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廢掉一個孩子最快的方式,就是錯過他的“黃金九年”。9歲到17歲這九年,不是補課,而是紮根。

​很多父母用錯了勁,該管習慣時講感情,該給空間時卻拼命控制。直到孩子厭學、叛逆、關上房門,才後悔莫及。別等,這三個階段一旦錯過,無法重來。

✅ 9-11歲:別只盯成績,盯習慣

這三年是孩子從兒童向少年過渡的關鍵期,也是大腦前額葉(負責自控與邏輯)發育的黃金期。父母最該做的,不是把孩子塞進補習班,而是幫他把“地基”打牢:

1. 生活習慣:規律作息、整理房間、分擔家務。一個連自己書桌都理不清的孩子,很難理清複雜的數理邏輯。
2. 時間管理:這時候要教孩子列計劃、拆任務。讓他明白“先苦後甜”的道理,而不是父母在後面像監工一樣推著走。
3. 閱讀習慣:這是最後的“閱讀紅利期”。一旦錯過,上了初中隨著學科增加,孩子很難再有大塊時間去深度閱讀。

這個階段,成績波動很正常,別為了一兩分的得失而破壞親子關係。習慣養好了,初中的爆發是水到渠成的事。

✅ 12-14歲:別只盯叛逆,盯情緒

孩子進入初中,青春期撞上了學業分水嶺。這時候的孩子,身體激素水平劇烈變化,情緒像過山車。

1. 學會閉嘴:這三年,父母的嘮叨是毒藥。哪怕你說得全對,在孩子聽來也是噪音。
2. 接納情緒:當孩子回家摔門、發脾氣時,他其實是在求救。他在學校面對的壓力(學業、社交、身體變化)遠超你的想象。
3. 提供“情緒垃圾桶”:你只需要做一個安靜的傾聽者。哪怕他說的話很幼稚、很偏激,先聽,別急著反駁或說教。

這三年,親子關係大於教育。只要關係不斷,孩子就不會走偏;一旦關係破裂,你說的每一句真理,都會變成他反抗的理由。

✅ 15-17歲:別只盯控制,盯放手

到了高中,孩子的自我意識徹底覺醒,他們極度渴望被當作成年人對待。

1. 把責任還回去:成績下滑了,讓他自己去承擔後果(比如被老師批評、排名靠後),而不是父母比他更焦慮。只有痛在自己身上,他才會有改變的動力。
2. 抓大放小:只要不觸碰底線(黃賭毒、違法),髮型、穿衣、週末和誰玩,睜只眼閉只眼。你越不管,他反而越自律。
3. 做好後勤與後盾:這個階段,父母最好的角色是“合夥人”。在他累的時候遞上一杯熱奶,在他迷茫的時候給點建議(只給建議,不強求採納)。

