真的假的

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永遠的院長夫人 文 ：趙芷菱 出身上海富商掌上明珠的俞蕙萱，婚後甘從夫志，卸下豐華富足的生活走向克勤克儉的一生，其么兒孫一鴻說：「母親俞蕙萱是父親背後的無名英雄。她不卑不亢的人格特質與優雅的風度魅力，實是父親外交上最得力的助手，她用智慧成就了父親，縱因生活上的付出及所承受的苦，仍一輩子無怨無悔、力挺丈夫的心念矢志不渝。」 富家女兩星期定終身 俞蕙萱從小生活富裕，家中一度有三艘遊艇，她常坐遊艇四處遊玩。父親育有二子一女，對她極為疼愛，也給與她成功的家庭教育，這在她29歲出嫁以後展露無遺。孫一鴻說：「在那年代，女性大都17、18歲就出閣了，但母親因為念的是女生住宿學校，認識異性的機會少，加上外公為他寶貝么女兒相親的意願並不高，所以母親到28歲時連個男朋友都沒有。當時她已打定終身不嫁的主意，但卻在認識父親的兩個星期後出現了戲劇性轉折。」 與孫運璿的姻緣，可說是俞蕙萱二哥俞恩瀛牽的線，孫運璿與俞恩瀛都是抗戰中後期被國民政府派至美國田納西河流域管理局受訓的成員。基於同儕間欣賞，回國後俞恩瀛請孫運璿到上海家作客，並為他介紹女友。不料孫運璿對俞恩瀛所介紹的那位全身皮衣裝扮的摩登女孩沒興趣，反而被身旁作陪氣質清新脫俗的俞蕙萱所吸引。在出差的兩星期中孫運璿努力追求，即獲芳心而緣定終身。 孫一鴻說：「父親會說山東腔的國語和英、俄語，母親卻只能說上海話且完全聽不懂國語，但兩人卻一見鍾情，不曉得他倆是如何依靠眉目傳情而能溝通。父親告訴我們，當時覺得母親秀麗端莊、賢慧孝順，是他的理想對象。同時也清楚感受到母親事親至孝的態度，並知道她的衣服都是自己親手縫製的，內外兼修的氣質，和當時上海大多數摩登女性差異極大。」 「外公大概看出父親日後是個有出息的年輕人，所以並沒有阻止這門婚事，但是他也明白，在富裕家庭長大的寶貝女兒要嫁給一位窮工程師並將遠走臺灣，生活上極有可能遭遇到實質困難，因此在母親前往臺灣前，塞給她許多珍貴的陪嫁品。後沒多久大陸失據，母親從此和娘家失聯。」 大家閨秀身分的轉換 孫運璿1945年奉派臺灣參加電力接收工作，1948年婚後隨著國共內戰加劇，親友們來臺找他依親的人數日增。包括他的媽媽、弟弟家五口（弟弟身體不好，三個小孩都由他養）、二妹家四口（妹夫早逝，妹妹和孩子也是他在照顧）、三妹、四妹及堂妹、表妹劉冰琦等。 俞蕙萱從一位被侍候的大家閨秀，轉而要去侍候山東大家庭生活的衝擊，當時所承受的辛苦可想而知。根據俞蕙萱描述，剛結婚時，丈夫一份公務員薪水要養20多口人，婆婆醫藥費就占去大半，每當月半，薪水告罄，她就拿出陪嫁的首飾典賣，以補家用。但為了維護先生的臉面，跑委託行典賣一事都是找朋友唐堅代辦。 公務員不求田舍 終身無怨悔 1964年，孫運璿因在臺電的成績受到世界銀行的青睞，也考慮到家中人口浩繁，薪水不敷開銷，同時為了拓展國家外交，奉命受聘前往非洲奈及利亞。三年後即返臺，手上終於存了三萬美元。善於理財的俞蕙萱建議先生應該買間房子，她看好美軍撤離臺灣後留下陽明山低價的美軍洋房眷舍。沒想到隨即接任交通部長的孫運璿認為：「公務人員不可求田問舍。」不許俞蕙萱去購置房產，她默默地接受了，且終身無怨悔。 孫運璿往生後，子女們給母親搬離官邸，孫一鴻說：「在母親意識尚清楚時，我們又再次半開玩笑地談到買房這個問題，當時她依然嚴正地力挺父親，並說多年來居住的宿舍也不錯啊，完全忘記在老舊宿舍成天與老鼠、蟑螂和跳蚤抗爭的日子。做子女的也支持母親當年的決定，就像她無條件支持她的先生一樣，那種近乎盲目的堅持，感動了我們，更教育了我們。相信父親在天也一定清楚看到世人將他與『清廉』畫上等號的背後，有一輩子無怨無悔力挺他的妻子。」 外交魅力 獲國際肯定 1984年孫運璿擔任行政院長時，俞蕙萱伴隨出訪中南美洲，她迷人、悠然大度的風采，隨時反映在與記者的訪談中，在多明尼加大受老百姓歡迎，成功型塑「智慧、親民」的群眾魅力。後來多明尼加在同年特派外交部長費南德斯專程來華授與俞蕙萱「開國元勳大十字金星勳章」。 在當時外交被封鎖的年代，臺灣第一次以官方身分出使外國，孫運璿夫婦完全靠「不卑不亢」的人格特質去折服外國的官員、媒體和當地百姓，俞蕙萱更展現她鮮為人知的優雅風度與魅力，實為孫運璿外交上最得力的助手，更為臺灣在中南美打響知名度。 夫中風的支柱 對妻的感恩 孫運璿1984年中風後，俞蕙萱成為他最大的支撐力量。不論到醫院復健，或是在家裡活動，她一直靜靜陪伴與照顧，從不喊苦，勇敢面對命運的試煉。她也陪同先生參與宣導天天量血壓的公益活動，被譽為是臺灣「官夫人榜樣」。 後來經過復健，孫運璿說話口齒清晰許多，原本嘴角歪斜也不見了。他將復健的成果歸功於妻子：「我對不起太太！她嫁給我時，我在臺電的薪水微薄，卻要養一大家子，她吃了很多苦。後來家裡經濟情況好轉，我卻病了，她被我拖累了，身體已大不如前。」 「還有太太一直包容我、鼓勵我，使我有站起來的動能。生病後我的情緒容易激動，常發脾氣，多虧她能忍讓。太太是我最大的恩人。」俞蕙萱聽到這番告白後靦腆地表示，先生和孩子就是她全部的世界，她只是做了該做的事，談不上什麼偉大。「我們是夫妻，本來就該互相扶持，照顧他也沒有什麼，只要他身體好就好了。過去他擔任公職太忙，每天晚上回家還要看一大堆公文，生病以後，我好像撿回一個先生。」 孫運璿中風22年後，於2006年2月15日辭世，享年92歲。與他結褵59年的俞蕙萱，也在五年後2011年12月9日病逝，享壽93歲。她臨終時，10多名兒孫環侍在側，走得很平靜。家人維持一貫低調作風，沒舉辦公祭，甚至在報紙刊登訃聞也只是一小角，子女們秉承父母不張揚、低調簡樸的清廉作風，卻獨留世人懷念。 「忍一時，風平浪靜」是俞蕙萱常掛嘴邊的座右銘，她以智慧、賢德、刻苦勤儉的美德，周全了人生，也福蔭了後人。 圖：國家文化記憶庫

