真的假的

她從總統到階下囚，在牢裡吃了五年泡麵 一個失去一切的女人，如何在黑暗中找到存活的理由 我始終覺得，這世界上有些女人的韌性，是男人完全無法想像的。 朴槿惠就是那種人。你去看她的人生軌跡，簡直像是在看一部韓劇，還是那種編劇不敢寫的極致狗血——但最可怕的是，這全都是真的。 22歲那年，她媽媽陸英修在光復節慶典上被刺殺。兇手本來是要殺她爸朴正熙的，結果子彈偏了，媽媽腦袋中彈，當場倒下。 朴槿惠當時還在法國留學，趕回來連最後一面都沒見到。 葬禮結束第6天，她就頂上了「第一夫人」的位置，開始替她爸接待外賓、處理政務。 你想想看，22歲，我們在幹嘛？可能還在煩惱期末考或跟男朋友鬧彆扭。她在幹嘛？她在青瓦臺接待各國使節，學習怎麼做一個國家的女主人。 她在日記裡寫了一句話，我到現在都記得很清楚：「我決定，完全割捨下擁有灑脫生活、為個人而活的夢想。」 這句話，基本上預告了她接下來六十年的人生。 「冰公主」這個稱號，從來不是讚美 韓國人叫朴槿惠「冰公主」，表面上是說她冷靜、優雅、不動聲色。但實際上，這個稱號背後藏著一個女人把所有的情緒都凍結起來的殘酷。 媽媽死後5年，1979年，她爸朴正熙也被殺了。情報部長金載圭在吃飯的時候直接拔槍，砰砰兩聲，韓國在位最久的總統就這樣倒在血泊裡。那年朴槿惠27歲，從此成了無父無母的孤兒。 她帶著弟弟妹妹離開青瓦臺，行李只有六個箱子。外面等著的，不是同情，而是憤怒的民眾——因為她爸是獨裁者，很多人恨不得把朴家碎屍萬段。 最慘的是，連她爸昔日的舊部都對她避之不及。那種眾叛親離的感覺，你體會過嗎？ 朴槿惠選擇了隱居，一躲就是18年。在這18年裡，她讀了很多書，其中最重要的是馮友蘭的《中國哲學史》。她說這本書是她「生命的燈塔」，在最困難的時期讓她重新找回內心的平靜。 但你以為她真的平靜嗎？ 她在1992年的日記裡寫：「如果要再繼續過這樣的生活，我寧願選擇死亡。」 這才是真的絕望。 一個沒有愛情、沒有婚姻、沒有孩子的女人 很多人好奇朴槿惠為什麼終身未婚。她年輕的時候其實有過戀愛，傳聞西江大學時期和一位叫李石基的男生交往過，但她爸反對，後來就分了。李石基後來成為學運領袖，還當了國會議員。 她也曾說過，如果媽媽還在，她可能20多歲就結婚了。但媽媽走了，她成了第一夫人，婚事就這樣耽擱了。後來她又遇上一個部長的兒子，兩人論及婚嫁，結果她爸被刺殺，對方家庭立刻疏遠了她。 幾次感情挫折之後，朴槿惠對人際關係徹底失去了信任。她後來乾脆宣佈自己「嫁給了國家」，一輩子不結婚、不生子。 她妹妹朴槿令結了兩次婚，都沒有好下場。弟弟朴志晚也經歷過人生低潮，還曾經吸毒。朴槿惠看著身邊人的婚姻一個個破碎，大概更加堅定了獨身的決定。 有個很有意思的細節：朴槿惠從小愛看《三國演義》，她的「初戀情人」竟然是趙子龍。她說趙雲白衣銀鎧、英姿颯爽的模樣，就是她心目中理想伴侶的樣子。你看，一個掌握過國家最高權力的女人，心裡的白馬王子竟然是一個千年前的中國武將。這種浪漫，某種程度上也說明了她這輩子從來沒有遇到過真正讓她心動的男人。 或者說，她早就把心動的能力，連同情緒一起凍結了。 從地獄爬回來的女人 1997年亞洲金融風暴，韓國經濟瀕臨崩潰。45歲的朴槿惠決定重返政壇，加入了保守派的大國家黨。 她的競選口號很樸素：「為完成父親未完成的事業盡一點力。」結果以壓倒性優勢當選國會議員。此後連續5次當選，被稱為「選舉女王」。 2004年她當上大國家黨黨魁，帶領這個瀕臨崩解的政黨走出危機。2006年，她在首爾為市長候選人助選的時候，突然衝出一名男子，拿著美工刀往她臉上劃了一刀。 