真的假的

走路 每天一個人最好要走25分鐘 ,走路可以走掉十種毛病, 而且可以增加七年的壽命。 走路可以走掉哪十種毛病? ①走掉脂肪肝 ②可以治你的關節炎 ③可以治你的肥胖 ④可以去除你的高血脂 ⑤可以去除你的高血壓 日安吉祥 6可以去除你的心血管病 ①可以防治癌症 ⑥可以走掉糖尿病 可以走掉你的骨質酥鬆 Ⓤ治失眠

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35444101/

來,教你們挑水梨,這個是公的,這個是母的,看到屁股開花的就是公的,這個圓圓的屁股就是母的,所以母的水梨會比較好吃,然後這種會比較不好吃,所以挑梨一定要挑這個屁股光滑的。

鳳梨要怎麼看到有沒有打生長激素其實很簡單 首先第一個我們要先看牠的頭 這個叫做牠的心 牠心如果很大很粗 牠很有可能打了生長激素 生長激素的最主要的功用 是要讓牠的重量變重 那這顆心 所以牠必須要很大隻 牠才能夠吸不夠的水 那一般正常的鳳梨 牠的心大概只有這樣子而已 你看看這兩個的對比 你看心差很多 你還可以去判斷說 這顆鳳梨牠上面有沒有裂痕 因為鳳梨吸收了很多的水的話 那勢必牠就會裂 所以你如果看到鳳梨心又大 上面又有裂痕 那這顆鳳梨高機率 就是打生長激素的鳳梨了

床上工﹔這床上工﹔開始﹔我設計的時候,是一個測驗題等於﹔是由太極權力提煉出來的﹔有三五個月,你就能達到一個健康的水平了。 這個﹔床上工﹔看著很簡單﹔但是﹔它有些要求﹔你比如說﹔雙腳勾踩必須要小於90度﹔踩要大於150度﹔這個活動量要超過60度﹔開始都做不到﹔做不到不要緊﹔你只要是 每天練﹔練一練就做到﹔因為﹔它是符合解剖生理的﹔大家現在就可以測一測﹔相當於是躺平的狀態﹔然後把腳伸直了﹔往回勾﹔你看我這腳﹔往回勾很費勁﹔我突然覺得這好像是筋短了﹔不是筋短﹔是你這個肌肉萎縮了﹔ 我們用勾和踩這樣一個鍛煉方法﹔這個鍛煉方法除了練肌肉以外﹔你看勾是練這兒的肌肉﹔踩是練後邊的肌肉﹔除了練肌肉以外﹔它還有一個下肢靜脈的迴流﹔一般人﹔老年人腿涼﹔血循環不好﹔ 它靜脈﹔不想動脈﹔它自己不動﹔你得用肌肉來擠壓它﹔它就回來了﹔回來了﹔我們第二功是踢甩﹔小腿踢甩﹔為什麼說小腿踢甩﹔因為大腿不動﹔大腿舉上去不動﹔全靠小腿﹔小腿這樣踢甩﹔它的作用是一個離心力的關係﹔使勁踢﹔ 然後輕鬆地甩﹔這樣起個離心力﹔因為雙腳勾踩﹔把你的靜脈穴送上來了﹔ 這樣子就使你的動脈穴躍過去了﹔它對心臟有好處﹔大腿提踹﹔這個很有意思﹔是提使勁﹔為什麼要提使勁﹔一般人提不上來﹔ 尤其是胖的人﹔腹部的矮式﹔但是你練練腹部就下去了﹔腕上腕前為踹﹔踹不用使勁﹔把旗關節伸直了就行了﹔腕上提也要使勁﹔最後一個動作叫雙腳扣擺﹔向裡為扣﹔ 向外為擺﹔擺﹔腳的外圓要碰到床上﹔扣﹔兩個腳重疊就行了﹔主要是擺﹔現在有兩種病很不好辦﹔一個叫咕咕頭壞死﹔一個是咕咕俊骨折﹔因為胯關節跟肩關節一樣﹔它是圓球﹔平常我們這樣走﹔你別說走一萬步﹔ 走八萬步也不行﹔它那個活動太小﹔就這麼一點﹔這個是整個的狀態﹔所以這四個動作連下來﹔不單是下肢﹔連上邊也好﹔很有意思﹔李主任﹔我們都特別羨慕您的狀態﹔您也跟我們電視機前的各位叔叔阿姨﹔不過年齡肯定比您小﹔可以稱之為您的弟弟妹妹們﹔您跟他們喊喊話﹔鼓勵鼓勵他們好不好﹔ 就像我今天提到的七七七月日後。我還記得那天。那天,我還記得那天,我覺得我還記得那天,我還記得那天,我還記得那天那天,那天,我還記得那天,我還記得那天,那天,那天,那天,那天,那天,那天,那天,那天,那天,那天,那天。 我就計算過這個九十多歲的﹔如果這樣堅持練,一樣可以正常。 所以只要是你练的方法对 你能坚持就没问题 虽然说运动的是某个部位看着在动 其实全身的肌肉都是属于运动的一个状态 它调理的不是我们某一个关节 某一个局部的位置 而是我们全身的一个状态 所以说如果大家现在想要去保护我们的膝关节 保护我们全身的骨关节的话