濕氣重（濕邪）主要是因飲食不節、生活習慣不良導致「脾胃運化失調」（內濕），加上環境潮濕或不當行為（外濕）所致。常見原因包括：嗜吃生冷/油膩食物、久坐缺乏運動、作息混亂、長時間吹冷氣、洗澡後未吹乾頭髮，導致水分代謝不佳、濕氣積聚。 體內濕氣重的主要原因細分如下： 1. 內在因素（脾胃虛弱與飲食習慣） 中醫認為「濕從脾生」，脾胃負責代謝水分，脾虛則濕重。 飲食不節制： 愛吃冰品、冷飲、甜食、油炸與重口味食物，這些食物最易傷脾胃，使體內堆積「痰濕」。 久坐缺乏運動： 現代人久坐，加上運動不足，代謝速度變慢，水分停滯於體內，進而形成內濕。 熬夜與壓力： 睡眠不足或壓力過大會導致身體代謝功能失調，脾胃功能下降。 2. 外在因素（環境與生活行為） 環境的水氣直接侵襲身體，稱為「外濕」。 環境潮濕： 居住環境通風不良、濕氣重，或台灣多雨季節影響。 不當行為： 洗頭後未吹乾、淋雨、流汗後沒有馬上擦乾直接吹冷氣、穿潮濕衣物，這會讓水氣輕易滲入體內。 頻繁進出冷氣房： 長時間待在冷氣房會導致毛孔鎖住，濕氣無法從汗水排出。 3. 濕氣重的典型身體反應 身重乏力： 覺得身體沉重、睡不飽、頭昏腦脹。 代謝虛胖： 容易水腫、小腹突出、虛胖。 排便黏膩： 大便容易不成形、黏在馬桶上。 皮膚問題： 容易有濕疹、白帶變多、容易過敏。 要改善濕氣重，建議： 1.）飲食保持清淡、 2.）增加運動以提升代謝、 3.）注意居家通風， 4.）維持身體乾燥（如淋雨後立刻擦乾、洗頭必須吹乾）。