9歲到17歲,這九年,父母的角色是一場得體的退出。

從“保姆”到“教練”,再到“顧問”,最後成為“觀眾”。

教育不是灌滿一桶水,而是點燃一把火。別讓你的焦慮,燒燬了孩子成長的森林。最好的教育,是在該立規矩時溫柔而堅定,在該放手時得體而大方。

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  • 我兒子是學渣,碩士媽媽的話看哭無數家長! 佳文共享 ~ 我的兒子不會數學,可是他會家務。寫不好作文,卻懂得孝順父母。 人人都渴望大富大貴功成名就, 很遺憾,90%的人還是落入了平凡。 01 我曾經反思過很久。 孩子爸是工科博士,我是碩士,我在最佳生育年齡27歲生下了兒子,懷孕是計劃之中的,而且我提前吃了葉酸等各種營養素;懷孕三個月,我就請了長假,整個孕期連一次感冒都沒得過。 為了寶寶健康,我懷胎十月,都沒在外面吃過一頓飯,生怕對孩子有半分不好…… 優生優育做到我想大概已經到了極致吧! 果然,老天不負有心人,兒子漂亮又健康,忽閃忽閃的大眼睛,我和老公想,這一定是個聰明的boy。 但自從他上了小學,我們所有的驕傲感很快就餘額不足,現實啪啪打臉。儘管我們百般不願承認,但事實是——兒子的學習成績就是不好。 02 學校裡一般容易被老師記住的就是兩類人——學霸和學渣。 學霸的家長們,每次去學校都是自帶仙氣,臉上洋溢著滿滿的自信和光華。 可是,作為一名學渣的家長,每次去學校,我都會悄悄坐在角落,故意選擇一些深色的衣服,很怕引起家長和老師的注意。 為了讓兒子學習成績趕上去,我也給他報了許多輔導班,甚至請了一對一的家教,竭盡所能的花錢出力。 不僅如此,白天兒子去上學,我還按照上課進度,在家對著各種輔導書和視頻,努力學習,爭取和兒子的教學同步,晚上再來輔導兒子。 我認真分析每一篇語文課文,練聯考數學題庫,曾經在我小時候死活搞不懂的雞兔同籠、抽屜原理、數論,我現在竟然摸得門清…… 自從兒子讀小學開始,我頻繁夢到自己又參加了聯考。醒來,看著床頭櫃擺的聯考100題,重重嘆一口氣,這就像再参加一次聯考的努力啊! 可是即便這樣,兒子的成績依然不行,而且因為我天天為他學習加碼,他熬夜太多、戶外活動時間不足,免疫力下降,經常感冒發燒,四年級就戴上了近視眼鏡。 終於,我不得不接受這個現實,我的孩子確實資質一般。 03 其實,他很聽話,我給他安排的學習任務,他全部認真完成。 那年暑假,我為他報了數學和英語輔導班,兒子竟然主動說:“媽媽,給我報一個語文班吧,不然我怕暑假過完,我會落後……” 我一陣心疼,兒子努力又聽話,但就是學習不好。這難道怪他嗎? 陪兒子讀書四年,我必須承認,有的人真的天生適合讀書,有的人並不適合。 這個就像有人天生下來就會唱歌,有人不用老師教就會畫畫,有人幾歲開始,就會寫詩……天賦這個東西,確實存在。 曾經看過一個調查:實際上,學渣花在學習上的時間更多。 對於這個數據,我是認可的,尤其到了初中高中,其實個個都想學好,但現實事與願違。 我和老公終於明白,我們兩個曾經的學霸真的生出了一個不善於學習的“學渣”,至少現在是的。 04 放下焦慮,放下和其他家長之間的攀比與對比,我開始重新看待自己的兒子,我也開始冷靜思考學習的意義。 其實,我們讓孩子努力學習的意義是什麼? 無非是為了讓他以後有能力去養活自己,去實現自己的人生價值和社會價值。 可是我的兒子,他勤勞懂事善良,將來踏踏實實做一份平凡的工作,又何愁沒飯吃? 我的孩子,雖然數學不好,上課幾乎完全聽不懂,可是他喜歡研究廚藝,翻看過我買的所有做菜的書,現在才10歲,已經能做好幾種像樣的飯菜。 我的孩子,雖然英語不行,總是忘記單詞也總是拼錯,可是他心地善良,進大樓門的時候,看到身後有人,總會用小手撐著門,等著後面的人一起進來。 我的孩子,雖然語文很糟,作文寫得枯燥乏味,可是他孝順父母,懂得父母的辛苦。 那天晚上,我頸椎病犯了,頭疼得厲害,兒子說:“媽媽,你去休息吧,不要陪我讀書了,我自己能把作業寫好。” 我昏沉沉睡了,過了許久,大概是寫完了作業,他悄悄走到我身邊,為我蓋了蓋被子,超感動! 05 我加過許多家長群,裡面的家長沒日沒夜地聊天,都很焦慮。 只要學霸的家長一登場,下面就點“讚”一片,都說:“哇,這樣的孩子,就是來報恩的啊!” 曾經很久一段時間,我也這樣認為,看到不爭氣的兒子,就想起這句話:學霸都是來報恩的,學渣都是來報仇的。 可是現在,我不這樣認為了。 這學期剛開學時,班上投票選幹部,老師對我說:“回家好好誇誇你兒子,今天他勇敢上台競選體育股長,而且全班38個孩子都選了他。當時有四個同學競爭,其他幾個落選的都是前十名的學霸。” 老師還說:“這個選票結果,我是沒想到的。我當時問了全班同學,為什麼要選他,同學們七嘴八舌,有的說他樂於助人,有的說他開朗活潑,有的說他很講義氣,誰遇到困難,他是第一個站出來幫忙的……” 聽著老師的話,我突然很感動也很驕傲,為我的學渣兒子。 是的,他考試一點都不優秀,幾乎每次考試都甩尾巴。 可是,他卻能安於做好自己,自愛且愛他人,自尊且尊重他人,以一顆包容開朗的心,去對待他周圍的人們,這難道不是比學習成績更寶貴的財富嗎? 06 每個人都渴望成功,都渴望大富大貴功成名就,可是很遺憾,幾乎90%的人,還是落入了平凡。 自從孩子讀書後,我們總是習慣用唯一的標準 ~ 學習,來衡量一個孩子的好與壞。 這是不對的。 孩子是一朵慢慢開放的花,怎能如此單一地去評價? 我們不應該鄙視平凡,相反應該欣然接納平凡。 若能安於平凡,健康快樂地做一份自己喜歡的工作,不違背自己的良心不違背做人的原則,按時開花結果,踏實走好人生的每一步,平安到老…… 我想,這其實是最成功的一種人生模式。 那天放學,站在校門口,我看著兒子笑瞇瞇背著書包朝我奔來,手裡拿了一塊餅乾,說是學校中午發的,覺得特別好吃,就給媽媽留了一塊。 我突然很感動,我想,我的兒子長大後一定會自食其力,不論他從事什麼職業。 做完了一天的工作,他回到自己溫暖的家,懂得體貼關懷家人,當我們生病時,他願意耐心照顧陪伴我們……就這樣長大幸福到老! 我想,這其實是作為父母,期望孩子最想擁有的未來了。 不論孩子是“學霸”還是“學渣”,都是世界上獨一無二的! 父母焦慮的同時,不妨換個角度,也許你會發現不一樣的孩子。