這一刀，從耳朵劃到下巴，長達11公分，深1到3公分，縫了17針。醫生說再差一點點，面部神經就會受損，她就毀容了。 你知道她當下做了什麼嗎？她用手捂住傷口，竟然還想繼續演講。旁邊的人嚇壞了，趕緊把她送醫院。躺在手術臺上的時候，她突然想起被刺殺的父母。 這個女人，一輩子都在經歷「刺殺」這件事。父母被刺殺，自己差點被刺殺。她後來說：「那是我這輩子最接近死亡的一次。」 但即使是這樣，她也沒有退縮。傷口還沒完全癒合，她又出現在公眾場合，臉上纏著紗布繼續演講。這種韌性，這種狠勁，你不得不服。 2007年她第一次競選總統，黨內初選輸給了李明博。但她沒放棄，5年後，2012年，60歲的樸槿惠終於當選韓國第18任總統，成為韓國歷史上第一位女總統。 她站在就職典禮上的那一刻，很多人哭了。一個無父無母、沒有丈夫沒有孩子的女人，憑著自己的意志，爬上了國家的最高位置。 但命運最殘酷的地方就在於，它給你的禮物，往往都標好了價格。 那個把總統推下懸崖的「閨蜜」 2016年10月，韓國JTBC電視臺的一則新聞，徹底改變了朴槿惠的命運。 記者在崔順實遺落的一臺平板電腦裡，發現了幾十份總統演講稿，而且都被崔順實修改過。問題是，崔順實這個人，沒有任何官方職務，她就是朴槿惠的閨蜜——或者說，是她精神上的依賴。 崔順實的爸爸崔太敏是個宗教人士，自稱能和朴槿惠死去的媽媽溝通。在朴槿惠最脆弱的時候，崔太敏出現了，填補了她內心的空洞。崔太敏死後，他的女兒崔順實接手了這段關係，成為朴槿惠最信任的人。 但這份信任，最終毀了朴槿惠。 調查發現，崔順實利用和總統的關係，干預國政、修改演講稿、安排人事，甚至藉機斂財。她還為自己的女兒鄭維羅謀取利益，包括讓三星送她名馬、靠特權進入梨花女子大學。 訊息曝光後，韓國人徹底怒了。光化門廣場每週六晚上都擠滿了人，最多的一次超過200萬人——創下韓國歷史上最大規模集會紀錄。人們高喊「朴槿惠下臺」，手舉蠟燭，從秋天一直抗議到冬天。 2016年12月9日，國會透過彈劾案。2017年3月10日，憲法法院以8比0全票透過，朴槿惠成為韓國歷史上第一位被彈劾下臺的總統。 你知道最諷刺的是什麼嗎？當年把她送進監獄的主導檢察官，叫尹錫悅。而這個尹錫悅，後來當了韓國總統——然後2024年自己也因為宣佈戒嚴被彈劾了。 韓國政壇，真是一個神奇的輪迴。 在牢裡的1736天：一個前總統的求生記 朴槿惠入獄那天，凌晨自己拆散頭髮、卸掉妝容，默默讓警察戴上手銬。她沒有哭，沒有抗議，就這樣走進了首爾拘留所。 她被關在一個不到12坪的單人牢房，左右兩邊的牢房故意空置，她無法跟其他犯人接觸，洗澡和放風都單獨安排。7名女獄警輪三班，24小時監視她，每15到20分鐘推門檢查一次。燈光整夜不熄，她說一年多幾乎沒睡過安穩覺。 但真正折磨她的，不是監視，是吃飯和寒冷。 韓國看守所的飯菜重鹽重辣，大醬湯、泡菜、辣炒肉。朴槿惠從小腸胃虛弱，吃慣清淡的，根本無法下嚥。她只能用水沖洗掉配菜上的鹽分，勉強吃幾口白飯。後來實在餓到不行，開始吃泡麵——她說她以前幾乎沒碰過泡麵，在牢裡卻成了主食。 五年的牢獄生活，她從55公斤瘦到40公斤，掉了超過15斤。牙齒幾乎全部脫落，只能喝粥。肩袖肌腱撕裂、膝蓋發炎、腰椎突出，多次申請手術被拒。冬天更慘，牢房在走廊最盡頭，窗戶漏風，地暖不足，薄被子根本擋不住寒意。她凌晨兩三點被凍醒，蜷縮在床上睜眼等天亮。 最荒謬的是，房間裡最初連一把椅子都沒有。她只能坐在冰冷的水泥地上，腰椎舊疾加劇。律師查資料發現，前總統金大中入獄時是有椅子的，就這樣反覆交涉，好幾個月後才批下來一把正式的椅子。 但她還是活下來了。 