北醫大研究驚人發現!睡前2顆牛番茄,褪黑激素飆10倍 想要提升睡眠品質,祕密武器就是「牛番茄」!劉怡里營養師指出,牛番茄富含「GABA胺基酸」與「褪黑激素」,這兩種成分都有助於放鬆神經、調節自律神經。 此篇相同回報者之文章列表

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