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  • 底下是昨天一位勇敢捍衛自己的兒女,可以接受健康的性教育之偉大母親發表的心聲,卻引來許多同志者的「關切」。 《文章寫得超棒!請廣傳!》 原文如下: 此刻,我的心臟正快速的跳動著------- 懷老大時,嚴重孕吐四個月,最後先生不得不帶著幾乎昏厥的我到急診室打點滴。 生產,經過十二個小時的痛苦才生下3850公克的兒子。那種痛,只有母親知道。 懷弟弟時,因為是雙胞胎,到了七個月時我已經無法躺在床上睡覺,只能靠著躺椅勉強的渡過每一個夜晚。 開刀生完弟弟,因為護士的錯誤給藥,差一點死在醫院裡。出院後一邊照顧三個孩子,一邊做骨盆復建,因為弟弟到38週才生出,十多公斤的嬰兒和羊水的重量壓傷了骨頭,直到現在還有後遺症。 連續兩年,每天只祈求能完整的熟睡兩個小時。身體的疲累和精神的壓力常常搞得先生和自己出錯,有一次差點把房子燒起來。 孩子生病受傷的擔心、養育的經濟需要、每個成長階段該有的耐心和辛苦,都甘之如飴。肚皮醜了没關係,不穿漂亮衣服没關係,再不能愛怎樣就怎樣也没關係,只期盼孩子好好的長大,當一個發揮所長、對世界有貢獻的人。 而如今,我流血生下的孩子,我卻不能照著自己的理念教導他,只因為可能被冠上"歧視"、"違法"的罪名?! -------------- 立法的人,你生過孩子嗎?你吃過我吃的苦嗎?你為我的孩子付過一點點的代價嗎?你有什麼資格要求我的孩子要在還年幼純真的時候,就學習什麼叫性高潮?為什麼我不能決定我的孩子應該有什麼樣的性觀念? 你的開放叫平權,我的保守就叫歧視?其實你是最邪惡暴力的人,為了自己的選票,用法律逼迫母親放手,讓孩子任你們宰割! 你没有孩子吧?所以十年後、二十年後,這個社會變得怎麼樣都不會影響你,只要有錢,你就可以舒舒服服的終老。可是我們卻得在你那些不顧後果所立下的法律下掙扎,害怕孩子有一天會說: "15歲性行為有什麼關係?學校說要戴保險套,又没說不能做?" "住在我們女舍的男生,申請時登記是女的,後來發現自己還是喜歡女生,所以,我懷孕了。" "我們組的多元家庭解散了,媽媽,那領養來的小孩就麻煩你照顧一下。" "同學說13歲還没有性行為很丟臉,所以我就去做了,然後得了性病,切除了子宮。" "我和爸爸也是真愛,真愛就應該被祝福,不是嗎?反正你們離婚了。" 立法的人,政府官員,你得到了錢、得到了名聲,卻把所有的問題丟給努力守住家庭、守住孩子的人。難道是覺得生育率不夠低嗎?還是你們不在意未來這塊土地怎麼辦? 你没有想過,等你老了,照顧你的醫療人員、維持社會敬老機能的人,提供你生活一切需要的,都是年輕人,而那些年輕人就是現在每一個拼命守住家庭、用微薄的薪水呵護孩子長大的父母生的! 我尊重你支持多元,我也尊重選擇同性相戀的人,畢竟大家都是成年人,自己負責自己的人生。但我絕對反對任何人來決定我的孩子該認同什麼! 性別平權這種理念是大人要學的,不是小孩。大人都不懂平權是什麼,怎麼教小孩? 至於你,你真的懂什麼叫性別平權嗎? 你認為社會大眾不可以歧視同性戀,性要解放,所以要怎麼樣都可以,不必顧到別人的感受? 我尊重同性戀朋友的選擇,並不表示接受他們的決定,如果這就叫歧視,你有顧到我這個異性戀的權利嗎?顧到我的感受了嗎?我是不是也是受害者?為什麼你不為我發聲? 我就是不喜歡和男人同上一間厠所、我就是不習慣看到掐胸擁吻的畫面,為什麼你没有顧到我身為女性的權利? 你為什麼不立法讓父母有權決定孩子該受什麼樣的教育?你為什麼不提倡給生育子女的父母更多的幫助,使他們能好好的教養孩子、以減少無依孩子的數量?你卻反過來用"歧視"兩個字壓得我們喘不過氣,讓整天忙得團團轉的父母面對糟透了的教育環境,卻無能為力? 我再問你一次,你生過孩子嗎?你知道養育孩子的艱辛嗎?你的孩子正和我們住在同一塊土地上嗎?在我孩子身上,你付出過一丁點嗎?如果没有,你閉嘴吧! 也許你是間諜,專門來殺社會的幼苖,使這國家早點沉淪。 身為母親,我宣誓,我絕對不同意你所立的法,我也宣誓,我一定盡我所能保護我的孩子,給他們最好的品格教育、持守家庭價值。 *我會在孩子面前敬重他們的爸爸,和他相愛。我用身體力行教他什麼叫做愛情,讓他們對婚姻充滿期待。 *我會用看待男人的眼光去和兒子相處,用愛和尊重對待他,不隨便傷他自尊,讓他做好成熟男人的準備。 *我會以一個女人的身份,教導兒子怎樣尊重女孩、欣賞她們不同的氣質。我會跟他們說自己在年輕時,曾經在性方面受過的傷,讓他們懂得珍惜女孩,並為未來的另一半準備自己。 最後,你是官,你有支援部隊,我没有辦法做什麼,只能用臉書上的兩萬多個粉絲和你賭了,我知道不是每個人都會同意我的想法,我不在意。 胡鬧了這幾年,你們真的應該想想,你手中的決策是真的對國家的未來有利,還是只為了選票不想得罪人? 剛剛寫到一半,孩子進來道晚安,我親親孩子的頭,想起自己肚皮上十公分長的傷口,心裡想著:孩子,我要保護你們到底!
    19 人回報5 則回應9 年前
  • 早安!昨天我和一個開老人安養中心的朋友泡茶聊天,我問他老人安養中心每個月費用多少,他說標準不同,我們一個月至少3.5萬元,他們定位比較高擋。 我不禁感嘆,富老頭的錢真好賺。 我說你們一個月收這麼多錢,提供的服務能值這個價錢嗎? 朋友猶豫了一下,說這個問題不好講,能花錢買到的基礎設施我們一定是沒問題,但說個不該說的吧,很多事情也不是錢能解決的。 你想,老人真正的體驗是來自床有多貴設施有多完善嗎,其實不是,真正的體驗來源於人。 一個是老人和老人之間,老人也需要社交,安養中心的老人之間一樣會吵架,會拉幫結派,老人會為了老太太爭風吃醋,這還是小問題。 另一個更重要的是,護工的服務精神是個大問題,不是虐待的問題,有監視器在一般也不敢欺負老人,但是他們優先照顧誰,忽視誰,故意引導別人孤立誰,這些東西就直接影響老人的生活品質。 我說你開老人安養中心的你不管嗎? 他說就算我想管,我管得了嗎?你別看這些老人每個月給安養中心兩三萬,我們運轉也是需要成本的,退一萬步講我自己也是要賺錢的,能給到護工手裡的還不就是每個月幾萬元。 你能指望這些每個月領幾萬元的護工真把每個老人都當自己父母伺候?久病床前還無孝子呢。 我說那你們不能多給點薪水嗎? 他說已經給的不少了,我孫子現在讀幼兒園,我就發現很多私立幼兒園收得比安養中心貴,裡面的老師薪水比我們的護工還低。 我根本不敢指望這些老師能為這一點錢把我孫子照顧得多好,照顧得好是人家的情份,沒照顧好也是人家的本分。只要小孩安全不出問題,我們還能要求幼兒園老師做什麼? 老人給安養中心的錢多,我給幼兒園的錢也不少,但是你看護工也好老師也罷,都是上班族,你不能指望人拿四萬元幹四十萬的工作,我要有這能耐還開什麼老人安養中心。 他喝了一口茶,感嘆說,所以還是要生小孩,養兒防老還是有必要的。 我說你這個話就有問題了,護工照顧老人會不周到,但你自己的孩子就能更好嗎?就算真的孝順,也不代表就能一直悉心照顧你,如你所說,久病床前無孝子,你孩子將來也會有自己的事業和家庭要忙,能貼身照顧你一年,還能管你五年十年嗎? 朋友笑了,我並不指望孩子照顧我,我老了必定也是去老人安養中心。孩子存在的意義在於孩子的存在本身,就是一種威懾。 這是一個讓你不至於成為別人關注鏈條最底層的保障,有孩子不一定能讓你的晚年生活過得好,但至少能讓你活得不算太差。 我不太理解,他給我講了一段話,讓我冷汗直冒。 他說我開安養中心你以來,發現一件事情,安養中心是一個半封閉的環境,除了安養中心裡老人的孩子會來看望以外,幾乎沒有外界輿論和道德的監督。 而且由於老人需要休息的原因,大多數安養中心是不歡迎無關人士參觀的,那麼問題來了,在這樣一個幾乎與外界隔絕的小社會裡,除了基本的法律,起作用的規律是什麼,是 善良和光明嗎? 