真的假的

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缺電 台積赴美的非政治考量 聯合報 葉宗洸／清華大學工程與系統科學系教授 12/1202:43 台積電二○二○年決定於美國亞利桑那州投資新建五奈米（推進為四奈米）製程晶圓廠，上周終於在鳳凰城場址正式舉行移機典禮，這場堪稱全球矚目的盛會，連美國總統拜登與蘋果執行長庫克都親自出席，重要性不言而喻。 國內輿論則是看法不一，持風險分散觀點而樂觀其成者有之，憂心人才與先進技術同步外流者也不在少數；更有論述直指，此製造成本翻倍的投資案，根本來自美國的政治要脅，目的在於強化其自身的半導體製程技術，並藉以制衡中國。 筆者無意討論台積電此舉是否因外部政治壓力所致，也不想細究攸關國安的「矽盾」是否就此喪失，但美國設廠的現實考量中，電力供給是否穩定恐怕也是眾多要素之一。尤其是，前董事長張忠謀才說台積電不能容忍一分鐘停電，偏偏台灣一年內就發生三次大停電，逼得台積電在今年股東會首度宣示，考慮在國內各廠區自建天然氣發電機組。 過去幾年政府一再保證不缺電，但國人為何對於供電穩定不具信心？ 以台積電為例，先進製程的耗電量遠高於傳統製程，而台積電一年用電量目前已超過全台用電量的六％，未來在高雄廠、新竹寶山廠、桃園龍潭廠陸續完工量產後，用電量預估更將達十三％以上，新增需求將達四百億度。然而，從經濟部今年公布的《一一○年度全國電力資源供需報告》中可知，二○二二至二○二八年期間規畫的新增裝置容量為七八五萬瓩（已扣除除役機組裝置容量），預估的新增供電量為五五○億度。在扣除台積電的優先用電後，新增供電量僅剩一五○億度可用於非台積電用電，明顯無法滿足用電量成長的需求。 美國去年的總發電量中，約十九％來自核電，而台積電新廠所在的亞利桑那州有一座帕洛韋德發電站，位於鳳凰城西邊七十二公里處，它是全美最大的發電廠，內有三部核電機組，裝置容量達三九七萬瓩，年發電量為三一○億度，正是台積電亟需的穩定基載與無碳電力。 反觀我國，邁入非核家園後，間歇性供電的再生能源，此時此刻仍無法滿足台積電及絕大多數企業的低碳穩定電力需求。台電面臨電力短缺及穩定性不足的難題，幾乎無任何有效解方，迫使台中電廠規畫在燃氣機組上線後，依舊以「除役轉備用」的方式保留燃煤機組。此外，已經運轉四十八年的大林電廠五號燃氣機組，裝置容量僅五十萬瓩，規畫今年除役，但預計申請「除役轉備用」。另一方面，現階段天然氣接收站明顯不足，且均已滿載運營；新建接收站又因環評卡關，今年至二○二八年預計新增的十五部燃氣機組，是否皆能準時上線供電，仍有不確定因素。 缺電陰霾揮之不去之際，讓台積電董事長劉德音不久前直言，「關心明年電夠不夠已太晚，要關心五年後電夠不夠」。針對所有本土企業最在意的供電穩定，政府除了不斷口頭保證未來不缺電外，是否也應提出快速有效的具體作法，想要持續透過老舊機組的「除役轉備用」維持供電安全，恐在未來引發猝不及防的缺電災難！

12:05 A 所以鼻子是具備一些超強戰鬥力的。但是當 寒冷的天氣來襲時,這些優勢會發生什麼變 化呢? 為了找出答案,布萊爾及其團隊將四名研究 者暴露在4.4攝氏度的溫度下15分鐘,然後測 量其鼻腔內的狀況。 FEI TIAN COLLEGE MIDDLETOWN 本科 碩士 80% 「我們發現,當你暴露在冷空氣中時,你鼻 子裡的溫度會下降多達5攝氏度,這足以從根 本上消除鼻子所具有的所有三種免疫優 勢,」他說。「事實上,鼻尖的一點點冷氣足 以讓近42%的細胞外囊泡熄戰。同樣,每個 囊泡內RNA殺手的數量幾乎減少了50%至 70%,從而大大降低其粘性。」他說。 画 完整報導 這對你抵抗感冒、流感和Covid-19的能力有 何影響?事實上,布萊爾說,它會使免疫系 統抵抗呼吸道感染的能力減半。