每天早上五點半，看守所圍牆外會傳來支持者的聲音：「朴總統，早安！」她說每次聽到這個聲音，就覺得自己不是孤軍奮戰。 她在獄中收到了將近8萬封信。幾乎不見親屬，連弟弟都很少來探視，但每封信她都認真閱讀、寫回信。她還反覆讀父親生前喜愛的《德川家康》，從書中人物的隱忍與崛起中尋找精神共鳴。2020年，她在獄中出版了一本書信集，一上市就斷貨。2024年，她的回憶錄《穿過黑暗走向未來》出版，首週銷量突破十萬冊。 一個女人，即使失去了一切——自由、權力、健康、尊嚴——她還是找到了活下去的方式。 這就是韌性。不是那種喊口號的堅強，是把你打到最底，你還是能找到一絲光的那種韌性。 73歲的朴槿惠： 歸來已不是王者 2021年12月31日，文在寅宣佈特赦朴槿惠。官方理由是促進國民團結，但真正促成這個決定的，是她觸目驚心的健康狀況——再關下去，這位前總統可能真的會死在牢裡。 出獄後的朴槿惠，沒有回首爾，而是選擇回到故鄉大邱，住進一棟佔地1676平方公尺的別墅。房子是她多年的律師柳榮夏幫忙張羅的，柳榮夏比她小10歲，兩人認識近30年。在她入獄期間，他是唯一一個她願意見的人。每個月探監、帶書帶吃的、幫她打官司打到最高法院。 外界把柳榮夏稱為朴槿惠的「藍顏知己」。他沒結婚、沒孩子，就這樣默默守在她身邊。房子是他墊的錢，她的生活他打理，外出他陪著。有人說他傻，有人說他圖什麼，但28年了，他一直在。 朴槿惠現在的生活很簡單。每天凌晨四點半起床，寫兩個小時毛筆字，內容多是《出師表》。然後讀英文簡報，看看新聞。天氣好的時候在院子裡遛彎、打理花草，晚上八點睡覺。 她說她再也不會從政了。2024年2月的回憶錄發布會上，500人到場，她講了90分鐘，明確說：「我已經離開，不會再從政了。」 73歲的朴槿惠，無兒無女，身邊最親近的就是這個比小她10歲的男人。她失去了親人、失去了權力、失去了健康和住所，但最終還是在大邱找到了屬於自己的歸宿。 如今的她，偶爾出門散步，偶爾去教堂，偶爾去一家熟悉的豬皮小店吃飯。她每天清晨會在書房裡提筆寫字，寫完就燒掉。沒人知道她寫了什麼——是懺悔，是憤怒，還是對過往的告別？ 這些都不重要了。 重要的是，這個女人還活著。在經歷了這一切之後，她還活著。 寫在最後：關於「女性力量」這件事 很多人喜歡把朴槿惠的故事講成政治悲劇，講成權力腐敗的警示。但我今天不想講這些。 我想講的是，這個女人身上那種讓人既敬畏又心疼的力量。 她22歲失去母親，27歲失去父親，一輩子沒有愛情、沒有婚姻、沒有孩子。她被人刺傷過臉，被人背叛過信任，從總統變成階下囚，在12坪的牢房裡吃了5年泡麵，凍到半夜醒來無法入睡。 但她沒有自殺。她沒有瘋掉。她甚至還能笑著出現在發布會上，說自己要「穿過黑暗走向未來」。 這不是什麼「偉大的政治家」，這是一個女人用盡全身力氣，把自己從泥沼裡一點一點拔出來的故事。 朴槿惠這輩子最大的悲劇，不在於她坐了牢，而在於她從來沒有真正為自己活過。22歲那年她寫下「割捨個人夢想」的時候，就註定了她這一輩子都活在別人的期待裡——父親的期待、國家的期待、支持者的期待。她把「自己」完全凍結了，凍成了那個永遠冷靜、永遠優雅、永遠不動聲色的「冰公主」。 但冰終究會融化。融化的時候，她才發現自己裡面早就空了。 這樣的人生，值不值得？ 我不知道答案。但我知道，73歲的朴槿惠，每天凌晨四點半起床寫字、讀書、在院子裡散步，過著她這輩子最平靜的日子——這或許是她唯一能為自己做的事了。 而我們這些旁觀者，與其去評判她的對錯，不如好好想想：如果你的人生也被奪走了一切，你還能找到活下去的理由嗎？ 這才是朴槿惠這個故事，真正讓人難以入睡的地方。

