真的假的

【實測】昨晚才吃苦茶油全餐，今早竟然「大清倉」？是快遞還是推手？ 跟大家分享一個神奇（又有點害羞）的經驗！ 昨天晚餐去挑戰了一頓「苦茶油全餐」，結果今天一覺醒來，腸胃簡直像開了高速公路，排便順暢到不行！當下我第一個反應是：「哇，這苦茶油消化也太快了吧？昨晚吃的難道今天一早就跟我說拜拜了？」 但身為一個理性（愛打破砂鍋問到底）的吃貨，我特別去查了一下消化原理。 驚人的真相是：我今早排掉的，其實不是昨晚那頓餐！ 根據康健雜誌的消化科普 指出，固體食物從入口到排出，通常需要 24 到 72 小時。也就是說，正常情況下，昨晚的東西最快也要明天才會跟大家見面。 那為什麼今早會這麼「暢通無阻」呢？原來苦茶油扮演了兩個超強角色： 最強「推手」： 這在醫學上叫「胃結腸反射」。當苦茶油這種優質油脂進入胃部，身體會發出訊號：「新貨到了，後面的快往前推！」於是原本待在大腸裡的「舊貨」就順勢被清空了。 腸道「潤滑劑」： 苦茶油富含 Omega-9，像是在腸道壁塗了一層潤滑油，讓原本乾硬的糞便變得滑順好走。 所以啦，不是我消化天賦異稟，而是苦茶油幫我把前兩天的「庫存」一掃而空！這種「潤腸而不傷腸」的感覺真的試過才知道。 如果你最近也覺得肚子卡卡的，真心推薦可以試試苦茶油。但記得喔，排出來的東西如果沒看到昨晚吃的菜色，那是正常的，代表你的腸胃運作很標準！ #生活實驗室 #苦茶油 #腸胃健康 #順暢人生 #科普小常識

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癌症是「省」出來的？！這幾種「省錢」，讓你離癌症更近！你以為在「省錢」，其實在買癌症！30年專家揭秘致命壞習慣！ https://www.youtube.com/watch?v=zaI0LB6lk30

可能是最新型的詐騙 請大家務必小心防範 蔡慶儒 的line被盜用了 他的line已不能用了 剛才好心 配合朋友 改資料 ㄧ下子line就不能用了啦 所有line群組都自動退出了 請大家要小心 注意 不要隨便配合別人改自己的資料 也不要隨便就借錢出去 ㄧ定要謹慎求證啦 我正忙著到處通知親朋好友呢 真傷腦筋

1.為因應鋒面可能造成之豪大雨或短延時強降雨，臺中市政府水利局已通知各區公所今天(113/4/22)開放民眾領取防汛沙包，請協助轉知民眾知悉。 2. 欲領取沙包民眾請持證明文件(身分證、駕照或公司登記資料影本等)至沙鹿區公所農業及建設課登記後，再行至地下室自行搬運(每人每次以十包為限；公寓大廈及工商行號每次以三十包為限)。

(1)臺中市政府交通局(中華民國113年4月12日府授交運字第1130097731號函)---為迎接本市人口數達285萬人的到來，及嘉惠設籍本市尚未領取花博卡及新遷入本市市民權益，請機關所屬協助宣導及辦理民眾免費申領花博卡。 (2)本所業務承辦單位(農業及建設課)受理時間(星期一~星期五 8:00~12:00, 13:00~17:00；假日及國定假日暫停領卡服務)。如有疑處，請來電04-26634225、徐小姐洽詢，謝謝。 (3)申請資格：(A)本市市民：請攜帶國民身分證正本。(無國民身分證者，得以健保卡及戶口名簿正本或戶籍謄本正本取代之。恕不接受以駕照提出申請)。(B)設籍本市市民之外籍配偶，持有效之中華民國居留證正本及配偶之國民身分證、戶口名簿或戶籍謄本正本(居住事由為「依親」－夫或妻 ○○○，且居留地址為「臺中市」)。 (4)相關資訊請至 臺中市政府交通花博紀念卡