我查詢了一下870區域號碼在美國阿肯色州的很僻遠的區域. 應該是網路詐騙集團的號碼，同學們真要小心，所有不熟習電話號碼及email都千萬別回，我的手機已經保全過，任何不熟習的電話號碼，全部被擋住了，我每隔一段時間就得清除一次，我每天至少要收到三到四通詐騙電話，所以一不小心就會上套，所幸 我的電話有預防措施。請大家也真要小心。目前手機方便，買東可以用手機付款，可以直接上銀行存取款，甚至信用卡的網上付款。所以你個人信息在手機內全存著，詐騙者只要能連絡上你本人，他們就自然而然可攻破你的防禦進入你個人一切資產信息並盜用它。小心為上

簡而言之： 1. 蛋白質很重要 2. 盡量不要「糖」，蔗糖、代糖都不好 3. 牛油豬油沒有不好，他們比大豆沙拉油好 4. 全脂牛奶比低脂好 5. 盡量原形食物 6. 餅乾白麵包少吃

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《忠孝國小家長校園安全通報與應處情形》 親愛的家長您好： 教育局於昨（20）日接獲國教署通報後，已在第一時間啟動校安機制，全面要求各校強化門禁管制與校園巡查，並同步通報本市少年警察隊必要時進入校園協助。目前為止，並未發現任何實際危害或爆裂物跡象，請家長安心。 本校於今日一早亦已與忠孝東路派出所密切聯繫，由警員到校關心校園安全，派出所所長並主動提供聯繫方式，以確保第一時間掌握狀況。 本校指定由總務處志倫主任擔任單一聯繫窗口，並已與派出所完成協調，持續協助校園巡查與安全排查工作。 在此提醒師生及家長，如發現任何可疑人、事、物，請立即通知學校或警方協助查證，共同維護校園安全。 教育局與警方均已明確表示：任何危及師生安全的恐嚇行為，皆不會被容忍，並將依法究辦、絕不姑息。 學校將持續掌握最新情資，更會落實相關安全措施，讓每一位孩子都能在安心、穩定的環境中學習與生活。感謝家長的理解支持，也請持續與我們一起守護孩子的安全。 若您有任何疑問，歡迎與學校聯繫。 祝 平安順心 忠孝國小關心您114.11.21

很喜歡稱盛和夫說的這段話： " 多和漂亮的人接觸，你都不好意思邋遢；多和有上進心你人接觸，你都不好意思偷懶；多和會賺錢的人接觸，你會發現有錢人比你還拼。你接近什麼樣的人，就會走什麼樣的路；與鳳凰同飛，必是俊鳥；與虎獅同走，必成猛獸。強者教你突破自己，勇者教你不斷超越，你的圈子，將決定你人生的高度和寬度。" 俗話說：" 近朱者赤，近墨者黑；物以類聚，人以羣分。" 環境造就人，圈子會改變人，沒有所謂的出淤泥而不染，常在河邊走，哪有不溼鞋。 如果你發現，你的圈子全是消極頹廢、混日子的人時，就要考慮及時止損，更換圈子了。 無論男人還是女人，千萬不要和太亂的人扯上關係，也許他的一句“ 我們認識一下 "，就有可能髒了你整個世界。 所以，不該認識的人，別認識；不該加的人，不要加；不該聊的人，不要聊；不適合自己的圈子，別去湊熱鬧。 遠離那些影響你情緒的人，因為他們除了給你添堵，什麼都給不了你。低質量的社交，不如高質量的獨處，你說對吧？ 馮驥才說：“ 平庸的人用熱鬧填補空虛，優秀的人以獨處成就自己。" 真正拉開人與人之間差距的，其實不是學歷、地位或財富，而是一個人與世界的相處方式。 魯迅先生說：“ 要和優秀的人在一起，你都不好意思吊兒郎當！" 鳥隨鸞鳳飛騰遠，人伴良賢品自高。良禽擇木而棲，跟著優秀的人，自己才會慢慢變得優秀。 所以，請記住：突破圈層才是你蛻變的開始，改變別人很難，改變自己也很難，但是改變自己才有希望！ 我在等風也等你 🍂

