睡覺遇到地震該如何應變？
很多人認為，地震來的時候應該往外跑，否則可能面臨房屋變形、倒塌，甚至有被壓死的風險。但消防員蔡宗翰曾在部落格中直言，當地震強大到足以讓建築物倒塌，人們根本沒辦法跑，且任何避難或逃生對策都沒有用，向外跑更是直接暴露在重大危險之中。簡而言之，就是「房子沒倒，何須跑；房子會倒，跑不了」。
面對地震，民眾應該理解，家中物品掉落砸傷人、家具翻覆壓住人，或者在避難過程中因視線不佳導致奔跑跌傷，這些才是地震造成人體傷害的主因，而我們的首要之務，就是地震發生時，確保自己不會受到傷害。
因此，半夜睡夢中遇到地震時，因為反應速度偏慢、視線也不佳，應繼續待在床上，轉身臉部朝下趴著，縮起雙腳，並用枕頭保護自己的頭頸部，直到搖晃停止；否則在黑暗中嘗試移動，難以察覺周遭威脅，受傷的機會反而比留在床上大。
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