請問你吃完藥之後,有馬上躺下去休息嗎? 小心喔!這個可能會造成你的食道受到傷害。 為什麼要這樣講呢? 當你吃完藥,你沒有馬上這樣坐著,讓那個藥物順利的進到胃的時候, 你馬上躺下去的時候,可能會造成那個藥丸就會黏到那個食道壁上面喔。 有些藥物它可能本身就有一些刺激性, 比如說一些雙凝酸鹹的藥物,或一些抗生素,它本身可能是弱酸性, 它可能對你食道會造成一定的刺激。 久而久之,就可能會造成食道的受傷, 甚至可能會穿孔喔! 之前臨床上,我們就有遇到一個六十幾歲的婦人, 她是大概三個禮拜之前,她就一直覺得她脖子這邊怪怪的、怪怪的。 後來慢慢的,這邊就整個紅腫腫起來了。 到急診室的時候,做個電腦斷層,就發現她在重痾腔,靠近脖子的地方, 竟然有個15公分的濃泡在那個地方。 結果在裡面,我們竟然找到一些藥物的膠囊喔! 為什麼會這樣子呢? 因為她三個禮拜前得到一個重感冒。 她做感冒的時候身體不舒服,她吃了感冒膠盲之後,就去睡覺了。 造成她的膠囊其實並沒有很順利的滾到她的胃裡面, 就黏附在她食道B上面。 黏著黏著,久而久之對食道B造成侵蝕,就穿出去食道了。 後來就造成一個很嚴重的濃癢就在這邊了。 所以正確的吃藥方式一定要告訴各位,最好就是配200cc的溫開水。 然後喝完吃完藥之後,一定要作證, 確保那個藥丸是有順利的跟著開水到達你的胃部喔! 一定只能配溫開水嗎? 很多人就會懶惰嘛,想說這個藥手邊有個飲料就順手就拿來喝了。 比如說牛奶,很多人喜歡配牛奶就吃藥了。 但是你曉得嗎?牛奶裡面有一些鈣離子, 它可能會跟一些藥物結合,造成它的吸收不良喔! 比如一些抗生素,都可能會跟鈣離子結合。 所以如果你用牛奶配這些抗生素,可能會降低它的藥效喔! 另外大家最常喝的可能就是咖啡跟茶了。 先告訴各位,咖啡跟茶它裡面都有一些咖啡因, 會造成一些振奮精神的作用。 所以比如說,如果你吃了這個藥,本身是希望它有一些鎮定安眠的作用。 你又去吃這些咖啡跟茶,當然會沒有效嘛! 另外,咖啡跟茶都有比較強的一些力量作用。 你想想看,你吃了藥之後,血液裡面的藥的濃度會上升。 可是這時候如果你配了大量的咖啡跟茶,它有一些力量的作用, 是不是會順道就把這些藥給排出去,影響你的藥效呢? 另外,咖啡因還有可能跟一些藥物的新陳代謝, 都可能會產生一些副作用。 所以建議吃藥的時候,盡量不要配咖啡跟茶。 另外還有人說,到底可不可以配一些氣泡水,比如說一些碳酸飲料。 其實氣泡水就是把一些二氧化碳打進去水裡面嘛! 所以基本上你這個水就會產生微微的弱酸性。 當然我們有講說,有一些藥物必須要在胃裡面有適當的酸鹼質,才可以去吸收嘛! 如果你喝了大量的這些氣泡水、碳酸飲料, 是不是會影響到胃裡面的酸鹼質,而造成吸收不良呢? 有這個可能,但是我要跟各位講,其實這個影響是很小的啦! 因為胃是很酸的,這些碳酸水的酸性其實是微酸性,不大會影響到吸收啦! 但是我們還是不建議喝太多的碳酸飲料,去配這些藥物啦! 其實最可怕的是一種水果,就是所謂的葡萄柚。 肝臟裡面有很多的酵素,這些酵素都是來代謝一些藥物的。 葡萄柚裡面有一些成分,會影響到這個酵素的貨性。 什麼意思?比如說今天你吃一個降血壓壓,本來是吃一顆的, 可是因為你吃了大量的葡萄柚,造成SIP3-F這個酵素的功能不佳, 這個一顆的藥效就可能變成3顆、4顆, 所以你就可能造成嚴重的低血壓,是可能致命的喔! 另外如果你吃的是抗泥血劑,本來是吃一顆,是避免血栓的生成, 可是因為你吃了大量的葡萄柚,造成這個抗血栓的藥, 沒有辦法被代謝,它就可能變成3顆、4顆的量, 結果你就可能會變成腦出血,都是非常的危險。 其實除了葡萄柚之外,還有一些柑橘類,也都是喔! 所以這種水果,如果你有在吃一些慢性藥的病人,千萬不要吃太多。 江碧一件事,關心健康,所有事。

