身體缺的不是葯是營養 憂鬱症 DEPRESSION 缺 維生素B 維生素D,鎂 吃 堅果,菇類,高麗菜 皮膚干燥 SKINPSORIASIS 缺 維生素D 維生素B,鋅 吃 南瓜,菇類,胡蘿蔔 頭皮屑 DANDRUFF 缺 維生素B7 脂肪酸 吃 葵花籽油,杏仁,牛油果,花生醬 失眠 INSOMNIA 缺 鎂維生素B維生素D,鎂 吃 香蕉,紅棗豆腐,牛奶 嘴唇乾裂 LIPSCRACKING 缺 維生素C 鐵 吃 高麗菜,雞蛋胡椒,豆腐 疲勞 TIRED 缺 維生素B鐵,鎂 吃 核桃,桃子柳橙,杏仁 頭痛 HEADACHE 缺 維生素B12 維生素B6,鎂 吃 杏仁,香蕉桃子,南瓜籽 流鼻血 NOSEBLEEDING 缺 維生素K 吃 西蘭花,菠菜萵苣,小白菜 (*) 醫療保健的綜合建議 (*) 1.心臟有問題>手臂易痠痛 (*) 2.肝臟有問題>小腿晚上易抽筋 (*) 3.腎臟有問題>說話音沙啞 (*) 4.脾胃有問題>易偏頭痛 (*) 肝不好多吃榴槤 (*) 胃不好多吃水果 (*) 腎不好多吃核桃 (*) 心臟不好多吃柚子 (*) 腸道不好多吃李子 (*) 糖尿病患者多吃甘蔗 (*) 高血壓患者多吃西瓜 (*) 痛風患者多吃檸檬 (*) 吃辣椒要喝茶 (*) 吃海鮮要喝牛奶 (*) 吃中華藥要吃柿子 (*) 吃布洛芬要喝咖啡 (*) 吃藥後要喝酒 (*) 世界上最好的防癌是~走路 (*) 世界上最好的長壽是~大笑 (*) 世界上最好的大補是~泡腳 (*) 世界上最好的萬應藥是~喝水 (*) 世界上最好的護胃藥是~揉腹 (*) 世界上最好的養肺藥是~深呼吸 (*) 世界上最好的補鈣藥是~曬太陽 (*) 洋蔥是血管的稀釋劑。 (*) 紅蘿蔔是血管的軟化劑。 (*) 大蒜是血管的清潔工。 (*) 蘋果是血管的瘦身劑。 (*) 粗糧是血管的營養劑。 (*) 茄子是血管的補丁。 (*) 軟化血管的食物: (*) 第一是花生。(*) 第二是杏仁。 (*) 第三是核桃。(*) 第四是榛子。 (*) 一氧化氮的軟化血管 (*) 記得常煮花生、燉花生、滷花生和炒花生使血管保持彈性。 林一美 2024.10.09 此篇相同回報者之文章列表

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