15:53 < 薛如婷 此官方帳號由負責人員回覆訊息 我要先忙了 16:53 已讀 16:53 已讀 16:56 20 在申請有相關之業務 也都是要通 話聯繫阿 我叫你先拍你現在在做什麼事你 也不敢 我也是第一次業務在幫人申請是 已讀 16:57 不用通話聯繫的 唯獨你 已讀 不理會的意思是 17:28 在忙喔 17:56 今天 已讀 ?? 07:41 怎麼了 11:15 已讀 所以是假的 15:33 + 我在忙 15:37 你確定寄了在跟我說 15:38 已讀 15:38 我一直講你都略過我 你要辦理就辦理 不辦理就不要一 直打擾我 15:39 不敢直視的都會這樣說 猜到了吼 15:40

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大老闆切3顆息肉怕復發！天天吃「2瓣生大蒜」 5年養出「粉嫩大腸」 約有9成大腸癌由息肉演變，腎臟專科醫師洪永祥指出，腸胃道很容易產生癌細胞，不少人問到底怎麼預防？他分享一名50多歲大老闆曾檢查出息肉，且家族史有大腸癌，後來每天會吃2瓣切碎的生大蒜，5年內檢查追蹤，不但沒有再長出新息肉，腸道還被醫生稱讚超粉嫩。 洪永祥在《健康好生活》節目上分享此案例，這名大老闆應酬多，大腸鏡檢查發現3顆息肉，雖切除，但醫生交2至3年都要回醫院追蹤檢查，加上哥哥也因大腸癌過世，讓他擔心會不會哪天跑出大腸癌的問題。洪永祥說，當時跟他聊吃什麼蔬果才能預防時，大老闆提到，每天都會吃2瓣生大蒜，做法是先切碎並靜置10分鐘，在午餐和晚餐前食用，後來5年做了２次大腸鏡檢查，大腸粉粉嫩嫩非常漂亮，連長出息肉都沒有。 大蒜真的這樣神奇？洪永祥曾在臉書發文提及，另一上班族案例，因頭痛和頭暈，體檢發現貧血跟腎功能衰退，後來每天吃2瓣生大蒜，連續吃了半年，不止頭痛，頭暈改善連腎功能都慢慢恢復了。 58歲男大腸息肉長成「一片厚草皮」微創治療免開腹除病灶 連醫護都躲不掉！常吃「這便利食品」長息肉風險暴增 55% 大腸癌元凶不是肉？醫警告「3習慣」最危險：久坐風險增 洪永祥說明，大蒜含豐富營養價值，包含醣類、蛋白質、維生素B1、B2、鈣、磷、鐵等礦物質，以及30多種蒜氨酸、蒜酶轉為「大蒜素」（allincin）為主的硫化合物，具有減少發炎及殺菌作用，具保健功效。洪永祥指出，大蒜瓣在切碎、壓碎或咀嚼時會釋放出蒜素，但只在切開或壓碎後短暫存在於新鮮大蒜中，以生食方式攝取，能獲取最多的營養素外，美國癌症研究所（AICR）研究發現，時常攝取蒜頭能降低罹患結直腸癌風險。 洪永祥強調，大蒜中的含硫化合物可以保護器官，免於重金屬的毒害，因此除喝水，運動，泡熱水澡可以增加皮膚排出重金屬外，也可以多攝取大蒜，香菜，洋蔥，等食物，可增加鉛的排出。 58歲男大腸息肉長成「一片厚草皮」微創治療免開腹除病灶 大腸癌元凶不是肉？醫警告「3習慣」最危險：久坐風險增 大蒜據研究能助降膽固醇、調控血壓，但因吃完從嘴巴到全身散發強烈氣味，曾被17萬國人票選為「最討厭蔬菜」，不過腎臟科醫師江守山卻分享有位腎病患者確診淋巴癌三期後，在治療期間常吃大蒜，治療至今已逾一年半無復發跡象，建議大家可常吃大蒜。 腎友罹淋巴癌 吃對食物一年半未復發 江守山是在節目中分享這個病例。這位67歲男子原本因腎臟病第三期就診，意外發現右側脖子有不痛的硬塊，他警覺提醒男子進行穿刺檢查後，確診為淋巴癌。患者在接受正規化療後，詢問醫師該如何透過飲食預防癌症復發。 腎功能指數狂降險洗腎！6旬男疲倦、水腫　檢查竟是「1功能」減退 江守山醫師建議他除了多攝取抗氧化水果與堅果外，更強烈推薦多吃大蒜。因為大蒜富含有機硫化物蒜素，經過長期多項研究發現其具有抑制癌細胞複製、轉移與血管新生等作用，對預防乳癌、腦癌、肺癌、胃癌等也有助益。該名男子聽從建議持續食用，至今已一年半無復發跡象。 癌醫觀點：均衡飲食與正規治療才是關鍵 針對該淋巴癌患者一年半沒復發，是否是大蒜防癌的功效幫大忙？烏日林新醫院血液腫瘤科主任林敬業表示，目前暫無足夠證據顯示特定食物能防止淋巴癌復發。而以台灣常見的瀰漫性大細胞B細胞淋巴癌為例，若治療效果良好，一年半沒復發是常見情形。 林敬業主任強調，飲食應以新鮮、營養均衡且具抗氧化作用為原則，如果病患是在均衡飲食下多吃大蒜，確實是不錯的飲食組合，因為在癌症基金會建議，淋巴癌患者因化療容易出現疲倦、體重減輕及營養失調，應多攝取抗氧化蔬果增強免疫，而大蒜本身就是一個不錯的抗氧化食物。 不過如果患者是被推銷購買未經臨床試驗證實療效的昂貴保健食品，就不建議。林敬業說，目前確實有些保健品或藥品有取得證照，若真要額外購買保健品，務必確認是有權威機構或衛生單位核可的臨床試驗證明再購買，以免傷荷包又無效。 增強免疫力 這些抗氧化蔬果要多吃 癌症基金會建議，淋巴癌患者應多攝取抗氧化蔬果增強免疫，像綠葉蔬菜如菠菜、花椰菜，以及菇菌類、豆類、海帶、奇異果等都是極佳選擇。藥膳方面可選擇靈芝、冬蟲夏草等含多醣體的食材。 此外，富含維生素C與多酚類的蔬果，如番茄、藍莓、蘋果、葡萄等，有助對抗自由基並預防感冒。若患者出現食慾不振，可利用檸檬汁、柳橙汁、酸梅汁等微酸飲料，或番茄炒蛋、糖醋肉等開胃料理來增加攝取量。 嚴禁生食！水果要選「能去皮」的才安全 特別提醒淋巴癌患者，飲食安全比一切都重要，為了降低感染風險，蔬菜務必蒸過煮熟、絕對避免生食。在水果的選擇上，必須盡量挑選「可以去皮」的水果，例如香蕉、橘子、葡萄等，把外皮剝掉後再食用比較安全。

