莉莉立刻進行自我隔離；第三天雖然退燒並好轉了兩天，但接著又出現各種症狀，「我又開始反覆發燒，沒有精神、也開始咳嗽」。 　　不久後王莉莉得到學校通知，稱學校有職工被確診新冠肺炎，而一周前王莉莉才參加學校職工大會，她相信自己應該是在學校被感染；「我覺得學校關閉得太晚了，在教師和家長強烈要求下，市府才宣布關閉學校，期間不少人被感染。」 　　為了獲得檢測機會，王莉莉先致電家附近的「得來速」(drive-through)檢測點，但是對方認為她的症狀較輕，不提供檢測；之後王莉莉又致電家庭醫生，對方建議她前往急救中心，但是致電好幾家急救中心都表示不提供檢測，「打了好幾天電話，最後家庭醫生說有試劑了，要我去醫院檢測。」 　　王莉莉出現症狀後不久，她的先生也開始咳嗽，兩人一起去接受檢測，「醫生先給我們做流感檢測，我老公確診是流感，而我的流感檢測是陰性，便又接受新冠肺炎檢測。」 　　原本兩天後王莉莉的新冠肺炎結果會出來，但她卻被告知檢測樣本丟失，無法獲得結果，此時王莉莉症狀已經和新冠肺炎基本一致，她便放棄再尋找檢測機會。 　　出現症狀後兩周，王莉莉不斷反覆發燒，「泰諾藥效上來，也許能退燒一會，藥效一沒就又燒起來」，此外還出現喪失味覺、嗅覺，身體極度疲勞，不斷咳嗽、發冷等症狀。 　　親友得知王莉莉感染後推薦她試試中醫，於是配了幾付中藥，「中醫跟我說一定要排汗排毒」，她便每天裹在被子裡捂汗，自感染新冠病毒後幾乎沒有排便，便又喝了很多西梅汁成功排便，第二天精神好很多，也不再發燒，只是仍舊咳嗽，在不斷喝蜂蜜檸檬茶、梨子水後，咳嗽也好了。 　　「從出現症狀到停止咳嗽，整整三周」，王莉莉說，雖然已經康復，但她仍決定繼續隔離14天，「我不想家人再經歷我的痛苦」。 來源：世界日報

*萬一染上新冠病毒， *應該如何自處。 *這是一個英國護士給大家的忠告，請仔細閱讀。 *準備妥善* *每個人都在討論如何避免新冠病毒，但是沒有人告訴你：萬一不幸染上新冠病毒，應該如何自處。 *感謝這位英國護士整理下列指引： *終於有一些明確的建議了。來自一個英國執業護士。 *我已經看過很多關於如何免感染新冠病毒的建議：* *• 勤洗手* *• 個人衛生* *• 社交距離* *但是我沒看到太多關於感染新冠病毒後要如何自處的建議，而我們很多人會染疫的。* *所以作爲你家隔壁友善的護士，讓我給些建議：* *如果你感染了新冠肺炎* *基本上，只要做好心理準備，就好像知道自己將會患上令人討厭的呼吸道疾病一樣，例如支氣管炎或肺炎。只要想像你有可能會感染新冠肺炎。 *從現在開始要做的事情： *1)* 每天花 20 分鐘曬太陽（或盡可能多曬曬身體各個部位）。這將會大大提高體内維他命 D 的含量， 藉以增強免疫系統。* *2)* 如果負擔得起，要多吃營養均衡的食物，外加每天攝取2000mg 維他命C，再配合鋅、硒和谷胱甘肽（註：一種強效的抗氧化劑）。* *3)* 司考特乳白是一種很好的補品（魚肝油）* *一些應該事先準備好的物品：* 4. * 面紙（或衛生紙）* *Paracetamol* *撲熱息痛藥片（德國市面稱為Paracetamol 500）* *5)* 止咳藥（檢查標籤確保沒有撲熱息痛的成份，以免重複）* Zinc lozenges *鋅錠* *6)* 喉嚨噴劑，如Andolex或 TCP（ Trichlorophenylmethyliodosalicyl）* *7)* 蜂蜜和檸檬也有相同效果！* *8)* 維克斯薄荷藥膏對舒緩胸部不適，是一種很好的藥物。* *9)* 夜裡睡覺時，在房間裡使用加濕器，是一個不錯的法子。 （也可以打開淋浴的蓮蓬頭，然後坐在浴室裡呼吸熱蒸汽）* *10)* 如患哮喘毛病，而有哮喘噴劑，請確保所用的哮喘噴劑尚未過期，並重新加滿/如有必要，買個新的。* *11)* 餐點部份這也是準備餐點的好時機：將一大鍋你喜歡的湯冷凍起來備用。* *12)* 水份水份，水份！多準備一些你喜歡的清澈食用水，儘管自來水也可以，但多樣化的食用水或許是個不錯的主意！