惠能言:欲學無上菩提,不可輕於初學,下下人有上上智,上上人有沒意智, 惠能偈曰: 菩提本無樹 ,明鏡亦非台;本來無一物,何處惹塵埃。 郭董開大公司靠別人賺大財,小生意人靠自己只賺小財。 賺大財多人受益,賺小財只個人受益。 不過,有做總比沒做好,何分大小？

有人問：關節炎的飲食要吃什麼最好什麼最不好 一個人的關節為什麼會發炎、有非常多的原因、從吃的藥物到、荷爾蒙情況、都有可能引發關節炎、 但你喝的東西跟你吃的東西、決定你會不會關節炎、它們也能決定關節炎會不會好、很多人不喝水、有的人說老師、水並沒有營養更沒有鈣、水喝不夠怎麼可能讓關節發炎呢？ 其實水才是重要的營養、所有的生理化學都要靠中性的水才能夠作用、對關節它的角色更重要、 兩個骨頭在關節處相遇、能夠讓他們順利轉的是關節上面的軟骨而軟骨80%是水然後能讓軟骨不一直摩擦損傷讓它順利滑動的就是關節滑液、 關節滑液很大的組成份又是水、 就像人在溜滑梯上放水人是不是能更快滑下來、那就是摩擦更少移動就更快、沒有水軟骨摩擦大很容易損傷發炎、 像你在溜滑梯上滑得很快屁股感覺快要起火了那樣、 有人說老師關節滑動、主要是因為有玻尿酸、我我一打玻尿酸關節就好多了、 關節滑液是含有玻尿酸沒有錯、但是玻尿酸的最大功能就是保水所以很多保濕型的化妝品要加玻尿酸的原因、但是如果沒有水或水不夠、它怎麼能保水、 咖啡茶可樂、這些飲料不可以算水、含咖啡因的是利尿、喝一杯會尿一杯半的水一個人喝水量是體重乘以33是你一天需要的CC數 例如50公斤一天需要喝到1650cc的水、如果你喝700cc含咖啡因 等於脫掉一杯半的水是10500cc 也就是說必須在補1050cc的水、 脫水的人要讓關節順利滑動不發炎真的很難、這就是對關節最好的營養~水、 吃什麼對關節最不好、糖吃太多對關節最糟、 有一個阿嬤他每隻手指頭都變形他跟我說他從不吃甜點、怎麼會這樣、我跟他說米飯、水果饅頭麵類都有糖、他說這些東西都是鹹的怎麼會有糖呢？ 那是因為這些東西不管做成鹹的或甜的、它們最後都會分解成葡萄糖、 阿嬤又說他都不吃肉、都直接喝稀飯、他吃這些東西又不吃蛋白質油脂、 糖的分解速度更快了、葡萄糖就是血糖、這樣吃血糖上升更快、血液會變酸才容易發炎、 正常血液為鹼性的、身體會有緩衝的機制、當血糖上升太快身體來不及緩衝、身體可以把骨頭裡頭的鈣掉出來、鈣鹼性可以用來中和、但是如果經常讓血糖上升 鈣就會拿出來用長期下來就造成鈣質流失、你根本來不及補鈣、不只會造成骨鬆關節就超容易發炎、現在你知道關節炎該吃什麼不該吃什麼、 說穿了就是補水減糖、是不是超簡單的呢？