冷冻后更美味的10种食材。 张老师，专注科学饮食分享20年。 有些食材啊，放入冰箱冷冻以后呢，竟然比新鲜的还要好吃，而且啊是有科学依据的，不仅保鲜的时间呢，能延长两个多月，营养也更容易被人体吸收和收，下厨备菜时间呢，节省一半，还能减少90%以上的食材浪费。 今天呢，就为大家分享10种冷冻后更加美味的食材，看完啊，直接颠覆你的认知，建议赶紧收藏留存，以后需要的时候，还能找得到。 这第一种是南瓜，南瓜一个买回来以后啊，咱们吃不完，切开后呢，它又容易坏，你可以啊，把南瓜去皮切块，直接冷冻保存。 南瓜富含β胡萝卜素和多种矿物质，澳大利亚联邦科学与工业研究组织的测试证明啊，南瓜冷冻后，胡萝卜素的生物利用率反而提高了，因为冷冻它软化了纤维结构，蒸南瓜、煮南瓜粥、做南瓜饼，拿出来直接用，软糯香甜，特别适合啊，咱们中老年人的口味。 这第二种呢，是西红柿，西红柿啊，买多了容易坏，但你把它整个洗净后，直接冷冻，在用的时候呢，拿出来热水一冲，外皮啊自己就掉了，那切开下锅，那个汁水啊简直不要太丰富，那冷冻啊，会让西红柿的细胞壁破裂，番茄红素的释放量啊比新鲜状态提高了将近3成，番茄红素这个东西是特别珍贵的，它是天然的抗氧化物质，做番茄炖牛腩、番茄鸡蛋汤的时候，冷冻西红柿出汁快，味道浓，汤色红亮，看着就有食欲。 这第三种呢，是青豆和蚕豆，这类豆子啊，特别是有季节性的，那新鲜的时候不便宜，过季了，根本又买不到，你可以多准备一些，剥好后呢，焯水一分钟，沥干冷冻保存，豆子呢，富含植物蛋白，B族维生素和铁质，冷冻啊，能让豆类的营养成分保持率呢，达到85%以上，炒菜时抓上一把，颜色翠绿，营养丰富，比买那些罐头豆子健康的，多。 这第四种啊，就是茄子，很多朋友买茄子回家，放上两天就发软变黑了，扔掉啊怪可惜的，其实呢，茄子是特别适合冷冻保存的，你把新鲜茄子洗净，切成滚刀块或者条状，直接装袋冷冻就行了，那为什么茄子冷冻后啊，反而会更好呢，因为冷冻后啊，会让茄子内部的细胞结构发生改变，做菜时呢，特别容易入味，而且用油量能减少一半以上，茄子本身含有丰富的花青素和膳食纤维，德国食品研究所的实验发现啊，冷冻过后的茄子，在烹饪时，能释放出更多的茄碱和多酚类物质，那么这些啊，都是对于身体有益的天然成分，拿出来直接炒，不用解冻，软烂入味，比新鲜的还更省事。 这第五种啊，是菌菇类，香菇、平菇、杏鲍菇，这些菌菇在冷冻之后呢，会发生奇妙的变化，冷冻啊，会让菌菇的纤维变得更加松软，就像小海绵一样，炖汤做菜的时候呢，能把汤汁全部吸进去，这一口咬下去啊，满嘴鲜香，菌菇冷冻后，多糖和蛋白质的结构会更加稳定，营养成分几乎是没有损失的，你可以把新鲜的菌菇撕成条或者切成片，直接装袋冷冻，那想吃的时候呢，抓上一把扔到锅里，不用解冻就能够用，特别是炖鸡汤，煮火锅的时候啊，那个鲜味啊，能提升好几个档次。 这第六种呢，是小葱和香菜，这两样啊，是提味神器，但是买回来啊，放不了两天就蔫了，咱们趁着新鲜啊，把葱花、香菜切碎，分装进小袋装，压扁冷冻，做菜、煮面、拌凉菜的时候啊，抓一小缕撒上那个香味啊，立马就上来了，那冷冻啊，能锁住葱和香菜里的挥发油，咱们用的时候啊，反而呢，比放了几天的新鲜货，味道会更浓，葱蒜类蔬菜呢，在冷冻后，含硫化合物的活性反而会增强了。 第七种呢，是绿叶菜，很多人啊，觉得菠菜、油菜这类菜是不能冻的，其实方法对了，完全可以，把菜洗净后，焯水半分钟，立刻过凉水，挤干水分，封成小份冷冻，这样处理啊，能稳定叶绿素，冷冻后的颜色依然翠绿，用来做汤、做馅、煮面条的配菜，都特别方便，虽然维生素C会有一些损失，但是铁、钙、膳食纤维这些重要的营养啊，它都还在，比买回来放几天烂掉强多了。 第八种啊，是豆角类蔬菜，四季豆、豇豆、扁豆，这些新鲜的时候啊，季节性很强。

我都不用，我都不用。 不要不要。 你剛剛吃了幾顆奶雞？ 這是全新的，吹。 我們現在開始錄音錄影喔。 好期待喔。 我真的很期待。 用力壓，用力壓。 如果這真的0.1，那那個法規上面要寫說因為吃荔枝。 那個有卡進去嗎？ 有。 來，先生。 好，來來來。 好，持續不斷向前吹，吹到響一聲為止喔。 來，先生。 好。 來來來來來。 來來，再再再，先生，再一聲。 哇塞，有沒有啊？ 你口臭。 Danger。 哪有這麼久有機會喔？ 有，真的欸。 不會啦。 沒事啦。