人類離末日還有多遠。一談論這個話題,很多人第一個印象就是無稽之談。但是今天不得不引起重視。 很多人只知道核戰一觸即發,疫情肆虐,卻沒有意識到更大的浩劫已經成形,並且不可避免。 你是否想過,史無前例的高溫乾旱導致糧食減產,是否意味著史無前例的全球饑荒已經板上釘釘。 為什麼我們現在沒有感覺到?因為我們現在吃的米麵流轉到我們的手中,大多都是前幾年的。 今年的高溫乾旱,氣候反常,我們見證了太多。西班牙千年一遇乾旱至水庫乾涸,沉睡水底的巨石鎮重建天日。 長江最大的滯留漢江竟然出現了迅氣反枯。持續高溫,降水減少,樂山大佛露出真身。 歐洲遭遇五百年來最大旱災,二戰沉船露出水面。饑餓之時,因歐洲乾旱重現人間,上面的時刻翻譯過來就是,如果你看到我,那就哭泣吧。 北極已經熱到可以穿短袖了。北極圈的溫度一度飆升至32.5攝氏度。這一切都在悄然發生。 你知道嗎?地球上最大的島嶼格陵蘭島的冰蓋正在以每天61噸的速度融化。這是真實的數據,就發生在當下。 什麼概念?相當於往大海裡經到了1.5個太湖,430個西湖。記住,這是每天的量,光是格陵蘭一島的冰川融化就可以讓海平面上升7.5米,足夠淹沒這顆星球上大部分沿海的城市。 要知道大上海的海拔也只有2.19米,而上面說的這些都還不包括冰川面積比格陵蘭大得多的南極。 而北極的夏天,今年起已經不再有冰川了。冰川融化釋放出來的甲烷進入大基層會進一步加劇溫室效應。原本可以通過冰面反射到外太空的太陽能,現在就會被融化後的海水大量吸收。 這會發生什麼?這一切都會讓高溫徹底失控,陷入一個不可逆的惡性循環。 比起這些物理攻擊,更可怕的是生化魔法攻擊,冰凍在冰層之下,數以千計的遠古病毒就像個潘多拉的磨合,會在解凍後被釋放出來,跟著鳥類、魚類、潮水很快湧進城市。 而我們沒有任何一個人身上具備抵禦這些遠古病毒的抗體,醫療系統也來不及反應,即使反應也趕不上它們變異的速度。 光這一個疫情就折騰了我們這麼多年,至今還沒有有效的解決方案。地球環境已經病入膏肓,美國卻退出巴黎氣候協定。 格林蘭島冰蓋融化,美國的利益財團組團去買礦挖礦,進一步增加溫室氣體的排放。 俄烏戰爭還在持續,沒有了天然氣的供應,德國人開始搶購過冬的煤炭,歐洲多國也開始啟用煤炭發電。 毫無疑問,大量的煤炭舉國使用,這必將導致溫室效應加劇。 在利面前,這些西方國家一邊高舉著保護環境保護地球,一邊卻做著這樣瘋狂的舉動。 看到這樣一句話,今年是地球近幾十年來最熱的一年,也許也是未來幾十年最涼快的一年。 末日離我們還有多遠,誰也不知道,我們也不知道明年的夏天又會見證哪些可怕的歷史。 這不是哪個人或是哪一個國家能控制得了的。 地球只有一個,保護地球,這需要整個人類共同的努力。 悲哀的是,顯然人類科技發展的速度遠遠超出了人類整體的素質提升。

