啊!真不疼了! 真的,所有肩膀酸疼的姐妹 一定一定要收藏 我前兩天肩膀酸疼抬到這個位置都不行 後面就用了一招瞬間緩解 首先找一個桌面 將一隻手的指尖對著自己 胳膊的內側朝外 手伸直,撐起 再用另外一隻手 把撐在桌面這隻手的手指抬起 從小拇指開始一直到食指 大拇指不要抬起來 它始終是壓在桌面上 每天每一隻手做5次就行 千萬不要勉強自己 吃完之後 你會覺得自己的肩膀像是從生鏽了 像加了潤滑劑一樣 真的很酸爽 如果另外一個肩膀也疼 也是同樣的操作 我是在銀學院健雄的門口 我們下次見! 小紅書 此篇相同回報者之文章列表

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