美國科學家研究27年發現：飯量大小和壽命的關係，怪不得日本人很少運動，人均壽命卻全球第一【養生1+1】 https://www.youtube.com/watch?v=WPYbAhE2k0Y&list=WL&index=144&t=2s

不菸不酒愛運動，仍可能得肺腺癌！牢記林杰樑傳授抽油煙機使用3重點，降低室內PM2.5 https://www.fiftyplus.com.tw/articles/20857 已故林口長庚醫院腎臟科暨毒物科林杰樑醫師就建議要正確使用抽油煙機： 1.購買有合格標章、吸力夠強的抽油煙機，並裝設在距鍋蓋上70公分以內為佳，而排煙管總長度勿超過5公尺，轉折勿超過3處。 2.煮菜前就應開啟抽油煙機，使用完也不要馬上關掉，應多開個5至10分鐘。吸油網須常常清洗或更換。 3.煮飯時，廚房最好要有對外開啟的門窗，讓抽油煙機有空氣可以抽，油煙才會流入煙罩內。另外，煮飯時不要在廚房內開冷氣及電風扇，避免因對流過大，油煙四散，反而降低排煙效果。

做一頓飯的油煙＝兩包菸！4習慣做到就能遠離肺癌 https://www.edh.tw/article/14998 更重要的是要做好廚房的通風換氣，在烹飪過程中產生的油煙就屬於PM2.5，其中含有多種致癌物質，要想減少油煙對人體的傷害，一個有效途徑就是迅速排除廚房油煙，要始終打開抽油煙機，烹調結束後延長排氣5～10分鐘。

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https://health.businessweekly.com.tw/AArticleM.aspx?ID=ARTL003006997&p=1

https://health.ettoday.net/amp/amp_news.php7?news_id=1015360&ref=mw&from=search.yahoo.com

https://www.edh.tw/article/8999

千万不要吃这些食物，吃了毁一生 | 老高与小茉 Mr & Mrs Gao https://www.youtube.com/watch?v=Z0HkQco_xGE

https://www.youtube.com/watch?v=DwJz7TTNYUA 飯後果才是#癌症 兇手？難消化引#炎症 生百病｜#周兆祥博士 教你正確食#水果 時機 應季水果挑選攻略！

研究指綠茶最能降膽固醇、烏龍茶降三酸甘油脂 名醫這樣解讀 https://health.udn.com/health/story/6037/7038758 有研究顯示 降低體重的成效：烏龍＞普洱＞紅茶＞綠茶 降低三酸甘油脂的成效：烏龍＝普洱＞紅茶＝綠茶 降低膽固醇的成效：綠茶＝普洱＞紅茶＝烏龍 有升高HDL或降低LDL的成效：普洱 有降低HDL或降低LDL的成效：紅茶、綠茶、烏龍 有升高抗氧化物的成效：紅茶、綠茶、烏龍、普洱。

https://health.udn.com/health/story/6036/7023047?from=udn-search_ch1005&utm_source=health&utm_medium=fb&utm_campaign=article&fbclid=IwAR1BIxN8kiM1DxTGyfXsskwAOvjTjJiLx9MSD0WeCAPrQet1S2tXvC9JdTE

最近有去順發買東西的人要注意了。 2022/10/28 今天有一位操著大陸口音的女子打電話來說 陳泓彰先生你在 XX月 XX 日 在彰化金馬路的順發買了 XXX 東西。 我們有個活動想要邀請你參加，後面說了一堆，然後跟說 你在哪家銀行有開戶，我們只要哪家銀行就可以了，我們不是詐騙的。 我說 我不想給你。有需要我會去臨櫃辦理。 結果他就掛我電話了。 後來我打電話去 那一家順發，跟他們說你們的會員資料有外洩。 順發說 我們沒接到公司的通知，但你不是第一個打電話來的。 我說 那請你們內部檢查一下。 提醒各位，千萬不要上當了。

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