* *13)* 如有病徵同時發燒超過 38°c，那就服用撲熱息痛藥片（Paracetamol），而不是布洛芬（Ibuprofen）。* *14)* 多休息 不應外出！即使病情好轉，14 天內仍具有傳染性；也要避免與老人家和健康狀況欠佳的人接觸！* *15)* 戴手套和戴口罩，以免傳染給家中的其他成員。* *16)* 若非獨居，請在臥室中自我隔離，讓親朋好友將物品留在外面，避免和他們接觸。* *17)* 經常以優良的消毒劑清洗床單和衣物。* *18)* 除非呼吸困難或發高燒（超過 39°C）並且沒有其他醫療藥物，否則，不要去醫院！* *19)* 迄今為止，已有 90％的成人病例成功地在家中接受基本的療養/補充水份/非處方藥物治療。* *20)* 假如你擔心、緊張、或感覺自己的症狀越來越嚴重：* *21)* 預存風險 如果已經患有肺部疾病（慢性阻塞性肺病，肺氣腫，肺癌）或正在接受免疫抑製劑的治療，現在正是與家庭醫生或專科醫生討論的絕佳時機，要預先了解染病時的可能治療方案。* *22)* 兒童對父母而言，最大的安慰是：治療新冠病毒的方法對於兒童非常有效，他們通常會在幾天內復原（但仍具有感染風險）。同時只需使用兒童劑量即可。* *23)* 保持鎮靜，合理應對，一切都會好轉。要告訴所有人，新冠病毒的pH值在 5.5 到 8.5 之間。* *24)* 為了戰勝新冠病毒，我們一切所需要做的，就是大量攝取高於上述 pH 值的鹼性食品。* *其中包括：* *25)* Lime 萊姆 *青酸柑-* 8.2pH Tangerine *柑橘 -* 8.5pH Mango *芒果 -* 8.7pH Orange *柳橙 -* 9.2pH Lemon *檸檬 -* 9.9pH Pineapple *鳳梨 -* 12.7pH Garlic *蒜頭 -* 13.2pH Avocado *牛油果 -* 15.6pH Dandelion *蒲公英 -*22.7pH *26)*如何知道染上新冠病毒？ 1. *喉嚨很癢* 2. *喉嚨乾渴* 3. 乾咳* 4. *呼吸急促* 5.止咳藥：檢查標籤上沒有，撲熱“止痛的成份。 鋅。 6. *失去味覺和嗅覺* 7. 有新冠病毒腳趾 - 腳趾變成藍色或黑色* *27)*因此，如果自己有這些症狀，就要立刻飲用溫熱的檸檬水。* *28)* 保留這個信息。轉傳給所有家人和朋友。*

奇蹟飲料：胡蘿蔔，甜菜根和蘋果 ●飲用後尿液微紅，不要怕， 那是甜菜根天然色素! 這個奇蹟的飲品已經流傳了 很長一段時間。它值得你注意。 有一個名人先生瀨戶因為它的功效而發願，他要把它公開， 提請有癌症的人的注意。 這是一種飲料， 可以保護你的身體防止形成壞細胞， 或將抑制其生長！ 瀨戶先生曾患了肺癌。 有一位來自中國著名的草藥專家建議他喝這種飲料。 他經過努力的喝這種飲料3個月，現在他已經恢復健康， 並且正準備去做一趟愉快的旅遊。 對這飲料有著太多的感謝！ 你嘗試去喝它並不會傷害你的身體。 它像是一種奇蹟的飲料！其實它是很簡單的。 你只需要 一個甜菜根，一個胡蘿蔔，及一個蘋果，將之結合在一起打成有機果汁！將上述三種蔬果洗乾淨後，連表皮一起(不削皮)切成片，並把它們放入果汁機打成果汁，並立即喝下此新鮮的果汁。你可以添加一些酸橙或檸檬讓味道更為清爽。 這個奇蹟的飲料對於下列的疾病是有效的： 1.防止癌細胞的發展，這奇蹟的飲料會抑制癌細胞的生長。 2.防止肝，腎，胰腺疾病，並且可以治愈潰瘍。 3.加強肺臟功能，防止心臟病發作和血壓高。 4.強化免疫系統。 5.有助於良好的視力，消除紅眼和眼睛的疲憊或眼睛乾澀。 6.有助於消除從體能訓練的身體疼痛，肌肉酸痛。 7.清熱解毒，幫助排便，消除便秘。 因此，它會使皮膚健康及看起來更加容光煥發 它也是上帝送來解決粉刺的問題。 8.改善由於消化不良所造成的口臭，喉嚨發炎。 9.減輕經期疼痛。 10.幫助乾草花粉症者免於受乾草花粉的攻擊受難。 