能抗氧化又消炎！美國找出降低感染新冠肺炎機率的飲料 中廣新聞網 更新於 54分鐘前 • 發布於 1小時前 能抗氧化又消炎！美國找出降低感染新冠肺炎機率的飲料 美國西北大學最新研究證實，每天適量飲用咖啡可有效降低10％感染新冠肺炎機率，吃蔬菜也能降低染疫風險；反之，食用培根、香腸等加工肉類則會增加感染風險，喝茶與吃水果對於抗疫沒有明顯影響。這項研究成果已發表在「營養期刊」。 這項由西北大學主持的研究，分析4萬名英國成年人的基礎飲食內容，包括：咖啡、茶類、魚、加工肉品、紅肉、水果及蔬菜的每天攝取量，結果證實咖啡含有促進健康的植物化學物質，能增強免疫系統、預防病毒，每天喝2到3杯咖啡可將感染新冠肺炎的風險降低約10分之1，就算對象是已經接觸過病毒者，相關數據仍獲得支持。 廣告（請繼續閱讀本文） 研究指出，咖啡含有抗氧化和消炎作用，特別是對老年人，喝咖啡還能降低罹患肺炎風險。研究小組指出，咖啡對新冠肺炎免疫保護作用絕對是可信的，值得進一步研究。 查看原始文章

臺大教授警告：武漢肺炎３種人死亡風險高！ 李智2020.3.13 17:49武漢肺炎高危人羣心血管疾病糖尿病慢性呼吸道疾病 【希望之聲2020年3月13日】（編輯：李智）全球各國武漢肺炎（COVID-19）感染人數不斷攀升，死亡病例也逐漸增加。對此，臺大醫院北護分院院長、臺大醫學院家庭醫學科教授黃國晉提醒，所有年齡層都可能感染新冠肺炎，但心血管疾病患者、肺功能不好的人、還有慢性病患者要特別小心，這羣人抵抗力差，容易引發重症致死。 據健康2.0報道：先前大陸就有做一項新冠肺炎的大規模研究，發現心血管疾病患者最可能死於新冠肺炎併發症，其次是糖尿病、慢性呼吸道疾病和高血壓患者。對此，黃國晉指出，雖然新冠肺炎是一種新的病毒，但其實一般的肺炎病毒對慢性病患來說，一樣有很大的傷害。

表. 健康的植物性飲食模式對新冠肺炎有雙重 防護的效果 植物性飲食模式的益處 新冠肺炎的感染 哈佛醫學院和英 1. 健康植物性飲食積分最高的 國國王學院 新冠肺炎 一組新冠肺炎感染的風險 顯著地減少9~20%↓ 592,571位英美參 與者的前瞻群體 2. 住在高度貧困地區人們,不 研究 健康的飲食染疫的風險更 增加1.8倍↑ 2021/9 印度科學工業研 1. 素食者比葷食者染疫的風險 Insights from a Pan India Sero 究所 59.8% Epidemiological survey (Phenome-India Cohort) for SARS-CoV2. 10,427人大型血清 2. 這回朔性研究顯示了飲食習 eLife Sciences 2021;10:e66537 抗體的研究 doi:10.7554/eLife.66537 2021/4 二、新冠肺炎轉重症 哈佛醫學院和英 國國王學院 592,571位英美參 與者的前瞻群體 研究 2021/9 約翰霍普金斯大 學等歐美團隊 2,884位照顧新冠 肺炎患者的醫護 人員之個案與對 照組研究 2021/6 台北慈濟醫院 2022/4 509位染疫住院患 者 美國衛生研究院 國家過敏和傳染 病研究所病毒學 實驗室 倉鼠實驗 2021/6/17 德國弗萊堡大學 2021/10/9 108名新冠肺炎患 者、22名痊癒 者、46名對照者 的糞便和唾液樣 本。 慣和感染新冠肺炎之間有 顯著的關聯性 19: a prospective cohort study. 健康植物性飲食積分最高的一 Diet quality and risk and severity of COVID 組染疫後變成重症的風險明顯 Gut 2021;70:2096-2104. doi:10.1136/gujnl 降低41%↓ 2021-325353 1. 素食的染疫者轉為中度和重 Plant-based diets, pescatarian diets and COVID-19 severity: a population-based case 症的風險明顯降低了73%↓ control study in six countries. BMJ Nurition, Prevention & health 2021;4:e000272. doi:10.1136/bmjnph 2021-000272 採取高蛋白或低碳水化合物 2. 飲食的染疫者,轉為中度 和重症的機率則是以植物 為主飲食者的3.86倍↑ 原文出處 Diet quality and risk and severity of COVID 19: a prospective cohort study. Gut 2021;70:2096-2104. doi:10.1136/gutjnl 2021-325353 relation to vegetarian and non-vegetarian diets: 1. 茹素長者(≥65歲)染疫的 COVID-19 illness severity in the elderly in 症狀嚴重度顯著比葷食長 者少 a single-center experience. Front Nutr., 2022/4/29 doi.org/10.3389/fnut.2022.837458 2. 葷食長者染疫發生極度嚴重 的風險是素食長者的5.4倍↑ Western diet increases COVID-19 disease 高動物脂肪和高糖的西方飲食 餵給幼倉鼠10~12週,然後感 染新冠肺炎,結果發現明顯增 加細胞激素IL-6 & IL-10導致病 情加重:體重減輕、肺部病變 增加(滲出液、血管炎、出 血、纖維蛋白和水腫)、病毒 清除延遲、病毒脫落時間延長 以及肺功能恢復延遲 3.穩定的腸道細菌組成有助於 新冠肺炎良好的病程進展 severity in the Syrian hamster. https://www.biorxiv.org/content/10.1101/2021. 6.17.448814v1 Associated with the Onset of Complications 1.腸道和口腔微生物群的改變Gut Bacterial Dysbiosis and Instability is 取決於新冠肺炎併發症的多少 和類型,以及疾病的嚴重程度 and Mortality in COVID-19. https://doi.org/10.1101/2021.10.08.463613 2.個別併發症的發生與低危險 細菌(例如普氏冀桿菌)和高 危險細菌(例如擬桿菌屬)相 關