轉載自FB貼文，不像是AI生成，內容無法查證真假，但可供信徒省思。 《貼文》今晚我收到一位牧師的信 這位牧師叫我把信公開 楊萍姊妹你好，今日我很震驚，很沮喪。我做了牧師三十幾年，從來沒有試過象今日這樣茫然。今日我剛為一位在教會三十年的會友舉行安息禮拜，我在講道中感謝主息了弟兄在地上的勞苦，把弟兄安然接回天家。下午我回到教會之後，這位弟兄的太太和兒子来找我，二人不是基督徒。他們把弟兄生前所做的事一一告訴我。我聽著聽著差點暈眩。我在心裏呼喚主，主阿！這位弟兄能平安安然回到天家嗎？ 這位弟兄的太太和兒子来到，他們坐下之後，即刻質疑我，兒子說：有沒有搞錯你們基督教原來是這樣，這麼變態的人死後都可以上天堂？你知道他在家裏是怎樣虐待我媽嗎？。。。。。。。。。他說了很多媽媽被爸爸虐待的事。我沒勇氣寫出来。他說：你剛才讚他在教會是怎樣怎樣好，為教會做了很多事，這個不是真的他，在家裏虐待媽媽的才是他的真面目。我很自責的鼓起勇氣問他：為什麼媽媽被他虐待不報警？他說：媽媽不想報警。 他們走了後，我問自己，這位弟兄信主三十年聽我講道三十幾年了，為何他道貌岸然令人尊重的面孔背後的生命是這樣？我的心情不能平静。 我祈禱求問主，聖靈光照我主讓我看到，原來在我三十幾年的講道中，我在講台上做的一件事， 不是傳神的道， 是討好人。 我所講的是只要相信，但不需要付代價，不需要對付罪惡的信仰。我一直都認為人一但受洗了，就永遠得救。會友每主日来教會崇拜，將來離世了就回天家，這一直都是基督教裏的一條方程式。 每主日的崇拜都會帶領會友向主認罪。但在我的講道中從來沒有對會友講過要悔改，要過聖潔的生活。我在講台上所講的是一種不用付代價的廉價赦免。 為了維持聚會人數與氣氛，為了避免會友反感我從來不談論神的憤怒，公義審判與地獄。我也從來沒有教導過會友要敬畏神。我三十幾年的講道原來我不是以聖經真理來造就人的生命，反而是在敗壞人的生命。聖靈的光照使我很震驚很恐懼很後悔原來我三十幾年裏我做了這麼多的惡事。 我為很多會友做了安息禮拜，他們都從來沒有聽過我講悔改的道，他們的生命有悔改嗎？他們都平平安安在天堂安息嗎？我的心在顫抖。我向主認罪悔改不停地哭不停地後悔。這時候，在我眼前出現了異象，主給我看見一條很寬的路，很多人走在這條路路的盡頭是一個寛門裏面是很紅的烈火。主讓我想到這是他說的引到滅亡的寛門。我的心顫抖得更加厲害和暈眩，然後我暈倒。 楊萍姊妹，我醒來之後，第一個想到的事，就是把今日的事告訴你，請你把我這封信公開希望能提醒到其他傳道人。 那位去世弟兄的太太兒子，是主耶穌帶他們來令我醒悟，否則我只會一直錯下去敗壞更多人的生命。 感謝主給這位牧師今日的經歷。 謝謝這位牧師寫這封信給我。 忠心宣講主耶穌使人得救全備的道， 是每一個傳道人應盡的義，應盡的責任。 但願這位牧師的懺悔信， 能提醒到其他傳道人。

1. 蒸茄子：幫助保護血管。2. 水煮蛋：提供優質蛋白質，幫助肌肉生長。3. 煮毛豆：緩解疲勞，恢復精力。4. 鮮桑葚：滋養肝腎，延緩白髮生長。5. 煮花生：中和胃酸，保護胃黏膜。6. 嫩秋葵：延緩糖分吸收，穩定血糖。7. 蒸南瓜：保護胰島細胞。8. 鮮蓮子：養心安神，改善心慌。9. 炒杏仁：潤肺止咳，增強呼吸道防禦力。

健康都是吃出来的 信不信由你! 1 多吃蒸茄子 血管软乎乎 2 多吃水煮蛋 肌肉鼓囊囊 6 多吃煮毛豆 疲劳全清零 茄子富含花青素和膳食纤维, 有助于保护血管,维持血管弹性。 4 多吃鲜桑葚 白发来的晚 优质蛋白易吸收,氨基酸完整, 是肌肉生长的好帮手。 5 多吃煮花生 胃酸不造反 毛豆含钾、镁及B族维生素, 帮助缓解疲劳,恢复精力。 6 多吃嫩秋葵 血糖坐稳当 桑葚富含花青素、铁和维生素, 有助于滋养肝肾,延缓白发。 花生富含碱性物质和膳食纤维, 有助于中和胃酸,养护胃黏膜。 秋葵含黏性多糖,延缓糖分吸收, 帮助稳定血糖。 7 多吃蒸南瓜 胰岛笑开颜 : 多吃鲜莲子 心慌不再来 ④ 多吃炒杏仁 咳嗽不敲门 南瓜富含果胶和多种营养素, 有助于保护胰岛细胞。 莲子养心安神,调节情绪, 帮助改善心悸、心慌。 杏仁含苦杏仁苷和丰富维E, 润肺止咳,增强呼吸道防御力。 吃对了,身体自然越来越好!日常饮食均衡+好习惯=健康加分