8月13號星期二 美楹老師課後分享 高脂飲食對身體有益？還是有害？各位覺得它是好還是不好？ 什麼是高脂飲食 在你的總熱量裡有35%包括好的油不好的油、 在主流醫學不斷的宣導、高油脂飲食會增加肥胖心血管癌症風險 確實讓人打了很大的問號？ 我們看到芝加哥大學醫學院、 他說高脂低碳飲食會讓三酸甘油脂減少、血壓下降、還有減肥、會讓心臟更健康、另外還有一個報導脂肪對於荷爾蒙不孕症、皮膚、頭髮、指甲、心臟的健康都非常重要、 為什麼同樣的東西會有不同的報導呢？ 世界衛生組織他指的高脂、這是定義上的、他不管多或少、不管品質好不好、有可能是油炸物、蛋糕餅乾零食加工食品香腸培根福馬林、漢堡披薩這些都是高油脂、 他指的是高脂飲食是高糖之下的飲食、就是你吃了很多飯麵這樣當然不好、 這樣高碳高脂飲食會讓人一天到晚覺得累、想睡覺想吃東西越吃越胖越飢餓感、 它的關鍵在胰島素、即使吃的是好油一樣會產生三高、 如果你吃的是高脂低碳飲食、 吃下去的脂肪是非常有幫助、是你熱量的來源、體力腦力新陳代謝、會非常好、甚至於甲狀腺亢進低下都會變好、血壓痛風心血管都會迎刃而解、 一樣是高脂飲食居然在身體的作用裡、有天壤之別、 現在主流醫學的營養師還在說少油少鹽吃清淡才能保持血管暢通血壓穩定、 不能講他對或錯重點他沒有講到問題的核心、重點在高油之下隱藏的是高碳還是低碳、這才是關鍵、 身體的細胞膜、神經髓鞘、需要大量的脂肪做基礎原料、不夠會有很多問題、我們的身體有必需脂肪酸、必需胺基酸、身體無法自行合成、必須要從食物中攝取才能維持身體健康運作、 身體指的是身心靈就會保持在一個最佳狀態、 如何透過飲食把疾病逆轉、現代人絕大部分生理心理問題都是錯誤飲食、及比例傷了粒線體、傷了細胞、當然會生病、你要吃多少食物身體會告訴你、而不是虛假謊言吃上癮、 每個人都會偏好一些食物、及口味、吃習慣了就被綁架了、我們常吃了一些嘴巴想要吃的、不是身體需要的、 很多人無法控制嘴巴、這是人性的問題、 除非自己覺察到不能吃高糖食物才會把飲食做調整、 給身體什麼食物身體就拿什麼來利用、把細胞養好才是王道 知行合一才是真理、

《善念》 佛不是神，不在天上，也不在寺廟裡，因此佛法不在廟裡，也不在某個僧人處，而是在生活的每一個細節中。 僧俗二眾應該把學佛落實在做人做事當中。 佛是覺悟的人，人是未醒的佛。學佛就是學做人，佛法亦是一種活法。在生活中修行，在修行中生活。善用其心，善待一切。佛經裡處處是妙方，只要善於應用，幸福人生的願望就可圓成。 有一名法師，前去一座寺廟講經。待客僧捧上一杯茶招待法師。待客僧發現茶杯上有個小小的缺口，歉意地說道： 法師，很抱歉，杯子有個缺口。 法師說：缺口的地方不去看它，整個杯子就是完好的。 每個人都有缺點，若不去計較，則每個人都是完美的人。弱水三千，只取一瓢，便能解渴。佛法無邊，奉行一法，便能得益。其實，佛法並不是什麼高深的哲學思想，而是一些樸實無華的做人道理。佛經裡面講的也不是複雜的說教理論，而是很多非常生活化的故事。 佛法其實就是做人的道理， 學佛就是學做人。以佛的思想和理念來指導做人，我們就能使人生圓滿。 眾生和佛本來沒有區別，只不過佛沒有妄想、沒有執著，所以活得自在，而眾生由於妄想、執著而迷失了本心，所以活得苦、活得累。 只有去掉了妄想和執著，原本的佛性才會自然顯現。 人生快樂與否，全在於你對人生所持的態度。你做你的富貴夢，我有我的窮開心，不和別人比，只求自心安。 人如果都能這樣活著，還能不快樂嗎？ 生活的質量取決於人生的態度，心中有陽光，生活便處處都燦爛；心中有愛，便處處有溫暖；心中有善，處處是善；心中有佛，處處是佛。 世界上困擾人心的事，其實多半是因為修養不夠引起的，正所謂「世間本無事，庸人自擾之」。對於本來不必擔憂的事，卻整日裡愁眉苦臉、思前想後，不是杞人憂天又是什麼？ 一個善念能使人搖身變成國王，一個惡念也能使人暴斃於馬路邊。所以，為人之道就是要常常觀照自己的內心，時時起善念，不起惡念，做任何事都能盡心盡力，凡事才能成就。