不。是弱肉強食的叢林法則。 在養老院裡什麼叫弱,什麼叫強,不是看你年輕的時候在社會上多有地位,賺了多少錢,而是看別人欺負了你以後會不會有人來找他算賬。 人生到了這個階段,會失去和大部分社會關係的聯繫。 你老的時候,你的同學朋友同事也差不多都在安養中心裡了,有的可能還已經在骨灰盒裡,除了你的孩子,你被欺負了誰還能幫你討公道? 誰又還有能力幫你討公道? 你也別問我安養中心裡不是有監視器嗎,這是人的問題,不是設備的問題。 第一,冷暴力你算不算欺負,而且在安養中心幹久的護工有一千種監視器留不下證據的辦法不讓你找麻煩,而且也不用找麻煩,不理會你的需求就好了。 第二,監視器也需要有人去調記錄才有意義的,安養中心的管理人員肯定是多一事不如少一事,除了你自己的小孩,還有誰會願意幫你去調記錄。 我說一個道理,你別說我冷血。對我們開安養中心的人來說,我們真的關心老人開心不開心嗎? 我們只關心老人是否安全活著就好,因為只要老人活著我們就能收錢,就算死也別死在我的安養中心裡。 這時候你看,如果沒有孩子,你在安養中心裡遇到委屈的時候能向誰告狀? 你和護工的矛盾也好,和其他老人的矛盾也好,大部分的時候你自己也解決不了,就只能尋求外部力量,這個時候有孩子你就有外援,即使這個外援不一定孝順,不一定會 出面,但是如果你沒有孩子,你就一定孤立無援。 我說,那要是孩子不給你出頭呢? 他拍拍桌子,說林北不用他出頭,我只需要他存在。 這個後盾不是給你靠的,而是給別人看的,靠不靠得住都無所謂,關鍵是一定要存在,因為他的存在本身就能讓別人斟酌斟酌後果。我還有孩子在外面,你對我不好會有麻煩,大家都怕麻煩。這就是一種制約。 你的身體已經生活不能自理了,但你的思維意識又還沒有到不清醒的地步,你能很清晰地知道自己正在被欺負甚至被侮辱,你很委屈很憤怒,但是你沒有任何辦法。你能向誰求助呢? 你沒有孩子,也沒有穩定聯繫的社會關係人,你就像一個小孩在學校裡被欺負了一樣無助。 就連報警都沒用,你說警察怎麼管這個? 也許沒生孩子省下了不少錢,也許直到這個時候你依然還有很多很多錢,但是你甚至找不到人能幫你把錢花掉。 錢在年輕的時候可以解決很多問題,但是到了某個時期,你會發現錢連尊嚴問題都解決不了,能解決這個問題的只有血緣關係。 他接著說,我還真不覺得血緣關係就有什麼神奇的力量,我也不確定我自己的小孩在我老了以後還能依然愛我,但這不重要,因為他的存在也會受社會監督。 也許他不一定是一個好兒子,但他肯定不想讓別人知道他是一個不孝子,所以就算是裝,也得裝出最低限度的對我的保護動作,我說的是最低限度。 我這安養中心真是見識到了很多東西,我的要求不高。 我算是看明白了,這安養中心裡其實和幼兒園裡沒什麼區別,小孩子有爸爸有媽媽,哪怕他在自己家被自己的父母打到飛起來,但是在幼兒園裡他就是能直起腰,因為他有人可以告狀,因為別人知道欺負他會有後果。 但是沒父母親的小孩,我不說別人會不會欺負他,老師會不會忽視他,哪怕有一個同學說他是個沒父沒母的小孩,他也等於受到了欺負。人家也沒打他沒罵他,但是他心底能好受嗎? 我付錢送我孫子去幼兒園,還要恭維著幼兒園老師,你認為是為什麼,不就是因為在人沒有能力保護自己的時候,身邊的任何人都有可能對你合法迫害嗎? 他沒做違反規則的事情,你抓不到他任何把柄,但他就是能讓你很不舒服。 你現在是一個在安養中心的老人,你想吃什麼東西,其他老人提出來了護工馬上就去拿了,你說了護工就推說他還有事讓你等著。 你行動不便,和護工說想去廁所,護工裝作沒聽到,聽到了也說要你先等著,然後去做其他事,過個半小時再來管你。或者隨口指桑罵槐一句斷子絕孫的老東西,都沒說是誰,但你知道。很多事情傷害性不大,但侮辱性極強。 他們也不會管老人說什麼,他們覺得老人已經沒有了自尊心。但實際上,很多老人只是身體不便,但是思維仍然清醒,而且正因為他們的世界裡已經失去了對大部分物質享受的需求,所以他們的自尊心會變得比過去更加強烈。只是他們說了也沒用。 老人能尋求幫助的只有子女,他們在世界上的關係被時間逐漸斬斷,只留下和子女最終也是最親的關係。 這種關係可能薄弱,可能靠不住,但是這就是他們在和安養中心,和其他老人,和護工,和這個世界博弈的時候,手頭最後的籌碼。 如果連這個關係都沒有了,他們就一無所有了,沒有牌可以打,徹底失去主動權了。 他們的餘生能不能活得像個人,只取決於身邊的陌生人能不能把他當個人。 你還年輕的時候,錢可以交換一切。但當你老的時候,錢真的只是錢了。 你有沒有感覺到,你小時候,父母對你是強勢的,你到了現在這個歲數,父母對你其實是弱勢的? 博弈這東西真的是方方面面。 生不生孩子都是自己的選擇,衰老畢竟是未來的事情,未來的事情誰說得準呢,可能等我們老了以後世界就進入全機械化了,到時候也許就不需要養兒防老了。 也有可能哪天就世界大戰了,全人類都玩蛋了,你養兒防老也沒意義了。在明天到來之前,一切皆有可能。別人怎樣我不管,生不生導致社會少子化我也不在乎,我就是想在老的時候給自己多一個籌碼。不是我壞,真是我見識的壞東西有點多。 我聽了他這句話,沉默了很久。我想反駁,但他真的見識過這種生活。 最後我想喝一杯茶,一抬頭他也剛好舉杯。我們碰杯,一起心碎。 愉快的小週末,順心愉悅!
    1 人回報1 則回應5 年前
  • (一) 賴宇凡現代健康養生講座共94集 (其實現在YOUTUBE已經百來集了~但這些是基礎,看完後可以輕則矛塞頓開,重則打通任督二脈~ 沒空的朋友可以先看標題選自己塞得嚴重的項目看看~保証比通樂還有用哦~) 食食課課教室 第一集:血糖平衡飲食https://www.youtube.com/watch?v=ZgXrPy7Z_G4 第二集:美好的油脂 https://www.youtube.com/watch?v=c5n6wCHgqdI 第三集:運動減重,你做對了嗎? https://www.youtube.com/watch?v=MNaeo-8cfDc 第四集:外食怎麼吃?https://www.youtube.com/watch?v=vH8b-Csbe_M 第五集:食食課課媽咪--孕期飲食 (上) https://www.youtube.com/watch?v=MRYsUGqxUjA 第六集:食食課課媽咪--孕期飲食 (下) https://www.youtube.com/watch?v=0YIZkOjYq2Y 第七集:嬰兒飲食 (上) https://www.youtube.com/watch?v=djf_7C3jQEQ 第八集:嬰兒飲食 (下) https://www.youtube.com/watch?v=FXODGWDK-qs 第九集:排毒 (上) https://www.youtube.com/watch?v=LRD1gFsT5f8 第十集:排毒 (下) https://www.youtube.com/watch?v=rEQNHYPfVHY 第11集:買菜去啦! https//www.youtube.com/watch?v=x1ZiIApRggY 