你身體缺什麼營養? 這些徵兆早有提示! 1. 有白頭髮 缺葉酸、維B6 11.眼袋、黑眼圈⇒ 缺維E 2. 皮膚乾燥 缺維A、維B2 3.脫髮 缺賴氨酸、維E 4.鼻敏感 缺B族、維C 5.面黃 缺維E 6.頭髮枯黃開叉⇒ 缺維E 7.牙齦出血 缺維C、維K 8.有口氣⇒ 缺維B、維C 12. 指甲有豎紋 缺蛋白質 13. 青春痘 缺維E,維A 14.頭髮無光澤 缺維A、維E 15. 多頭皮屑 缺硒、維B2 16.口乾舌燥 維B雜、維A 17.口腔潰瘍 缺蛋白質、維B2 18. 牙齦水腫出血 缺維C、維K 9.粉刺 / 雀斑 缺維C 19.眼結膜充血畏光⇒ 缺維B2 10.睡覺腿抽筋 缺鈣、鎂 下一頁教你如何補營養 歡迎分享給 關心的親友 此篇相同回報者之文章列表

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