為什麼冬天洗澡特別危險? 去年的日本藝人中山美穗(1970-2024) 因為洗澡入浴而突然猝逝的消息 雖然後來證實她猝逝原因並不是因為熱休克 但是也開始讓很多人去注意到 原來冬天只是洗個澡 也有可能出事 先把這支影片傳給你身邊需要注意的人 因為這種事情每到冬天 一直都在發生 很多人在想是不是因為年紀大 或是身體不好 但其實很多冬天洗澡會發生意外 都是因為洗得太快太急 因為天冷在戶外的時候 身體的血管會收縮來保命 一旦走進溫暖、密閉的浴室 血管就會瞬間擴展開來 血壓快速的下降 心臟跟我們腦部都會來不及反應 就很容易眼前一黑 頭暈或是站不穩 嚴重一點很可能會出現 心絞痛 或是腦梗塞 腦中風的情況 甚至突然倒下 猝死往往都是這樣發生 所以冬天到底怎麼安全平安的洗澡呢? 記住3件事 ①進浴室前——先暖身1~2分鐘 洗澡前先不要急 我們先脫外套 然後喝一口溫水 同時動動手 動動腳 1~2分鐘就好了 讓身體呢先醒過來暖一暖我們再進去浴室 ②打開浴室的門縫或換氣扇 浴室一定要通風 我們可以留一條縫 或是開換氣扇 浴室就像三溫暖一樣 又悶又熱 血壓最容易出問題 ③不要直接往頭上淋熱水 不要一開始就往頭上沖 記住順序 *由下而上的洗* 1.先沖腳 2.沖腿 3.沖身體 4.沖頭 *由下而上的洗* 水溫差不多是38-40℃之間就好了 不用燙 洗乾淨就夠了 要注意的人有哪些? 高血壓、心臟病、糖尿病的 或是40歲以上 最近睡不好、壓力大的人 冬天洗澡真的要慢下來 穩穩地洗 慢慢地洗 注意溫差 慢慢地洗 很多意外是可以避免的! *由下而上的洗* 此篇相同回報者之文章列表

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