山深處的奇花一輩子沒見過 發給群友看看 親愛的朋友 恭喜您刷到這條美麗的視頻 希望帶給你健康幸福 快樂轉發分享 快把這份好運

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一天當中有四個時間我們必須要喝白開水,否則有可能會增加我們心腦血管疾病的發病率。 建議先點贊收藏起來慢慢觀看,以免以後忘記。 第一杯睡前一定要喝杯水,它既能保護我們的胃腸道,又能保護我們的神經和血管,而且還有助於睡眠。 第二杯水,半夜起夜的時候要先喝水,因為半夜的時候呢,我們心跳很慢,血液流動速度也很慢。 這杯水呢,它能稀釋血液,使血管的潤滑劑能夠推動血液的流動,減少心腦血管疾病的發病率。 那麼第三杯水是早晨起來以後,一定要先喝一杯水再活動,因為經過了一夜皮膚的蒸發,呼吸的蒸發,包括我們的尿液的儲存,體內的水分流失了很多,血液的粘稠度很高。 所以呢,在臨床發現,早上起來是腦血栓發病最高的一個階段,所以早上起來先喝一杯水,能夠很好的解決這個問題。 那麼第四杯水是午睡以後起來也要先喝一杯水,同樣道理能保護我們的心腦血管系統。 很多人喝了一輩子水,其實並沒有喝明白,趕緊轉發,家人來看一看。

中南山院士的這個建議你真的得聽啊。他說﹔ 生命長短不是因為衰老和生病,而是取決於他。 我們來聽聽中老說的這個他究竟是什麼呢? 先給我點個關注,別以後找不到我了啊。 中南山說了,雖然多項研究表明啊,人的自然壽命能達到100歲以上, 但是因為種種原因,大多數人都活不到這個歲數。 那人體健康呢,有五大決定因素。 父母的遺傳佔15%,社會環境佔10%, 自然環境佔7%,醫療條件佔到8%, 而生活方式佔到了60%,幾乎起了決定作用。 可見生活方式對我們有多麼的重要。 中老養生精早看早健康啊。 這些個健康方式需要長期堅持。 第一是,生活作息,需要做到不熬夜。 晚上11點之前入睡,早上7點起床, 中午小睡半個小時。 二,飲食規律。大夥記住這個原則。 三,大晨的中餐,叫花子的晚餐。 第三,全世界最不好的習慣就是吸煙。 第四,喝醉一次等於得一次急性肝炎。 世衛組織提出了六種最不健康的生活方式。 其中第一就是吸煙,第二是酗酒。 第五點就是,輕傷就要去治。 說白了,有的時候咱們需要吸命一點。 每個人都要珍惜自己的健康,早防早治。 第六,人是氣死的。 第七,家庭不和睦的人容易生病。 有的家庭,小吵天天有大吵三六九。 要知道人的疾病70%來自於家庭。 而人的癌症50%也都是來自於家庭。 像離婚人士、喪偶人士,壽命偏短, 這個也是有一定的科學依據的。 第八,走路是最好的鍛煉方式。 第九,請各位記住一個原則。 吃植物性的東西一定要佔到80%, 而動物性的東西只佔20%, 而現在咱們都反過來了。 所以說很多病就都來了,你看肥胖來了,糖尿病來了,痛風也來了。 第十,男人要做到12個1,每週吃一次魚, 每天一個西紅柿,常喝一杯綠茶, 每天一把核桃,少抽一支煙, 每天一瓶白開水,每天一個蘋果, 白酒不超過一兩,常喝一杯酸奶, 每天一根香蕉,多一些微笑,多一點運動。 所以我說什麼,哎呀,我就聽天由命吧。 你的命啊,在你自己的手裡,你自己掌握著。