数学老师 盘点各科老师的神操作 物理老师 《仙术》 《悬浮纸飞机》 《激光术》 你相信光吗 体育老师 《立定跳远》 3.15m 同学们震惊了 物理老师 《气流冲击波》 看好啦 化学老师 《手搓荧光棒》 体育老师 《体操空翻》 物理老师 《等离子炮》 《隔空喝水》 看我开始喝了 啊

你不会以为欧洲的发达，只靠慈禧的慷慨解囊吧？其实欧洲的福利能撑到今天，靠的不光是殖民老底，也不是旅游业，而是那些撑起全球工业半壁江山的超级巨头。今天我将用一条视频，带你看完欧洲的十大超级公司，看看他们到底强到哪里了。 一，德国西门子。它成立于1847年，到今天成了工业操作系统。除了我们熟知的冰箱、洗衣机这些家用电器，城市电网、轨交、医用设备、智能工厂，全球190多个国家的基础设施，也靠着它的技术运行。可以说，现代工业文明的一半啊，都在他的技术里运转的。 二，德国蔡司。光学技术天花板中的天花板。光刻机镜头、显微镜、航天光学、工业检测。有人说没有蔡司，人类精密制造要倒退20年。那些能让你看得更清楚的设备，有一半出自他们家。特别是现在市场上，高端的视力矫正眼镜，一镜难求啊。 三，法国空中客车。全球只有两家公司能造大型的客机，一家是波音，一家是空客。A320改写航司盈利模式，A350主导远程航线，A380是工程学的奇迹。天上飞的飞机，一半由他们设计。 四，瑞士ABB。工业机器人四巨头之一。在电气化、自动化、机器人三大领域，它全面占据统治地位。全球有超过100多个国家的智能工厂，都靠它提升效率，工业4.0背后的隐藏引擎。 五，瑞士罗氏。它是全球第一大生物医药企业，全球抗癌药销售额里，近1/3都来自罗氏。医院里的诊断系统，有一半是它家的。生命科学的底层框架，被它把控着。 六，德国大众集团。全球最大的汽车集团之一。奥迪、保时捷、宾利、兰博基尼全在旗下。轻量化材料科学，长期是全球的标杆。他不光造车，更是制定汽车行业的秩序。 七，荷兰ASML。这是全球唯一量产EUV光刻机的公司。一台EUV光刻机，能卖到1亿美金，还得排队。全球先进制造的命门，就在这个荷兰小国手里啊。 八，荷兰壳牌。全球最大的能源巨头之一。石油、天然气、氢能、风能全布局。它的决策，能影响全球能源价格的风向。 九，德国巴斯夫。全球最大化工企业。涂料、塑料、电池材料、食品添加剂等等，20多个行业的基础材料，都由它来定义。你一天接触它几十次，却可能压根不知道它。 十，德国奔驰。豪华只是表面，工程才是灵魂。世界上第一辆汽车，专利来自于奔驰。动力、底盘、安全、轻量化等等，无数行业标准，都是他开创的呀。 航空、芯片、化工、能源、汽车、医药、机器人，这些全球最难的工业赛道，都有欧洲这些老牌工业巨头的参与。而这10个，还只是最具代表性的一部分。看完这些，你还会觉得欧洲的发达，靠的只是吃老本吗？

微光點亮，就是找世界。 微光溫暖，融化昨夜的冰雪。 就像是每一秒，都成為歲月。 微光從不停歇。 微光就是秋天，裡每天抹煙。 微光就是彩虹，裡每天地雨點。 微光它很渺小，卻從不疲倦。 微光就是我們。 微光，微光，微光，微光。 微光，微光，微光，微光。 多少次跌跌撞撞，才學會堅強。 多少次在迷茫之中，尋找方向。 多少次跌倒之後，再站起來面對。 再勇敢去闖。 微光點亮，就是找世界。 微光溫暖，融化昨夜的冰雪。 就像是每一秒，都成為歲月。 微光從不停歇。 微光就是秋天，裡每天抹煙。 微光就是彩虹，裡每天地雨點。 微光它很渺小，卻從不疲倦。 微光就是我們。 微光，微光，微光，微光。 微光，微光，微光，微光。 多少次跌跌撞撞，才學會堅強。 多少次在迷茫之中，尋找方向。 多少次跌倒之後，再站起來面對。 再勇敢去闖。