第12集:甜點篇 https://www.youtube.com/watch?v=SIdxPWydiYM 第13集:畢業典禮 https://www.youtube.com/watch?v=9JhV6ciSfbc 第14集:農業三系統 https://www.youtube.com/watch?v=8DiHVY4I6gI 第14集:省油炸物法之 烤箱炸雞腿 https://www.youtube.com/watch?v=4XIm74VCvJQ 第15集:小小廚神 (2) https://www.youtube.com/watch?v=y_jVTjb4Xww 第16集:Sara的15分鐘上菜https://www.youtube.com/watch?v=QkT0AmZXsPA 第17集:剩菜也有第二春- 淡菜天婦羅 https://www.youtube.com/watch?v=hq80hW91tFA 第18集:巧婦難為,無澱粉之炊?- 義大利千層麵 https://www.youtube.com/watch?v=i-wm1ALZm6o 第19集:Sara家的晚餐 (3) https://www.youtube.com/watch?v=AYrKsoqHzoQ 第20集:剩菜也有第二春--Pot Pie https://www.youtube.com/watch?v=CELKLPLIHqQ 第21集:我們都冤枉了膽固醇 (上) https://www.youtube.com/watch?v=I1d9YHqEPzM 第22集:我們都冤枉了膽固醇 (下) https://www.youtube.com/watch?v=G_c0Ot-Z8Ww 第23集:加工食品標示面面觀 (下) https://www.youtube.com/watch?v=uX9yApwgGEs 第24集:冬季特輯 - 火鍋篇https://www.youtube.com/watch?v=mUqA8xr1JSk 第25集:骨質疏鬆 https://www.youtube.com/watch?v=flZfmLc_xSQ 第26集:工欲善其事,必先利其器-生鐵鍋篇 https://www.youtube.com/watch?v=j_Y_zKoqGBI 第27集:血糖與睡眠的關係https://www.youtube.com/watch?v=6dyE5Ti1bek 第28集:什麼是碳水化合物?https://www.youtube.com/watch?v=8QowyFKkuXw 第29集:過敏體質人人有?https://www.youtube.com/watch?v=6dp9bb6sClc 第30集:吃肉得癌症--真的嗎? https://www.youtube.com/watch?v=z6lA2L1zS7g 第31集:關節老是酸痛?https://www.youtube.com/watch?v=MthaupD1bTs 第32集:自製發酵食品--德國酸菜 https://www.youtube.com/watch?v=d76S4rr_bQI 第33集:營養這回事,從小學起 (上) https://www.youtube.com/watch?v=6kyWcH0Uu4o 第34集:營養這回事,從小學起 (下) https://www.youtube.com/watch?v=K6cgISNEJ5k 第35集:細說禽流感 https://www.youtube.com/watch?v=TsAuU3qj6l8 第36集:夏天減重注意事項https://www.youtube.com/watch?v=ORK_RV5bi4U 第37集:認識癌症 -- 大腸癌的預防重點 https://www.youtube.com/watch?v=k8CitHXpH6A 第38集:甲狀腺 vs. 碘https://www.youtube.com/watch?v=hm9ijjXAPTw 第39集:三酸甘油脂與膽固醇 https://www.youtube.com/watch?v=yUB5U8Q6Olk 第40集:為什麼會血栓?https://www.youtube.com/watch?v=FKGqyWhtVEs 第41集:與血液相關的疾病https://www.youtube.com/watch?v=6GYqHxx4Vb0 第42集:新書介紹--身體平衡,就有好情緒 https://www.youtube.com/watch?v=rx59xXUNfHc 第43集:素的食食課課https://www.youtube.com/watch?v=f8B_MM85pxg 第44集:親子關係-大人好囉唆,我該怎麼辦? https://www.youtube.com/watch?v=zMkyoHBj2aY 第45集:二型糖尿病的有效治療方法https://www.youtube.com/watch?v=cCvRbL8Da08 第46集:人際關係- 霸凌https://www.youtube.com/watch?v=YdkeLf3eyPQ 第47集:血糖, 血壓, 血脂- 你知道三低其實跟三高一樣危險嗎? https://www.youtube.com/watch?v=DNdeK9aa_eI 第48集:親子關係-如何改掉孩子的壞習慣? https://www.youtube.com/watch?v=6G9DPGObYdQ 第49集:膽固醇與心血管疾病 https://www.youtube.com/watch?v=rEodhRo7snQ' 第50集:為什麼我們會吵架 + 50集特別節目 https://www.youtube.com/watch?v=y2iHlXYLbC8 第51集:你的腎上腺累了嗎? https://www.youtube.com/watch?v=xki1hFgha7M 第52集:你吃的油安全嗎?https://www.youtube.com/watch?v=xAv-2F1O1hQ 第53集:劣質食用油能引發自體免疫系統疾病 https://www.youtube.com/watch?v=lE5hQm_M6DE 第54集:類固醇減藥經驗談https://www.youtube.com/watch?v=LbJHHYgKlh4 第55集:相信身體的自癒能力 https://www.youtube.com/watch?v=Rkxswe9mtyc 第56集:精煉油能吃嗎?https://www.youtube.com/watch?v=quVVvW5HR_Y 第57集:癌症病患怎麼吃?https://www.youtube.com/watch?v=qlVrO176RVE 第58集:吃錯油,小心肝膽不保 https://www.youtube.com/watch?v=DkL7RBvOWyo 