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11 人回報4 年前
已感染者
達到足以被感染的病毒量所需的時間(Sars-Cov-2)
未感染者
沒口罩
布口罩
醫療口罩
N95口罩
沒口罩
15
分鐘
20
分鐘
30
分鐘
布口罩 醫療口罩 N95口罩
20
分鐘
27
分鐘
30
分鐘
2.5
3.3
小時 小時
40
分鐘
40
1
分鐘 小時
2.5
小時
3.3
小時
https://www.acgih.org/covid-19-fact-sheet-worker-resp/
5
小時
5
25
小時 小時
資料來源:美國疾病管制與預防中心(CDC) 與美國工業衛生師協會(ACGIH)2
1.
https://www.cdc.gov/coronavirus/2019-nco⋯prevent-getting-sick/types-of-masks.html
2.
註:
1. 感染時間計算背景為兩
人處於不通風的密閉空
間,彼此間隔兩公尺。
2.
口罩配戴方式、距離、
通風與高傳染力病毒株
皆會縮短感染所需時間
如果雙方皆妥善佩戴N95
口罩了話感染的風險大
幅降低(>25小時)

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  • 此片不到2分鐘,請務必要看完噢! Delta病毒,已經進入台灣了!從秘魯返台祖孫都確診。感染率比英國變種高1.64倍,死亡率高兩倍!空氣中就能傳播,出門一定要戴雙層口罩!外面一層是雙層布口罩,就是要密合! Delta病毒已隨美國CDC建議:醫療口罩+布口罩更有效減緩病毒傳播!雙層口罩怎麼戴?防可能會來的變異病毒!前署長邱淑媞教你怎麼戴!"
    1 人回報1 則回應5 年前
  • 開刀房使用「布口罩」對資深的醫療人員可能不陌生,我的年資還不夠,從實習醫師開始就是一次性、拋棄性的「不織布口罩」。 人力成本、過濾功效是主要的考量,這種每個1-2塊錢便宜的醫材廠商在台灣實在沒有競爭力,全世界都ㄧ樣,大半部份都只能由中國製造來降低成本,中國一出事,當然全世界都「口罩」荒了! 「布口罩」在我數年前到泰緬邊境的醫院義診就遇到,布帽、布口罩,偏遠醫院也不會產生過多的醫療廢棄物,當時戴起來,又新鮮又環保! 製造方法: 1. 到台南「大菜市」的布莊挑一塊喜翻的布,這一塊藍布是日本京都棉布,每呎55元(30*105公分)可以做3個! 2. 找個會裁縫的高手。 3.拿個紙口罩給他當尺寸樣本! 30分鐘後,口罩就生出來了! 臨床使用上當然會有好奇的問題產生! Q口罩有沒有消毒、無菌? A你呼吸的空氣有消毒過嗎?布口罩只要每日清洗,或是口水太多、濕了,就換! Q 布口罩有沒有過濾效果? A 一般使用的外科口罩,密合效果也不是百分百,大部分氧氣還是從口罩側面出入,除非是密合度極佳的N95口罩! 可是N95醫療上也只能在重要關頭配戴,低風險的環境不用配戴,因為戴了你也撐不久! 「平常人不需要」! 有心臟病的絕不能戴,前幾天看到一位老伯伯,只是戴外科口罩就呼不到氣,胸悶!送急診了! 我的布口罩背面有個開口,可以把濾材放進去! 重點來了!!! 看到沒!「有濾材」的布口罩! Q蛤,濾材那裡來? A 一般外科口罩的布織布就是它的濾材,「熔噴不織布」,纎維可以到1-5微米。 這種獨特的毛細結構就是過濾的好材質,外科口罩的三層結構就是前面防水的不織布(防水是不是也防氣?有沒有戳到盲腸?)。 中間的「熔噴不織布」,後面再加一層普通不織布,黏貼而成! 你有本事找到「熔噴不織布」算你厲害,應該都被政府徵用了! 沒有「熔噴不織布」也不用哭! ㄧ般布織布也可以,不織布在周遭常可遇到! 你家的「不織布」抹布、尿布、紗布、濕紙巾、衛生棉⋯⋯都是,記得要用「新」的,這種錢不要省! 我用的不織布是濕紙巾,打開後讓它乾燥後再塞進去!衛生紙也行!有更適合、方便的材質歡迎提供! 戴口罩只是避面對方的口沫遇上你的口沫,不小心懷孕了!哈哈! 病毒在空氣中微乎其微,要是彼此都沒有呼吸道症狀、發燒,我的布口罩「夠了」,我說「夠了」就是「夠了」再下去就會「牙」起來! 病毒會隨著口沫在環境中存留幾天,所以「勤洗手比戴口罩」重要! 我大部份麻醉的對象都是健康、無呼吸道症狀的產婦,所以布口罩「夠了」! 要是醫療工作是在急、門診、加護病房、開刀房中,容易有血體液接觸,那時候就務必要「外科口罩」或N95! 把醫療口罩留給必要的醫療工作者!