你見過會縱火的鳥嗎? 這是一段澳大利亞野外拍到的視頻﹔ 一隻不明生物拾取地上的一根冒煙的樹枝﹔ 然後飛到一塊枯草上方﹔ 直接將樹枝扔下去﹔ 整片草地瞬間點燃起來﹔ 這究竟是什麼生物﹔為什麼要縱火? 這種喪心病狂的生物就是黑鴛﹔ 是鷹科鴛鼠的一種中型猛禽﹔ 體長54至69厘米﹔ 上半身為暗褐色﹔ 下半身是棕褐色﹔ 形態特徵和生活中常見的老鷹差不多﹔ 牠的飛行能力比較強﹔ 能夠利用上升的熱氣來飛到高空中﹔ 並且長時間飛翔也不會累﹔ 一邊飛行一邊鳴叫﹔ 牠的叫聲非常奇怪﹔ 說是鳥叫聲吧﹔ 又十分尖銳﹔ 說是人在吹哨吧﹔ 卻不帶又一點感情﹔ 很遠就能聽到。 黑鴛的分佈範圍比較廣﹔ 很多國家都有牠的身影﹔ 尤其是澳大利亞﹔1977年6月﹔ 科學家阿克曼在野外考察時﹔ 親眼目睹了一隻黑鴛縱火﹔ 牠俯衝下來﹔ 撿起地上燃燒的樹枝﹔ 引燃雞米外的草地﹔ 為什麼黑鴛要縱火﹔ 在澳大利亞﹔ 當地人每年都會放火燃燒草原﹔ 清理多餘的雜草﹔ 以便播種﹔ 為了防止大火引燃到其他區域﹔ 當地人都會做阻隔﹔ 但是防不住縱火犯﹔ 天干霧燥﹔ 小心火燭﹔ 別的動物都在紛紛逃離火海的時候﹔ 唯獨有一個逆行者﹔ 牠就是黑鴛﹔ 直接飛到火海里﹔ 牠不是為了救火﹔ 而是為了縱火﹔ 黑鴛的良心是大大低壞﹔ 仗著自己會飛﹔ 飛到燃燒的草原上方盤旋﹔ 尋找合適的機會下手﹔ 相中一根燃燒的樹枝後﹔ 立馬飛下去﹔ 用爪子或會撿起來﹔ 再飛到別處扔下去﹔ 引起熊熊大火﹔ 等到燃燒殆盡後﹔ 黑鴛還會飛回來欣賞自己的傑作﹔ 在澳大利亞這個草原多的地方﹔ 幾乎每年都會發生森林火災﹔ 據統計﹔ 單單是2019年那場大火﹔ 超過8萬平方公里的面積被燒毀﹔ 30多億生物葬身火海﹔ 造成不可逆轉的損害﹔ 很多次野火都是黑鴛所為﹔ 一燒就是幾周﹔ 甚至持續幾個月﹔ 不少當地人因為它變成了燒烤﹔ 因此當地人對這個縱火泛橫的牙癢癢﹔ 黑鴛只是一隻鳥﹔ 為什麼要縱火燒森林﹔ 其實它們是為了生存﹔ 澳大利亞什麼不多就草原最多﹔ 黑鴛主要屬蛇﹔ 野兔等動物為食﹔ 這些獵物喜歡藏在草里﹔ 黑鴛很難發現它們﹔ 無法填飽肚子﹔ 於是它們想到了一個好辦法﹔ 讓草地燃起大火﹔ 躲在草里的各種動物﹔ 就會慌忙逃竄﹔ 這時候它們就可以享受自助餐﹔ 獵物不是在逃亡﹔ 就是被燒死﹔ 黑鴛仗著自己會飛﹔ 在火海中可以飽餐一頓﹔ 別人是趁火打劫﹔ 它們是放火打劫﹔ 黑鴛嘗試到其中的好處﹔ 似乎縱火成癮了﹔ 幾乎每年都會縱火﹔ 放火燒山﹔ 牢底坐川﹔ 每年都會有人因縱火入獄﹔ 但是面對黑鴛這個縱火泛﹔ 當地人卻無可奈何﹔ 畢竟黑鴛不是生火的罪魁禍首﹔ 大多數大火都是人為引燃的﹔ 只有少數是雷擊造成的﹔ 黑鴛只是在其中起到天油加醋的作用﹔ 歸根結底還是人類惹的禍﹔ 有縱火的惡霸﹔ 就有山火的英雄﹔ 比如代雄﹔ 但是千防萬防也防不住黑鴛到處縱火﹔ 哪裡有火﹔ 哪裡就有黑鴛﹔ 你說該怎麼處理它們?