悄悄回到新加坡的病毒更加兇猛、引發的症狀與以前不同： 1、不咳嗽、不發燒、沒症狀。 2、關節疼痛、無力、食慾不振。 3、死亡率更高，危急時間更短。 4、病毒株不在鼻咽內匿居，沒有失去嗅覺或味覺喪失等前驅狀，它直接攻擊肺部，由病毒性肺炎引起急性呼吸窘迫(缺氧)！迅速縮短發病時間。 5、X光檢查有中度胸腔肺炎！ 6、鼻黏膜篩試有 COVID19 陰性！ 7、發燒時可能已變成重症！ 這一波疫情比上一波更致命，必須小心謹慎，不可輕忽！ .................................................... 注意： 新冠病毒附著在看不見的氣體、液體、固體混合的「氣溶膠」，人類吸入這些比飛沫更輕的「氣溶膠」會被感染新冠肺炎；如今感染源傳播風險的範圍擴大到6 公尺距離，是否會被感染？仍取決於人體接觸的病毒量。 平時要增強自身免疫力、要戴口罩、要用肥皂或洗劑洗手、要維護用物衛生、要減少群聚人數、要戒除汙染環境！ https://www.cna.com.tw/news/video/004337376.aspx

花慈總院所收治的新冠病人中，沒有ㄧ位死亡，重診者也變為輕症，最主要是使用中西醫整合治療方法，最主要的一個藥品，慈濟研發的-淨斯本草飲， 它跟清冠ㄧ號最大的不同是平常可以飲用，抵抗預防新冠（每天一包）確診後（每天三包）可以在各區慈濟靜思書軒買。 治癒很多人，平日保養皆可 … https://health.tvbs.com.tw/medical/328268 力剋英國變種病毒 慈濟本草飲對多國變種新冠肺炎病毒有抑制感染作用｜健康2.0

轉傳分享 含chlorhexidine的漱口水是否可以預防COVID-19的感染 (根據第417期基層透析週報p.6-7) 有使用漱口水的這15名的醫療工作人員，在半年後均沒有被感染到新冠肺炎。對照所屬的四家醫院，其他的醫療工作人員約4-5成被感染，這個結果是值得我們參考的 因此腎臟醫學會榮譽理事長提出，短期使用含~0.12% chlorhexidine，或許對防疫可以提供不具傷害性的保護作用 現在疫情嚴重全台都很危險 以客觀的角度來說，可以買來試試看，多一層保護做口腔殺菌，最起碼也可以保護牙齒不要蛀牙，減少跑牙醫診所的風險 *千萬不要將漱口水取代”餐後刷牙”或是”正規防疫方法” *請在離峰時間到藥局購買減少染疫風險