第59集:如何與心理病患相處 https://www.youtube.com/watch?v=-S2WVZ2DnPE 第60集:膽結石大解密https://www.youtube.com/watch?v=wVgpgUuO_Pc 第61集:過重的人運動策略https://www.youtube.com/watch?v=sq3eQAr5-qI 第62集:關於老年癡呆症https://www.youtube.com/watch?v=FVcJtLRbvJY 第63集:甲狀腺亢進 & 甲狀腺機能減退 https://www.youtube.com/watch?v=FF06-jBGUnk 第64集:胃食道逆流 https://www.youtube.com/watch?v=tgsxs2gYyJU 第65集:什麼是間接霸凌?https://www.youtube.com/watch?v=Fc8k1Aa11s4 第66集:沒有了膽,可以怎麼吃? https://www.youtube.com/watch?v=uJbVagA6cPg 第67集:春天是減肥的大好時機 https://www.youtube.com/watch?v=TODzLckX0Dg 第68集:高血壓可以怎麼吃? https://www.youtube.com/watch?v=RqGg9dPRnEE 第69集:成績與飲食的關係https://www.youtube.com/watch?v=o9EdkHeuLhI 第70集:腳姆指外翻 https://www.youtube.com/watch?v=SFGxzsSD4IQ 第71集:初生嬰兒可不可以喝水? https://www.youtube.com/watch?v=nNBEGlRdGGQ 第72集:中風的原因?如何預防? https://www.youtube.com/watch?v=5IPv_Ktop7s 第73集:孕婦可不可以使用抗生素? https://www.youtube.com/watch?v=qVsA41k_UIo 第74集:不喝水的恐怖後果https://www.youtube.com/watch?v=EyCy_6DRR5c 第75集:痛風和高尿酸可以怎麼吃? https://www.youtube.com/watch?v=o4vt7iZopAM 第76集:孩子菌種不平衡v.s.疫苗 https://www.youtube.com/watch?v=w7gGVO4hqJU 第77集: 時代雜誌為油脂洗刷罪名 https://www.youtube.com/watch?v=mw4VwT550rQ 第78集: 生產時的痛與你的姿勢 https://www.youtube.com/watch?v=mG8mwJOXP3E 第79集:為什麼月經不來或不走? 第80集: 生產四大荷爾蒙─家庭關係建立、哺乳、減痛、縮短產程 https://www.youtube.com/watch?v=O37Pz-g-j4o 第81集:骨頭湯亞硝酸鹽和鉛含量高嗎? 能喝嗎? https://www.youtube.com/watch?v=lIf1ZzDZH9Q 第82集:臍帶該什麼時候剪較好? https://www.youtube.com/watch?v=YLvSrrsdYio 第83集: 帕金森氏症該怎麼吃? https://www.youtube.com/watch?v=mDbInT91BCU 第84集: 有痔瘡該怎麼吃https://www.youtube.com/watch?v=EBflgB1BuRk 第85集: 水果飯前吃還是飯後吃? https://www.youtube.com/watch?v=cCo27RdJo-M 第86集:怎麼吃才能排毒?https://www.youtube.com/watch?v=htUajmi3x3c 第87集:魚肝油和魚油有什麼不同? https://www.youtube.com/watch?v=9fsYwPIXahw 第88集: 精力湯能當一餐嗎?https://www.youtube.com/watch?v=9iCeyxYkq_M 第89集:有脂肪肝該怎麼辦?https://www.youtube.com/watch?v=-g0fma8Tpis 第90集:吃肉會體臭嗎?https://www.youtube.com/watch?v=GbVIc5r2ofc 第91集: 吃肉體質會變酸嗎?https://www.youtube.com/watch?v=1A4hAFiswYE 第92集: 苦茶油到底可不可以用來做菜? https://www.youtube.com/watch?v=1ldz6_IydMc 第93集:麻疹、流感襲擊怎麼辦? https://www.youtube.com/watch?v=4LGDkHHRG24 第94集: 喝水真的會水中毒嗎? https://www.youtube.com/watch?v=R0MLrx_0f0c 不得三高/骨鬆/痛風/肥胖的現代健康飲食觀念(賴宇凡) 大腸癌末期患者聽了賴宇凡營養師顛覆傳統的現代健康飲食方式,照著實行, 半年後真的不藥而癒。已好端端的三年了。 http://youtu.be/M-SEQ1HU-GQ 祝你我都有一個不生病的人生
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  • 多名院士呼籲停止食用:吃一口等於10斤塑料袋,女子因腎衰走了 凌晨急診,一個「養生女性」沒搶救回來 那天凌晨三點,急診室突然亂了。 門被推開的瞬間,我聞到一股說不出的味道——不是血腥味,而是那種**「身體已經明顯不對勁」的氣息**。病床上躺著的是一名30多歲的女性,被家人抬進來,臉腫得不像話,眼睛半睜半閉,呼吸又淺又急。 檢查結果出來那一刻,整個急診室都沉默了。 急性腎衰竭。合併嚴重代謝紊亂。已出現多器官功能障礙。 她已經好幾天沒有尿了。 搶救持續了7個小時。插管、透析、升壓藥一輪又一輪。可最終,還是沒留住。 我到現在都忘不了她丈夫那句話: 「醫生,她平時最注意養生了啊,從來不抽菸、不喝酒,網上說健康的她全都吃……」 問題就出在這句——「她以為是健康的東西」。 壓垮她腎臟的,不是酒精,不是藥物,而是她每天堅持吃的那樣東西:隔夜泡發的木耳。 你以為在養腎,其實是在「慢性中毒」 這句話我必須說得直白一點——不是她命不好,而是很多人正在重復她的吃法。 她每天做飯前,都會把幹木耳提前泡在水裡。有時候忙,一泡就是一整天;晚上沒用完,就直接放冰箱;第二天涼拌、清炒、煮湯。 她一直堅信一句話:「天然的、植物的、養生的,不可能有毒。」 可現實極其殘酷。 泡發超過4小時的木耳,對腎臟來說,已經不是食物,是毒源。 真正的「隱形殺手」:不是木耳,而是它 我先把最關鍵的點說清楚—— 木耳本身沒有毒。有毒的是「泡發時間過長 + 室溫環境」。 