宣導健康大步走的概念,讓身體的筋肉能夠充分伸展。 融合腳底按摩和自然療法的概念, 劉鑫鴻將多年來所學到的相關知識身體例行後, 他發現每個人都有很好的自癒基準, 只是看我們有沒有用對地方。 像現在許多人有病痛就求助於醫生藥物, 卻沒有相信過自己身體的免疫能力, 於是他發明了一套大步走的健身工法, 只要大步走路,就能夠刺激身體機能的火化。 從家裡走到公司,剛開始走不到,每天請家人跟他再去公司。 就光這樣子,當走到以後一百天, 他所有的問題再回去醫院檢查,所有的問題沒有了。 這是第一個簡單。 第二個簡單,2008年北京奧林匹克運動會, 拿聖火的第一個赤腳,叫無家社,口天無家人的家, 為什麼那麼大的社會,中國大陸會找一個赤腳的人去拿聖火? 他以前有一個名稱,他有一個綽號叫藥罐子, 身體很糟糕,他也只做了一件事就是赤腳, 把他的身體搞好了,到處公益,到處去跑步。 後來剛好碰上2008年北京奧林匹克運動會, 算知名人數,所以大陸當局就找他去拿聖火去了。 所以健康鎮的人很簡單,懂的人卻很少, 腳是經絡三分之二的源頭。 你看這兩個簡單,什麼也沒有做癌症問題, 什麼也沒有做,只有赤腳。 這不是我講的,中醫裡面講, 經絡源頭三分之二從腳底而來。 所以健康真的太簡單了。 像剛剛在這裡前一位,一個腳底經絡也很久了, 去看醫生就搞得都沒有好, 剛剛我跟他抓個兩下,然後叫他走一走, 大概好了八九成,剛剛那個,多健康何難。 造成身體不健康的原因有很多, 但劉鑫鴻極力推廣赤腳走路, 他認為赤腳是人體自然能做到最好的肢體運動, 也是最好的保健方式, 因此他自稱赤腳先,來極力推廣赤腳健走。 時方新聞,吳永曲,屏東,採訪報道。

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這個地方不拉開,人就特別容易累。 這個地方包含我們的頸椎、胸椎、腰椎。 接下來帶著大家做一套動作,時間有點長,大家可以先收藏起來再一起鍛鍊。 首先第一個動作,雙手合十往後拉伸,頭往後仰。 1、2、3、4 這個動作做54。 動作2,頭緊手仿向拉伸。 1、2、3、4 脖子要轉到最大的位置,同樣做50次。 動作3,雙手交叉往前拉伸。 1、2、3、4 第四個動作,我轉過身帶著大家做。 一手護頭一手護腰,做轉腰動作。 1、2、3、4 這個動作同樣做50次。 第五個動作,雙手插腰往後拉伸。 1、2、3、4 這個動作可以很好地鍛鍊我們的背部。 俗話說,背脖一寸,瘦長十年,同樣做50次。 第六個動作,踮起腳尖往後擺手。 大家跟著我做。 1、2、3、4 這個動作可以很好地拉伸我們的頸部、腰部、還有腿部的筋肉。 這一套動作每天堅持做兩到三組就可以了。 學會的朋友,每天堅持鍛鍊吧。 關注阿摩冠軍,讓你健康成長加分。 阿摩冠軍,加油!

我今天明確告訴大家,老年人必須吃肉。 為什麼?第一個原因,年齡大了, 集體的細胞衰老速度快了。 而細胞的一個最重要的握著,是蛋白質。 如果我們不吃肉,體內就會缺乏蛋白質。 那麼我們細胞衰老會更快,人變得會更老。 其二一個,你不吃點肥肉,你不吃點雞蛋黃,你體內就沒有蛋固醇。 人體體內的蛋固醇,占到了我們人體體中的千分之二。 它在哪裡分布的呢? 比如說,它在我們的骨骼裡邊。 它在我們的骨骼肌當中,它在我們的皮膚當中, 它在我們的腦裡邊,含量都是比較高的。 而年齡大了以後,非常容易出現的是骨質疏鬆。 對嗎?那麼為什麼骨質疏鬆呢? 你只知道缺鈣了,所以好多老年人在那地方吃鈣片,吃鈣片,吃鈣片, 把鈣片吃上能不能吸收了? 鈣離子進了人體體內是不是就吸收了? 不一定的,它要像吸收了,必須有微生素D, 再加上太陽光,它才能被我們人體吸收掉。 而微生素D這個東西從哪來?蛋固醇裡邊來。 所以你不吃蛋固醇,你體內的蛋固醇就不夠,你還說你骨質疏鬆了。 你不吃蛋固醇,你皮膚裡邊的蛋固醇不夠,你還說你的皮膚疏鬆了, 你的皮膚皺皺了,是不是?你不吃蛋固醇,你大腦當中的蛋固醇含量不夠。 所以你還說你的記憶力下降了。 你要知道,蛋固醇在我們人體大腦當中含量是最高的, 100克的大腦質量裡邊,含有兩克蛋固醇。 所以蛋固醇本身並沒有錯。 不是說你吃多了,它就讓你的體內的血脂高了。 只是你吃上了,而你並沒有把它化了。 就是轉化成我們人體本身有用的握著,而聚集在了體內。 所以攝入量和代謝量要維持在一個均衡。 不要交往過征,一定不要交往過征。 這是我必須強調的一個問題。 因為這個話題是我們很多年長的同志、老年同志進入了誤區。