絕對沒有副作用。 營養價值高，容易吸收！ 如果你需要減肥瘦身， 這個奇蹟的飲料非常的有效 經過2個星期例行的飲用後你將會發現你的免疫系統獲得改善。 請確信果汁機榨好後立即 飲用的效果最好。 何時喝： 每天早上第一件事就是在空腹時喝這個奇蹟的飲料！ 一小時後，才可以吃早餐。 若要有較快速的成果則每日2次， 每天上午喝，以及下午5時前喝。 你永遠不會後悔！ 它不花你多少錢！ 請發給你的家人和朋友。 **將所有蔬果洗淨後泡食用性小蘇打約二.三分鐘後再沖洗一下後就可以切塊再打汁 **甜菜跟有點"臭普"味~所以可以加上一些可以蓋味ㄉ水果 (檸檬 , 蜂蜜) 《 谈谈美食 》一个介绍马来西亚美食的专页，每日更新与分享美食食谱及美食咨询的美食介绍网，吃货们的天堂！喜欢就按赞或分享吧 ❤

(Greek Salad)太棒了！神醫華佗留下來的75個不傳之密！ 今天終於找到了！這一定要收藏！ http://likea.ezvivi.com/article/166726.asp  食道逆流的救星--苦茶油            這是多年折騰之下~久病成良醫的感受~吃好報人知~~所以也希望存善心的盡量寄，寄越多福報越多喔~! 正苦茶油的功效~行氣疏滯 苦茶油是單元不飽和酯肪酸含量最高的食用油，不囤積，不阻塞,無負擔,可預防[酯肪酸化]造成的(肥胖血管疾病)現代人追求健康，苦茶油都比地中海橄欖油來得更好~苦茶油不管成份，風味，耐溫性都比地中海橄欖油來得優良，臺灣的阿公阿嬷都曉得胃不好、坐月子、體質燥熱，都應該要吃苦茶油，是臺灣民間自古以來的首選好油~~ 苦茶油的冒煙點為252度C，非常耐高溫，是少數適合煎、煮炒、炸、涼拌的全方位食用油。可是風味獨特的苦茶油卻很少受臺灣本土中、青代的青睞，為什麼呢?原因之一是大家不知道苦茶油的好處，加上苦茶子產量少，時常供不應求，以至價格居高不下(每一罐售價比其它油貴很多)，因此讓消費者往往望之卻步! 附方}{涼伴或熱扮及生喝~更有功效} 1.用麵線煮熟拌苦茶油:或用高麗菜加點鹽，用苦茶油炒熟食用可改善{胃痛症} 2.用紅葉菜與少許猪肝切片，加點鹽用苦茶油炒熟食用~可改善{糖尿病及腳部抽筋} 3.將雞肉或腰花加薑片少許，用苦茶油炒，再以半酒水煮熟服用，是{婦人生產的最佳補品} 4.久年咳嗽，老人咳嗽:將苦茶油加尖尾鳳炒(有痰者加少許酒) 5.九層塔切細與苦茶油煎蛋，再加半酒水煮熟食用~可改善{婦女經痛} 6.炒薑片食用，{有舒筋活血之效}~! 7.每日一次，生雞蛋黃加二匙苦茶油食用數日後~可補{男女氣血兩虛} 8.用苦茶油炒韮菜食用~{讓男人壯陽效果奇佳} 9.用苦茶油炒鴨舌蝗，青皮鴨蛋煎食~對{婦人帶下相當有幫助} 10.睡前以二匙苦茶油調一匙蜂蜜飲之，持續數日，{習慣性的便秘即可改善} 11.將香蕉切片，用苦茶油煎吃數次後~可改善{習慣性的流鼻血} 12.無法下坐：用紅骨九層塔~猪腰子切片，加米酒少許鹽用苦茶油炒吃~可改善{尾椎骨痠痛} 13.{婦人貧血}，{產後補血}：苦茶油炒紅鳳菜~猪肝切片~食之有效~! 14.苦茶油炒紅鳳菜常食用，可有效{控制血糖} 15.用苦茶油燉公番鴨食用~~ {可有效改善氣喘病} 16.每日喝一小匙苦茶油~~可有效改善{久咳不癒，喉嚨發癢，聲帶長繭} 17.外傷或開刀後的傷口…每日用苦茶油塗抹之~{痊癒不留疤痕} 18.婦女做月子：用苦茶油燉雞酒~苦茶油煎蛋~苦茶油拌麵線食用~{身體可迅速復原~皮膚也比較不會粗糙老化} 19.每日起床空腹先喝一匙苦茶油~或以苦茶油拌麵線~拌白飯加烏醋~對患有{高血壓~~胃寒~胃弱~胃潰瘍~腸粘膜受傷~~胃食道逆流者~可絕對的改善}  20.胃食道逆流~胃潰瘍嚴重者~一天可喝八次，在每次空腹或吃任何食物前先喝一匙苦茶油~然後一天裡必須喝2000cc的水~ 苦茶油可形成整食道胃及大腸的保護糢~讓你百毒不侵~而2000cc的水則可清除你的所有~食道~胃~大腸~讓你排便順暢無阻~也就改善你的食道逆流及胃潰瘍了~~!!!