谨转上刚刚收到来自台湾朋友群的一篇《感染新冠肺炎的个人经历》。 作者陳敏芳女士是台大医学院院长董大成教授的长媳，定居美国西雅图。 ———————— 我感染了新冠病毒，由于不少我身边朋友的请托，希望我可以跟大家分享我的情况，所以我决定把我的染病的经验公开，让大家可以有更多的了解。 首先对于新冠病毒，它比你想像的更容易被感染. 我确信我是在参加一个小型家庭聚会时被感染的。当时参加的客人没有人咳嗽、打喷嚏，或者显现出任何生病的症状。结果呢？约40%参加聚会的人都被感染了！媒体上所说的要勤洗手避免跟有症状的人接触，我都照做了. 我觉得没有任何方式可以避免被感染，除非你完全避免跟人群接触。40% 被感染者都是在参加聚会后三天之内就发病，他们都有着相同的症状，包含发烧. 其次，这些症状因人而异，因每个人的身体状况及年龄而有所不同。大部分受感染的朋友年龄层约在40到50岁左右，而我是30几岁。对我们来说染病的初始症状是头痛，发烧（最初三天是持续高烧而后三天是间歇性高烧），身体的剧烈疼痛以及关节疼痛，而且有强烈的四肢无力与倦怠感。在我感染的第一个晚上高烧到103度，随后下降到100度、99.5度.有些朋友则有腹泻的症状。 有一天我觉得想呕吐。当发烧症状消退后，鼻塞、喉咙痛的症状则持续，仅仅极少数的人感到轻微的喉头搔痒的干咳。只有几个人感到胸口郁闷感及其他的呼吸道感染征状。整个发病期约持续10-16天。 问题的症结点在于很多人在没有咳嗽或呼吸困难的症状时，都倾向于不需要(或不认为必须)接受新冠肺炎测试。我是透过一个叫做西雅图流感研究的机构所做的测试。这是一个位于西雅图的研究机构，它们透过对志愿者的检测，来研究流感病毒类型与社区传播。几周前这个机构开始对志愿者提供新冠肺炎病毒做随机抽样检测。它们把我的初测到的阳性样本送到国王郡的公共卫生部门去做感染病毒的确认。随后我被通知连同我在内所有阳性反应的检测人，都被确认是感染了新冠肺炎的病毒。 从最初感到症状到昨天3/9为止，已经过了13天，发烧症状消退已经过了72小时(3天)。国王郡的公卫部门建议感染者在有感染的症状出现后，做至少7天的自我的居家隔离。在发烧症状消退后的72小时内，也应居家隔离，避免接触公众。目前我已经度过了这两个期限，所以我不再自我居家隔离，于此同时，我还是避免过度参与公众活动与接触大批人群。我并没有住院，也不是所有感染新冠肺炎病毒的人都住进郡立医院。很多跟我一样的感染者，并没有去看医生，就自我痊愈了。对我们来说，这感觉就像一个比以往流行型感冒稍微严重一点的新型流感，与我所接种而受到保护的流感疫苗，略为不同。 我确信缺乏对新冠病毒检测的机制是造成多数人相信他们只是感染风寒或一般正在传播的季节性流感而已。最糟的情况是，很多人在没有显现任何症状的情况下，仍旧正常参加集会活动或正常社交聚会，而将病毒传播出去。 我知道很多人认为这款病毒不会传染给他们。我真心希望真的是如此，但是我仍旧相信整体上缺乏早期的发现与预防性检测，将会严重影响到西雅图地区公众对新冠肺炎的抵抗能力。 目前已知的情况是西雅图地区已经有严重的疫情，虽然我已经痊愈，但是我真的不希望这样的病情发生在其他更多人身上。 我想我做了一件正确的选择，让我呼吸系统感染的症状不致于变得更严重，就是我按时服用 Sudafed (一种药房贩售，不需处方的感冒退烧药)，Afrin 鼻腔喷剂 以及使用清鼻腔咽喉分泌物的Neti Pot 。这些措施保持我的鼻腔咽喉干净，从而防堵病毒向下蔓延到我的肺部。我不是在这里提供医疗建议，只是单纯的分享我个人的经验，因为我并没有肺部的感染。也许我所做的跟肺部感染并无相关性。而是跟我所感染的病毒特性与病毒感染量有关。 我希望我所分享的资讯，能帮助大家避免受到感染，或者推动整个公众检测系统能更快启动让感染者能早期自我隔离，而有呼吸道症候群感染疑虑者，能早期接受治疗。洗手并无法完全避免受到感染。尤其那些没有任何征兆的带原传播者，可能正是你身边普通社交场合出现的人们。感染病毒后不一定会致死。但是你也不会想不小心传播病毒给你身边所关心的年长者，或者有免疫系统功能失调的亲友们。大家保重。   （陳敏芳  美国,西雅图）ym

新冠病毒的症狀及預防，很簡單，如何分辨感冒或新冠病毒，影片說明很清楚。 病毒不耐熱26,27度就可殺死病毒，它討厭太陽，經常保持嘴及喉嚨濕潤（15分喝幾口熱水），多喝熱水，少喝冰水，多洗手。 每天自我檢測，深呼吸屏住呼吸10秒，是否有不適，咳嗽，僵硬或氣密性，表示肺未纖維化，未感染新冠肺炎。 以上依原始點醫學的觀念及建議做法如下: 1.多喝薑湯及食用溫熱性食物；多用薑、辣椒、胡椒、咖哩等調味料理食物，增加內熱源。 2.多運動、多晒太陽提昇內熱源，增加免疫力。 3.多溫敷：用熱敷墊、暖暖包、電熱器、吹風機...增加外熱源。 4.避免熬夜，適當休息，保持心情愉快（恐懼、害怕，會讓細胞生變， 容易生病）。 5.運用按推，鬆筋解症，舒緩症狀。 6.正確觀念:多看幾遍張醫師演講，才能將正確觀念深植腦中，做出正確選擇並落實生活。 落實原始點在生活中，保健自己與家人健康，讓我們一起遠離病毒，守護健康。