聯電1980年成立，台積電是1987年開始的。今天台積電的市值是聯電的22倍。先進製程（14/12nm以下）也做不下去了，所以聯電被曹玩完了，他在半導體界已無立錐之地。坊間流傳，他去大陸投資醫療照護公司，當董事長。但管不住自己嘴巴，結果被CCP拔掉了職務，趕出了大陸。所以回台灣大駡對方「地痞流氓」，變身台獨份子。 此人好虛名，不甘寂寞，現在大陸，新加坡都不能待了，只能依靠DPP生存。所以2024年他一定還會翻雲覆雨，製造自己的舞台。當然他若突然移民加拿大，也不要奇怪。

鐵質是肉類的100倍！配角黑木耳「纖維超越綠色蔬菜」　3種聰明搭配法「加蛋一起炒」補鈣超有效 http://www.healthlooker.com/post03217061128026?utm_source=lineshare&utm_medium=icon

什麼是養生? 立即見效的叫做激素,一天見效的叫做 抗生素,幾天見效的叫做藥物。 堅持三個月、半年、一年......讓你少去 醫院,而且沒有任何副作用的才是「養 生」! 為什麼調身體要3到6個月,因為:脂 肪細胞90天更新一次,血液細胞120天 更新一次,肝臟細胞180天更新一次, 全身98%的免疫細胞需要1年才能更新 一次。所以,給自己一副健康的身體需 要花些時間。 堅持--成功必定發生

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很重要！很重要！人體若常常缺水會毛病百出，一定要看完，賺健康！ https://youtu.be/ys_z9DrvHcE

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前空軍司令說話了！大陸軍演竟「暗藏玄機」：後果不堪設想 59 王子瑄 2022年8月5日 週五 上午8:55 美國眾議院議長裴洛西（Nancy Pelosi）訪台後，大陸解放軍4日起在台灣周邊進行實彈演習，台海緊張情勢升溫。 空軍退役中將、前空軍作戰司令李貴發指出，大陸這次軍演有四個意義，包括展現解放軍火力強大、外國勢力不敢干涉、警告台灣人民與蔡政府等，對台灣經貿、軍事造成重創，若大陸在軍演後再採取其他動作，台灣後果不堪設想。 李貴發為退役空軍中將，曾任台灣空軍作戰司令、國防部情報次長，現任台北市黃埔四海同心會會長、中山黃埔文經交流協會理事長。李今日（5）接受香港媒體《中評社》訪問表示，大陸這次之所以反應強烈，是因為大陸認定蔡政府「挾洋自重」、裴洛西不可能自己說要來，一定是蔡政府邀請來的。 李貴發分析，大陸這次實彈軍演有四個意義，第一，6、7個軍演區域把全台都包圍了，等於是告訴台灣，大陸的導彈或火箭彈完全有能力打到台灣任何一個地方；第二，如果發射導彈後，再動用軍機、軍艦到軍演區域，等於封鎖台灣周邊，台灣整個飛航區、禁航區、主權範圍都沒有了。 第三，如大陸軍機日後再飛越台海中線，台灣的空軍要不要起飛攔截？若不攔截，陸軍機3、5分鐘就到總統府上空，若攔截引發軍事衝突則形同戰爭開打；第四，若未來有任何風吹草動大陸就來軍演，台灣該怎麼辦？這連帶影響外國飛機、商船也都不敢到台灣，台灣還能撐多久？ 綜觀以上，李貴發表示，這次的台海危機卻是美國人造成的，裴洛西我行我素、不管他人死活的性格，大陸不可能不採取作為。盼蔡政府發揮智慧，低調因應，別再升高兩岸對峙，否則大陸軍演後若真又採取其他動作，台灣後果不堪設想。

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