華視已將湘菜、江浙菜改稱為「異國料理」? 那湖南人、江蘇人豈不是變成歪果人了？ 咱們的國家是中華民國~ 就是中國人！ 怎會有這樣子無極限無恥又無極限無法的執政黨！ 湘菜 ~江浙菜改為異國料理？ 真的是絕對無恥~ 絕對無極限不要臉的執政黨！ 看起來真的是~ 只剩下合理革命！ 什麼叫做異國料理？

🎉分享好消息！謝謝巽冠媽媽幫忙我們台北市協會提案～農場多元服務計畫予2023台北富邦公益大使活動：台北市協會獲得五萬元贊助(基本額度)！ 農場上·學趣～多元活動，今年在疫情鬆綁下，接下來有大家參與耕耘、互助分工、互補分擔~一定會越來越好！ 謝謝郭大哥一家人在農場的付出，也持續與朋友分享~找資源支持！ 這次富邦贊助款~可讓我們運用於農場上活動材料、盆器、土壤肥料、護木漆、草木染……等（需附發票單據送核） 當然這次的提案也可再繼續參加台北富邦票選活動(7/12中午至7/21中午~每天可用LINE投給自己單位一票)， 票選前3名~每名各加碼6萬元 票選前4-7名~每名各加碼3萬元 堅持~不容易！ 放棄~很簡單！ 謝謝大家一起共好~一路前行、陪伴、共學、成長！ 感恩❤️

https://www.youtube.com/live/9viAzITl2NA?feature=share

https://youtu.be/GSetWOUylrQ

其實在每一場大病來臨之前呢,身體都會給我們發出求救信號,只是我們沒有去讀懂它,那如何讀懂身體的語言呢? 今天呢,我們就來聊一聊這個話題。你一定要知道,自檢等於自救,讀懂身體的語言呢,也等於自救。 那這個視頻,希望大家一定要多看兩遍,收藏起來並且轉發出去。 那腸道的求救信號,就是你長期的便祕、腹瀉。心臟的求救信號呢,就是長期的出汗。 而我們大腦的求救信號,就是突然頭暈。肺的求救信號,就是經常咳嗽。肝臟的求救信號呢,就是脾氣比較暴躁。 而腎臟的求救信號,就是驗尿頻多。而血管的求救信號,就是身體發麻。我們一定要重視這些小的預警。 現在的小問題不注意,有可能將來就會發展成大問題。 我希望啊,大家都能動動你的小手,把這個視頻轉發出去。轉發給你愛的人,轉發給你的家人和身邊的朋友。 傳播健康,傳播愛。

大家好,歡迎來到優泰人的智慧科普頻道。 一日之計在於晨,早餐是十分重要的。 健康的早餐能夠補充晚上流失的營養和上午的精力。 但現在很多人卻直接省去早餐,甚至養成了非常嚴重的壞習慣。 這可能會危害到健康的大事。 本期優泰就帶你看一看早餐不能吃的食物吧。 香腸三明治 很多人喜歡早上的時候買一顆香腸三明治。 然後每次吃的度過了愉快的早餐時間。 但是這樣的早餐其實很糟糕。 因為它只能提供身體大量的脂肪和熱量, 不能給身體提供任何的營養。 你可以用全麥麵包,或者奶酪代替。 加工肉類 吃早餐時一定要注意,絕不能吃汗火腿、培根等加工紅肉。 世界衛生組織表示, 經常使用加工肉類食品, 患上大腸癌的概率,會大大增加。 建議每天使用類似食品,最多50克。 如果你想要減肥,或者用水果代替早餐, 千萬不能一大早空腹吃橘子。 因為容易引起過敏和胃炎, 所以也不能空腹喝新鮮橙子。 香蕉雖然是一種好水果,柔軟好入口, 但是不能把香蕉當成早餐吃。 香蕉含有大量的霉, 可能會引起心血管疏縮,造成心臟不適。 很多人喜歡一大早起來一碗蔬菜沙拉, 但是這樣對胃很不好, 容易刺激胃粘膜,導致胃潰瘍和胃炎。 不少人會在早上空著肚子喝咖啡, 上午工作的時候, 胃經常有陰影作痛的感覺。 因為咖啡會刺激胃酸分泌, 對胃有刺激性, 所以盡量不要一大早就喝咖啡。 那麼早上應該吃什麼呢? 其中一樣最簡單的就是水。 睡了一晚後, 身體需要補充水分, 進行新陳代謝, 所以早上最好先喝一杯溫開水, 讓身體得到充電。 然後可以每天吃一個雞蛋, 一天一個雞蛋, 不僅能提高記憶力, 還能保護視力。 當然最好選擇新鮮的雞蛋。 第三種推薦的早餐就是粥。 早上來一碗粥, 暖胃又養身, 還能補充一些胃量元素。 如果你趕時間沒辦法準備早餐, 可以吃黑麥麵包。 黑麥麵包飽腹感很強, 有助於控制及降低高血壓。 如果你無肉不歡, 可以選擇低脂肪的雞肉, 能讓你吃飽還不容易發胖。 最後給大家推薦蜂蜜。 可以來一杯蜂蜜水, 也可以把蜂蜜當成早餐夾心。 早上吃蜂蜜, 可以快速補充體能, 讓一天有充足的精神。 你還有什麼早餐推薦嗎? 歡迎在留言區分享哦。 以上就是本期內容, 感謝大家收看。 如果你喜歡我們的頻道, 歡迎訂閱及分享哦。 我們下期視頻再見,拜拜。