新冠变种不必怕！我们可使用防疫茶预防！ 【防疫茶】 配方為黃耆三錢、桂枝二錢、桑葉三錢、薄荷三錢、魚腥草三錢、生薑三錢、紅棗五枚（揑破）、甘草二錢。其功效為，益氣護衛、固表防疫。製作方法是，藥材置鍋中加入2000到3000mL的水，用大火煮沸，改小火熬煮約15分鐘即可熄火，濾出藥汁，當茶飲用。 新冠變異株Omicron來勢洶洶，各國陸續傳出有確診案例，台湾多位醫師也說有「山雨欲來」的感覺。三總中醫部主任黃怡嘉表示，觀察台灣經歷不同變異株，即使國外大流行，可能礙於人種、基因，感染力以及傳播力都會受到影響，台湾目前尚未有相關案例，面對Omicron，仍建議先提升自身免疫力，防範於未然。 新南非變異株B.1.1.529，已被正式命名為Omicron，世界衛生組織（WHO）將其列為高關注變異株，台湾的防疫策略也可能因此受其影響。台北醫學大學與衛福部聯合舉辦「2021年中藥本草文化節」，邀請民眾認識「民間英雄」清冠一號，介紹清冠一號對抗新冠肺炎的效果。 從武漢株、Alpha、Delta再到近二日引發全球關注的Omicron。黃怡嘉表示，國際大流行的變異株，在不同的人種或不同的基因之下，不一定會產生相同的感染力。舉例來說，今年年中，國外曾發表一項嚴重，不同血型的人感染新冠肺炎的比例不同，其中以A型感染的機率相對高，研究顯示，可能是A型人帶有不一樣的基因，導致相對容易被感染。 黃怡嘉表示，面對變異株國人不用過度恐慌，做好基本的防護措施，勤洗手、戴口罩、保持社交距離，仍是最重要的一件事。現在正值秋冬之際，是病毒活性較強，提升自身的免疫力仍是必要的一件事。 黃怡嘉表示，很多人會誤將清冠一號當作「預防」罹患新冠肺炎的保養品，他強調，清冠一號濃度高，且是處方用藥，隨意亂用，對於腸胃道或是身體仍會有傷害。想要提升免疫力，可以使用「防疫茶」提升免疫力。不過，有自體免疫疾病者，如紅斑性狼瘡等，則不建議使用，過強的免疫力反而會引起免疫風暴。 衛福部國家中醫藥研究所研發的「防疫茶」，配方為黃耆三錢、桂枝二錢、桑葉三錢、薄荷三錢、魚腥草三錢、生薑三錢、紅棗五枚（揑破）、甘草二錢。其功效為，益氣護衛、固表防疫。製作方法是，藥材置鍋中加入2000到3000mL的水，用大火煮沸，改小火熬煮約15分鐘即可熄火，濾出藥汁，當茶飲用。 黃怡嘉表示，中藥對抗新冠病毒的成效佳，如果以治療用的清冠一號來看，當初對抗武漢株的研究結果，平均7到9天，可以讓感染武漢株的確診患者，三採陰。今年5月中旬的疫情，目標是不讓患者進入重症，以三總的案例而言，近7成，有使用清冠一號的患者，可減低重症的機率。

各位主管，這是集團醫師全聯會的通報，請代為提醒同仁： 今天起10天，台灣正式進入新冠肺炎関鍵期， 建議如下： 1.減少進入公共場所。 2.用餐儘量將食物外帶。 3.正確方式洗手(特別重要)。 4.避免戴隱形眼鏡， 5.吃熱食,避開生凉食物,多吃蔬菜。 6.保持腸胃顺暢。 7.多喝溫水。 8.穿過的衣服(外套,長褲),回家先吊在戶外2小時。 9.暫停戴首飾。 10.有接觸錢幣,一定要洗手,剛拿進來的錢幣,先單獨放在塑膠袋中,一天後,才拿出來。 11.不要使用別人的電話筒，電話筒消毒。 12.避開巔峰時間坐車。 13.適當的運動。 14.暫停進入健身房。 集團醫師全聯會關心 您。 請提醒所有同仁，時時提高警覺，注意個人及家人的健康管理狀況，以防疫情再次擴散！