在這種情況下,木耳會滋生一種極其危險的細菌:椰毒假單胞菌。 這個名字你可以記不住,但你一定要記住它的特點: 一旦滋生,高溫也殺不死 它產生的毒素「耐熱」 對肝臟、腎臟是「直接打擊」 也就是說: ❌ 你就算「炒熟了」❌ 就算「煮滾了」❌ 就算「聞著沒怪味」 毒素依然存在。 這也是為什麼急診裡會出現這種情況——人已經中毒了,但吃的時候完全沒感覺。 為什麼說「吃一口≈10斤塑料袋」?不是嚇唬你 這句話,並不是為了博眼球。 近幾年,多位食品安全、毒理學領域的專家反復強調一個問題:長期吃被細菌毒素汙染的食物,對腎臟的損害,類似「長期吞食微塑膠」。 區別只有一個: 塑料袋你不敢吃 木耳你天天吃 可對腎的結局,沒差多少。 腎臟是個什麼器官?一句話——最沉默、也最脆弱。 你喝水多、尿少,它不喊;你吃鹹了、毒素多了,它不疼;等你真的開始水腫、乏力、尿量驟減,往往已經晚了。 這些「習慣」,正在悄悄毀掉你的腎 我必須把話說得再狠一點。 下面這些行為,你只要中一條,就得提高警惕 1️⃣ 木耳、銀耳、海帶泡一夜 很多人說:「泡久點更軟、更好消化。」 完全錯誤。 超過 2–4小時,細菌就開始指數級增長。 2️⃣ 泡完放冰箱,第二天再炒 記住一句話:冰箱不是殺菌箱,只是「減速帶」。 細菌不會死,只是慢一點。 3️⃣ 泡發水繼續煮湯、拌菜 這個真的讓我氣到想罵人。 那不是「營養水」,是「毒水」。 4️⃣ 吃的時候沒異味,就覺得安全 很遺憾,這種毒素無色、無味、無臭。你根本靠聞、靠嘗判斷不出來。 為什麼老人最容易中招? 因為「經驗害人」。 很多50+的朋友都有類似想法: 「我吃了一輩子都沒事」 「以前哪講究這麼多」 「現在醫生太誇張」 可我要告訴你一個事實 以前的人,平均壽命短,很多腎不好的人,沒等確診就走了。 不是沒事,是沒查。 而現在,你有機會避開,卻有人還在堅持錯的老經驗。 國家早就給過明確答案 根據中國疾控中心、國家食品安全標準多項檔案明確指出: ✅ 幹木耳、幹銀耳、海帶等泡發時間:2–4小時以內✅ 冷水泡發,泡好立即加工❌ 嚴禁隔夜食用 這不是建議,是食品安全底線。 那我們醫生,家裡到底怎麼做? 你可能會問一句: 「那你們醫生自己吃不吃?」 我實話實說吃,但吃得極其規矩。 ✅ 醫生家庭的「保命守則」: 1️⃣ 泡發不超過4小時2️⃣ 泡發水全部倒掉3️⃣ 聞到異味立刻丟4️⃣ 老人、孩子、腎不好的人嚴格迴避5️⃣ 寧可不吃,也不冒險 一頓飯,真的不值得賭一次腎。 她走了,但你還有機會 那名女子走的時候,還不到40歲。她不是不自律,是太相信「養生」。 她的腎,是被「好心」一點點泡壞的。 這篇文章我寫得很重,不是為了嚇你,而是因為我真的不想在急診再看到類似的結局。 如果你家: 還在泡木耳過夜 還在冰箱「留一手」 還覺得「問題不大」 現在,真的該停一停了。
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  • 寫的是大陸的狀況,在台灣何嘗不是這樣?謹供參考: 在孤獨中,人的尊嚴也會喪失殆盡” 李老今年七十歲,老伴兒六十八歲。 退休前,李老夫婦都是省城電子研究所的研究人員。 李老的兩個兒子,一個畢業于中國人民大學,一個畢業於清華大學, 之後繼續深造,取得了高學歷後,如今都在北京定居。 李老夫婦的老年空巢生活,過了將近有十年了。起初, 一切似乎都還和諧,充裕的養老金足夠老兩口安度晚年,那段時間, 兩位老人還經常出門旅遊,過著逍遙自在的日子。但是, 隨著時光的流逝,這對在撫養子女上「功德圓滿」的老人, 卻越來越感受到了垂暮生命的重荷。兩位老人的身體一天不如一天, 尤其到了最近兩年,更是每況愈下。李老患有嚴重的心臟病, 老伴患有嚴重的高血壓,日常生活中,老兩口是彼此的醫生, 一個替另一個量血壓,一個監督另一個按時服藥。 老兩口知道控制病情的重要,心裡都很清楚, 一旦其中的一個倒下了,另一個都沒力氣將對方背出家門,而且, 另一個也勢必會跟著累倒。這種擔憂在今年年初得到了證實。 當時李老的心臟病突發,幸虧鄰居幫忙,打電話叫來了 120 急救車。老伴也想跟著急救車一同上醫院,被鄰居好說歹說地勸住。 鄰居也是好心,擔心老太太跟到醫院去只會把自己也急出毛病來。 老伴留在了家裡,可是當天晚上, 一個人在家的老太太突然感到天旋地轉。依靠平時掌握的醫療常識, 老太太理智地沒有進行多餘的掙扎,而是就地躺在了地板上。 躺下後老太太就感覺到完全動彈不得了, 整個身子已經完全不受自己的支配。她說,那一刻, 她認為自己要完了。就這樣躺在冰冷的地板上,直到黎明時分, 老太太的病情才漸漸緩和。她始終不敢動,更不敢睡著, 她怕自己一旦睡著了,就再也不會醒過來了。等到第二天, 鄰居發現了,也是喊來了 120,後腳跟著前腳,把老太太也送進了醫院。 這件事情發生後,李老夫婦的空巢生活正式敲響了警鐘。 我們不是沒有想過去北京和兒子一起生活。以我們倆的收入, 即使生活在北京,也不會給孩子們增添太多的負擔。 但是北京的情況太特殊了。孩子們除了「北上廣」, 在任何一座城市生活, 我和老伴兒的晚年都不會遇到今天這樣大的困難。 兩個孩子目前在北京生活都算穩定,也都買了自己的房子, 買的房子,都是一百五十平米左右,合計下來, 這兩套房就將近一千萬了。買完房子, 他們的人生基本上就被套死在那一百五十平米上了。 他們各自的一家三口,也夠住下我和老伴兒了, 但孩子們誰都不主動開口請我們去住。 有一年過年,全家人都在,兩個兒媳婦用開玩笑的方式互相說: 現在國家人均居住面積的小康標準是三十平米, 如果咱們誰家再擠進兩個人去,立刻就生活在小康線以下了。 也許是說者無心聽者有意,我和老伴當時只能相視苦笑。 若是我和老伴兒在北京租房住,即便我們住在北京了, 兒子就在身邊,可日子一樣是我們老兩口自己過,還是空巢家庭, 頂多週末的時候孩子們能過來看一眼。 這樣就等於是白白花了一筆冤枉錢。 思前想後,唯一的出路就是我和老伴兒獨守空巢。 對於暮年的生活,我們不是沒有做過設計。可現在看, 事情沒有發生之前,我們的想法都太過樂觀了些。 當年我們退休的時候,想著自己老了,絕不拖累孩子們, 我們老兩口和孩子之間的關係,自從他們考上大學那天起, 就已經是“功德圓滿”了,從此,在彼此的義務上,都不做強求。 那時我們想,我們在自己的老年,依靠自己不薄的退休金, 可以遊山玩水,完全投身到大自然的懷抱中去, 直到老的哪兒也去不了的時候,就找一個小保姆伺候我們。 起初一切都按照我們的計畫進行著。 我和老伴兒退休後年年去外地旅遊,在麗江,我們還租了一間民房, 連續三年都在那邊過的夏天,自己買菜做飯,就像居家過日子一樣。 我們自得其樂,孩子們也很高興,都說自己的父母真是瀟灑。 因為彼此無擾,我們老兩口和孩子們的關係處理得非常融洽。 但是人算不如天算,這樣的日子沒有過上十年, 計畫就完全被打亂了。 我們沒有料到,自己的身體垮得會這麼快。 只能終止雲遊四方的日子了,提前進入請保姆的程式。 可是,真的開始請保姆時,我們才發現自己太幼稚了。 