分作 只要3分鐘 個動作 只1 氣血傳遍全身 頭腰 長期堅持 秘失 、眠持 頭痛、便秘、痔瘡等 全部得到緩解 腰酸背痛失眠消失了 俗話說:“百練不如一步,百走不如一抖”。這是有道理的, “抖抖”操是全身運動,有氧運動。“只要顫抖三分鐘,氣血 津液就自腳底傳遍全身,洗理去除多年積存體內的瘀污。十分 鐘後,立感身體輕鬆舒適。 |※喝一杯溫開水後,仰臥在床上,枕頭不必太高,雙手、雙腳 自然平放,靜止1分鐘後,雙手緩緩向上舉起,雙腳豎起,四 肢與身體成90度角,然後四肢輕輕抖動,每次3~5分鐘,早 晚各做1次。 「國際道家學術總會

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慈濟這篇文章，寫得非常中肯。 願～與你共勉！ 個人身體無恙步入老年，是可遇不可求的福氣。這個福份是自然自在的衰老過程和淡定的生活形式造就的。 長壽，被嚮往；養生，被推崇；百歲，被期望。一生被名利折磨、奔波的人們，退休後又開始忙於琢磨如何長壽？！ 於是，又開始折騰起自己身體來了！ 於是，高人全出來了！ 專家說，學者說，醫生說，算命師說，禪師說 … 講動的，講靜的，講吃素的，講拍手的，講泡腳的，講打拳的，講氣功的，講爬山的，講戒酒的 … 聽來聽去，彷彿是越活越不會活了？ 試問一下，這些說教者，他們自己長壽嗎？長壽的條件，天好，地好，人也好。如此奢侈，您能自主嗎？ 長壽的要素，遺傳，習慣，性格，心態，飲食。如此複雜，您能優選嗎？ 老年的退化，應該視為生命的正常運作，何必當做病變？ 天天測血壓，量體重，經常驗血，測血脂，量血糖，形成負擔，為此寢食難安，反生大患。 抗衰老？衰老豈能抗，天下哪有長生不老的妙藥靈丹？ 真善美，第一是真，有真才有善與美。 素面朝天是自信的美；薄施粉黛是自尊的美。 敬畏生命！過度的治療，得到的是無尊嚴無意義的生命。 人生苦短。半百是短，百歲還是短。天地悠悠，你我皆是過客。 人生來去，不過是幸運和遺憾的往復，不外是美好和煩惱的轉換。 過去的，感恩；未來的，祈禱。 其實，人生能屬於可以自主的東西很有限。 老年之福，不由主觀的設計、策劃安排。 老來之福，在於隨遇而安，及時行樂。 一切的一切，人情世故恰到好處最好，缺了不可，過了便錯。 生命是品質與數量的統合。品質第一，數量並不是生命的唯一追求。數大不一定是美。 長壽的前題是能自理，是少麻煩他人。 優雅地老去，那是文化的境界； 體面地老去，那是物化的支撐。 二者的內涵的充實太講究了。 還是心平氣和，從容地慢慢老去吧。 過你喜歡的生活，喜歡你過的生活。 很難給生命增加時間， 但可給時間增加生命！ 盼您(妳)健康平安，快快樂樂，過一天就是賺到一天！ 過了六七十，活著就是賺了！

1. 點了平常就在IG上面跟我說話的朋友的連結,接著就收到了 Line的雙重認證,感覺好像有點正常,還要輸入驗證碼等等之 類的...但內心也是覺得怎麼那麼麻煩 2. 接下來我的line就跳出來,發現大事不妙! 3. 先聯絡我兒子與幾個至親好友防火牆,以確保大家不會被騙 4. 有防衛心的朋友們有回應幾句就會被嗆,如果在群組裡面有 嗆聲的朋友,群組就直接被瓦解...包含高中大學的之類的群組 5. 好心的親戚朋友們真的覺得我有困難都差點匯款了,還好防 火牆們阻止不要把事情擴大(我媽和朋友們都很費心的幫忙, 所有的親戚們都知道我被盜帳號...@@) 6. 浪費大家太多時間去回應廢物...真的太抱歉 7. 現在我的喉嚨真的啞了 8. FA~Q 詐騙集團(凸) 下午 4:26 投票活動 我朋友的寵物正在參加攝影大賽 幫 忙投票3號貝爾喔 拜託啦 謝謝

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