健身 保養 養氣 在聚餐的長桌上 有老有少一同用餐 最長的老者向著 好運動的同輩女士 說道 我有朋友一位維持常期慢跑 游泳 前些日子 脊椎感染 體力整個垮了；另一位覺得注意力不佳 容易疲倦 有人建議重訓確實在那段時間改善許多 但誰知道 腰椎因此受損痛苦難堪 ；因此長者說到了一定年齡 還是保養顧惜身體為要 健身訓練體力 要量力而為 方可安康 當時好像 獲得在場人的默認 願他們身體健康 免疫力增強 長命百歲。 說到對父母的奉養上 心思只放在養字 是不完全的 其心中始終存著敬意上 贍養父母才是孝順的體現 ；愛而不敬 獸畜之也 孟子 盡心上。 中國文化 古人看待人生的態度是要把人格的教化 在養德 養品 養廉上也放在生命的增長中才算完整 甚願人人 除安康體健 人生境界 脫俗入聖。

全家挺民進黨... 結果家破人亡 我是 Kolas 競選期間隨扈的妻子,我有兩個念國小的孩 子,原來我們全家感情美滿,一起支持民進黨,在上次 的花蓮縣長選舉,我們更是全力輔選 Kolas,沒想到他 回饋給我們的,卻是和我老公有不正常男女關係,並且 冷靜的下指導棋要我老公趕快處理掉這段婚姻!我的老 公原本是陽光顧家的人,因為kolas,他完全變了樣。 Amis G-an 6小時 • Kolas 一開始就知道我老公是有婚姻的人,但她仍不顧 倫理道德,破壞我的家庭,完全沒有愧疚感。 我的老公數度威脅我,說如果揭發他和 Kolas 的事,他 就要自殺。而且說為了要保護 kolas,他對外打死都不 會承認! 我一方面要保護我年幼的孩子,一方面也想保護我老 公,我每天的日子飽受折磨,就像在地獄裡快要窒息撐 不下去了。但是想到兩個這麼小的孩子,我不能這樣就 倒下去。 請小英總統主持公道,kolas 到現在還在公開說謊,說 她不知道我老公婚姻狀況,還說他們沒有親密行為,可 以縱容她這樣混淆視聽嗎? 請賴清德主席主持公道,kolas雖然請辭發言人,但她 還是民進黨黨員,請民進黨還我老公,還我孩子爸爸, 還我幸福圓滿的家庭! 請救救我和我的孩子們

世界上其虧本的事就是,為尚未發生的事而擔憂,為自己想像的事而焦慮,為已經發生的事過度自責。 工作生活壓力很大的時候,一定要獨度曾國藩的十六字真言,句句諸機,受用一生。 物來順應,事情來了就去順應和面對,未來不贏,不必為沒有發生的事而焦慮。 當時不雜,專注做好眼前的事情,既過不練,已經過去的事,無論好壞都不要再留戀了。 憑其心,論天下之事,定其心,應天下之變,心態好,比什麼都重要。