在我們的思想裡,花錢請人為自己服務,就是一個簡單的雇傭關係, 只要付得起錢,一切就會水到渠成。誰能想到,如今請保姆難, 居然已經是一個社會問題了。我們最先找了家政公司, 伺候兩個老人,對方給出的要價是每月三千元。 這個數目雖然也在我們能夠承受的範圍內, 但還是讓我們有些小小的驚訝。在心理上,我們認為價錢是高了些。 老伴有些想不通,我還給她做了做思想工作。我說既然是市場化了, 這個定價一定就是市場自我調節出來的,是被供求關係所決定的, 通過這個價格,我們就可以得出如今老人對保姆的需求有多大, 供不應求,所以才導致出了這樣的價格。你看, 我們研究所剛剛畢業的研究生,一個月的工資也就是三千塊錢, 可是一個不用受太多教育就能勝任的保姆崗位, 也開出了和一個研究人員同等的薪酬標準, 這個價格不能說沒有一些扭曲。但這就是現實, 我們處在這樣的市場環境中,購買服務,只能接受如此的定價。 好不容易,老伴兒的思想工作做通了,第一個小保姆被請進了家門。 但購買保姆服務的交易方式,遠遠不像我們購買其他商品那麼簡單。 購買其他商品,基本上還有個公平原則、誠信原則在裡面, 但購買家庭養老服務,這裡面的不確定因素就太多了。 這個小保姆為我們提供的服務品質,遠遠和我們的預期不相吻合。 我們老兩口也是自認有修養的人,但是的確難以容忍。 於是又換了一個,每個月還多給出五百塊錢。 但是隨著付出的價格抬高, 獲得的服務品質與預期的落差反而更大了。 就這樣接二連三換了四個保姆,最終不約而同, 我和老伴都決定不再嘗試這條路了。我們決定, 在我們還能動的情況下,彼此照顧對方。這裡面沒有不理性的因素, 我們都是學理科出身的,不會感情用事,任何決定, 都是經過理性推理出來的。但是現在不得不承認, 我們的理性思考的確有僥倖的成分在裡面。老年人的身體狀況, 更是個不可估算的變數。 發生在老伴身上的危險,讓我知道了, 現在身邊有個人還是非常必要的, 起碼不會讓我們在突發險情的時候坐以待斃。上次老伴被救, 是因為我們防患於未然,留了一把鑰匙在鄰居家裡。鄰居很負責任, 我住院後,就擔心我老伴一個人會有什麼不測,一大早敲門問安, 沒人應門,這才開門看到了躺在地板上的老人。 這種僥倖的事還敢再重演嗎?不敢了。 現在我和老伴又有了一個共識,那就是住院兩個人必須一同去, 反正以我們現在的身體狀況,任何時候都夠得上住院的條件。 我想啊,也許我們最終的那個時刻,會是雙雙躺在醫院的病床上, 彼此看得見對方,一同閉上眼睛。 如果真是這樣,那可的確就是功德圓滿了。 現在孩子們當然很著急,可也只能勸我們再去請保姆。 他們總以為我們是捨不得花那份錢, 根本體驗不到這種買賣關係如今的混亂——不是你支付了金錢, 就一定能夠換來等值的服務。他們不知道,這種「等值」的要求, 更多的還是指人的良心,是良心和良心之間的換算, 可如今人的良心,是個最大的不確定值,最難以被估算和期待。 我們住院後,兩個孩子都回來了,當孩子們出現在病房門口的時候, 那一刻,我真的感受到了情感上的滿足。那一刻,我居然有些傷心, 就好像自己受了什麼天大的委屈一樣。老伴兒更是哭得一塌糊塗, 孩子們越安慰,她哭得越凶。好在我還算比較克制,如果我也落淚, 孩子們會感到震驚的。我從來沒有在兩個兒子面前掉過淚。 孩子們不會理解他們的父母怎麼會變得如此脆弱, 就像我年輕的時候一樣,也一定是難以理解如今的自己。 在醫院陪了我們幾天,看我們的病情都穩定下來了, 孩子們就回北京了。他們太忙。是我讓他們回去的, 有生以來第一次,我在理性思考的時候,感到這麼違心。 孩子們走後,我和老伴突然變得特別親。不是說我們以前不親, 是這次事情發生後,我們之間那種相濡以沫的情緒變得空前濃厚。 我們倆的病床挨著,各自躺在床上,伸出手, 正好可以牽住彼此的手,我們就這樣躺在病床上手拉著手, 連護士看到都笑話我們,說我們比初戀的情人還要親密。 護士說得沒錯,我和老伴兒年輕的時候, 好像都沒有像今天這樣情重。這就是相依為命啊。我們手拉著手, 各自還吊著液體,我覺得液體滴進我們的血管裡,就融合在了一起, 這種感覺真好! 在醫院裡,我和老伴商量了下一個決定——我們住進養老院去。 出院後我們立刻考察了一下,有幾家養老院還是不錯的,比較正規, 主要是管理相對嚴格,畢竟是有那麼一個機構, 為老人提供服務的人員,有組織的管理,這樣一來, 就杜絕了老人在家養老,保姆關起門來稱王稱霸的可能。你要知道, 老年人的狀態決定了,在私密的空間裡,相對身強力壯的保姆們, 他們絕對是處於弱勢地位的。 我們看中的那家養老院還提供家庭式公寓,就是一個小家庭的樣式, 廚房、衛生間一應俱全,我們並不需要過集體生活, 每天服務員會送來三餐,自己願意的話,也可以自己做飯, 醫務人員會隨時巡視老人的身體狀況。當然,收費比較高, 一個月我們兩個人需要交納六千塊錢。這個價格我認為是合理的, 吃住、醫療保健都在裡面。 入住手續我們已經辦好了,現在只等養老院的通知。 這家養老院的公寓房很緊張,需要排隊。去養老院, 看來就是我和老伴兒的最後一站了。 也許真的是走到人生的盡頭了,這段日子在家, 我和老伴兒總覺得是在和什麼告別,情緒上不免就有些低落。 收拾收拾東西,每天夕陽落山的時候, 我們老兩口就坐在陽臺上說一些過去的事情。 這套房子我們住得並不是很久,退休前才換的, 也就住了十年左右的光景, 可是如今就好像是人生前一個階段的最後一個驛站了, 從這個門走出去之後,我們的人生就該進入落幕的倒計時了。 我們這一輩子,傳統觀念不是很重, 自認為我們的生命和孩子們的生命應當是各自獨立的, 可是如今看來,人之暮年, 對於親情的渴望卻是不以人的意志為轉移的。 這是我們獨有的民族性格,而現代性,說到底是一個西方觀念, 所以,當我們國家邁向現代性的時候,獨有的這種民族性格, 就讓我們付出的代價、承受的撕裂感,格外沉重。 老伴兒現在特別思念孩子們,我也一樣, 這些日子突然想起的就總是兩個兒子小時候的樣子了。 有時候還會有些錯覺,好像看到他們就在這套房子裡玩耍。實際上, 我們搬進這套房子的時候,他們早已經在北京落戶了。 這種視覺上的位移,在物理學上也許都能找到符合科學的解釋吧, 就像海市蜃樓,我想也許不完全是個主觀上的錯覺。 前兩天我和老伴兒做了一個大工程, 就是把孩子們從前的照片都整理了出來,分門別類, 按照年代的順序,掃描進電腦裡,給他們做成了電子相冊。我還買了兩部平板電腦,分別給他們儲存了進去。我想,有一天, 孩子們也會開始追憶自己的童年吧。 這也是給我們進養老院做的準備工作。 要離開家了,我和老伴兒想了想,需要從這個家帶走的, 好像並沒有太多的東西。除了我們的養老金卡、身份證件, 好像唯一值得我們帶在身邊的,就只有孩子們的照片了。 人生前一個階段積累下的一切有形的事物,我們都帶不走, 也不需要帶走了! 請孩子們和兄弟姊妹們好好看幾遍這個文章,不多年後,我們每個人都會經歷這樣的過程,早做打算和規劃吧!!
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