歐洲在搶台灣無人機，13萬架還只是表面。 現在連美國，都要靠台灣的AI技術，來打造守護民主防線的地獄景象。這不是口號，光是2026年第一季，台灣至軍用無人機外銷歐洲的數量，就直接衝破13萬架，正式宣告台灣軍工實力進入世界盃了。 這代表台灣製的聰明大腦，已經被國際戰場認證。我們不再只是代工晶片，而是能夠做出讓侵略者害怕的秘密武器，讓台灣在國際地緣政治中徹底翻身，成為民主陣營最強的後盾。 為什麼捷克、波蘭這些國家，放著大國裝備不買，偏偏要排隊搶台灣貨呢？因為在現代戰場上，能夠抗干擾才叫真本事。過去嘉義常被笑是只會養豬種田的農業大縣，但是現在，全球最尖端的防衛壓力，已經扛在嘉義的肩膀上了。 美國智庫早就警告過了，如果面對飛彈飽和攻擊，台灣再貴的飛彈8天就會打完，根本就耗不贏。這種不對稱作戰的危機，就是我們的弱點。我們必須像是生產手機一樣快速，在自家的土地上，製造出低成本、高智商的無人機海。 這就是為什麼美國軍方死盯著嘉義亞創基地的原因。我們要證明，台灣能夠把最強的AI邊緣運算直接裝進無人機裡面，讓每一架飛機都變成有靈魂、會自己思考的殺手，這才是守護台灣民主最務實的底牌。 回想2022年，烏俄戰爭中最慘烈的魯斯蘭行動，當時戰場火光沖天，烏克蘭士兵在斷垣殘壁中，正操作著一批從台灣跨海運過去的小型無人機，準備精準突襲敵方的關鍵補給站。 突然間，遙控螢幕瘋狂閃爍，俄羅斯啟動了重型電子干擾車，想要讓這些小蜜蜂通通斷訊墜毀。操作員手汗直流，眼看訊號歸零，以為這些無人機要變成廢鐵了，現場空氣瞬間凝結。 沒想到，奇蹟發生了，這些台灣製的無人機完全不吃這一套。通訊斷開的那一瞬間，內建的台灣AI晶片立刻接管，自動切換到路徑判斷模式，無人機就像是長了眼睛一樣，冷靜地繼續執行任務。 烏克蘭士兵在掩體後面屏住呼吸，看著最後傳回的俯視畫面，無人機就像是有靈魂的獵鷹一樣，在沒有任何遙控之下，對準敵軍目標發動自殺式撞擊。緊接著，地平線炸開巨大的火球，敵軍陣地瞬間瓦解。 前線士兵激動到抱在一起痛哭大喊，因為他們親眼看見，台灣的技術讓不可一世的俄羅斯徹底踢到鐵板。這不只是爆炸而已，這是台灣AI在戰火中贏得全世界的信任以及尊重。 現在的嘉義，已經整合全台灣260家廠商。以前做一個精密零件要磨6小時，現在運用最新的材料以及自動化技術，20分鐘就能夠造出一台。這種速度以及智慧，讓台灣製造成為了民主盾牌。 所以，不要再小看台灣的傳統縣市。我們正在用最強的AI供應鏈，構建出一道讓全世界都不敢輕舉妄動的護國神牆。嘉義不再是只有雞肉飯而已，它現在是守護民主世界的技術心臟。 台灣不只是半導體中心，更是讓侵略者絕望的軍工基地。如果你也為台灣的這份實力感到驕傲，請分享這部影片，讓全世界看見台灣守護民主的決心。

週末愉快  趁著週末假期 陪老婆小孩出來逛逛  買了點禮物給他們   你今天有沒有去哪裡玩？ 你添加我領取補助金是不是遇到了什麼困難 不用不好意思開口 其實我自己也有領取這個補助金的 之前我也是經濟狀況不好 也是通過這個補助金才改變了我的生活 現在才能夠給家人更好的生活 很多時候真的是選擇大於努力   領到補助金起碼能幫你少奮鬥10年  一份信任一份收穫 給我一點信任也是給你自己一個機會

下午好 給你分享一個好消息 今天又有客人成功撥款下來了305萬台幣的補助金 這個客人是上週找我申請的補助金 今天就成功領到錢了 請問你還需要資金嗎？

最硬的脊樑,最難挖的人才…是誰? https://vt.tiktok.com/ZSQk5DPh3/

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各位獅群友及同學朋友們大家好：在此又要麻煩大家幫忙點閱5月份新灌入的此首歌曲，上YouTube按贊並留言，發表一下您的觀感！爾後看看是否上三立電視廣告，拜託大家！順祝馬上快樂馬上發財！

你相信「雙生火戀」嗎？兩個靈魂最接近的人，卻總在靠近與離開之間拉扯。 為什麼越愛越痛？ 為什麼明明對的人，卻走不到最後？ 龍一 全新單曲《雙生火戀》寫的不是愛情，是命運。🔥 有些相遇，是為了燃燒。 https://youtu.be/n944l6vA0nY?si=g-ERsi9x-qjsoEiE

240萬台人腎壞了！腎友最忌「這水果」：一小片、一口汁都奪命 | 三立新聞網 | LINE TODAY https://liff.line.me/1454987169-1WAXAP3K/v3/article/EXODz2P?utm_source=lineshare

經曾獻瑩議員揭發，台北市警察非常努力的找出，去年在FB上有41000多則詐騙廣告，詐騙金額高達195億，比台北市任何一個局一年的預算還多 經執法單位向台灣FB開罰，結果FB非常奸詐的迴避，理由是台灣的臉書是他們的境外公司，無法管理 41000多則詐騙廣告*5000（以5000元來算）=205000000，2億零500萬 所以FB擺明賺這種黑心錢，FB上面有這麼多詐騙廣告 記住了，千萬不要跟FB上面的廣告買東西 記住了，千萬不要跟FB上面的廣告買東西 不要再傻了

烏俄戰爭打了四年多，俄羅斯死亡225,000多名軍人。 烏克蘭死亡大約15萬餘軍人。 老百姓還沒計算。 兩國合計就已經死亡的軍人，就已經高達了 357,000多名青壯年的軍人。 政治人物為什麼要發動戰爭呢、為什麼要這樣子亂搞呢？ 因為因戰爭而死亡、殘廢的軍人，不是他們自己的小孩，所以沒關係、無所謂？