透過超慢跑,讓睡眠品質變好,一覺好眠後精神自然變好;本來肩頸酸痛、腰酸背痛、膝蓋痛都不見了,行動力也變好;脂肪減少、肌肉增加,身形變好了;最後一個是醫檢報告變好,紅字、骨鬆不見了,三高愈來愈少。」❞ 此篇相同回報者之文章列表

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