    1 人回報1 則回應6 年前
  • 轉: “紐約康奈爾醫院治療COVID19病人的ICU醫生與朋友開的電話會議視頻。信息非常及時且實用。如何防禦,有了症狀如何處理,何時需要去醫院,等等。 大致以下重點: 1)99.9%的傳染是從手摸觸臉部以至於病毒從眼👀,鼻👃,口👄 而侵入體內的。 所以只有管住自己的手,隨時洗乾淨,不觸摸臉,就是最有效的防感染COVID19了 2)戴口罩有用。 不是因為空氣中有病毒感染,而是防止用手觸摸臉部。 所以不用戴醫用口罩,戴個手絹也可以。 N95口罩對一般人絕對沒必要。 只有醫生在接觸病人為病人做一些特殊的醫療程序時才需要。 平時醫生看COVID19 病人時戴普通醫療口罩就夠了。 3)COVID19病毒很脆弱,普通清潔劑(disinfectant)就可以殺死。 Purell 洗手液 也可以足夠殺病毒滅活。 所以常洗手就有效 4)發燒了可以自己在家隔離。 最好自己有一個房間和浴室。 出來時洗手戴口罩。 以免傳給家人。 發燒不要用ibuprofen,可用acetaminophen。 5)只有在呼吸困難的時候才應該去醫院。 6)一般從發病到好轉在5-14 天的時間 7)呼吸困難的病人在用了呼吸機5-7天后就可恢復過來。 康奈爾醫院的第一個病人已經出院 8)主要症狀是發燒,咳嗽,咽喉痛,全身酸痛 9)0-14歲的人群目前還沒有發病的。 其他年齡段都有危險。 老年人危險高,但年輕人也不是沒危險。 不能大意 10)出門沒有問題,只有大家保持至少3公尺距離。 防止接觸。 要和傳染期的病人長時間接觸(近距離30分鐘以上)才有可能被傳染。 換句話說,在外面走路偶遇病人一下被傳染的機率是可忽略的。 10)康奈爾醫院的醫生只要戴口罩,保持手乾淨,不觸摸臉部,目前沒有被感染的。 那些目前已被感染的醫務人員都是2,3週前看病人在沒有穿戴防護用品直接接觸了病人的情況下而感染的。 11)目前康奈爾醫院收的病人男性居多,(只是一個觀察,也只是兩週的數據) 12)不必草木皆兵,回到家就洗衣服 之類的。 還有很多信息很值得全聽一遍。 你可能還有不同的理解。
    1 人回報1 則回應6 年前
  • 【台灣防疫中,兩個最危險的關鍵問題】 ▲堅持不開放民眾檢驗,是導致一夕淪陷的主因 1. 美國把拚經濟放在顧人命之前,不肯為人民篩檢,拖延導致現在大規模擴散,最後,又重複一夕淪陷、經濟人命兩頭空的慘狀,短時間內死亡人數快速飆升近三千人。義大利則死亡已超過一萬人。 2. 南韓在首例出現之後,一週內便邀集醫療生技業者,快速核准四種篩檢試劑,目前每天可生產十萬個試劑,每日檢測上萬件,至今完成近40萬次檢驗,確診人數近一萬人,在進行有效隔離之後,死亡率降到各國最低,至今一百多人。 3. 台灣至今仍有各種理由,堅持不開放民眾檢驗,用法令限制:本身有出國史,或是和出國的人(並已有症狀)有接觸史,或是X光已出現肺炎,才能檢驗。所以,確診者都是從各國返台。而不明原因的本土確診案例268和24,都要經過多次不斷的求診過程,最後轉入重症之後,才確診。 總結: 1. 不具檢驗資格、目前還沒轉重症、正在四處求診的輕症患者,以及無症狀感染者,才是造成台灣境內擴大感染的主因。唯有開放篩檢,讓感染民眾儘速確診之後隔離,才能阻止台灣走向一夕淪陷之路,守住人民的性命。 2. 開放檢驗,擔心偽陰性會四處趴趴走?那麼,不開放檢驗,就讓偽陰性和真陽性一起趴趴走嗎? ▲不開放民眾檢驗的政策之下,醫療人員必須承擔極高風險,為民眾看診。 1. 台灣不開放民眾檢驗,反而要求醫生為民眾看病,台灣大批沒有N95口罩的一線醫護人員,不知道近距離看診的輕症民眾,其中有多少是不符合檢驗資格、但卻是感染者,而近來掛急診的民眾暴增,大幅增加醫護人員的壓力與危險。 2. 醫療中心級的大醫院,像是台大急診、萬芳急診,以及各大醫院的高風險門診醫生(耳鼻喉科、胸腔科、感染科),都只有分發醫療型口罩。更危險的是,急診室的密閉空間裡聚集全部的急診醫生,而每天去求診的民眾,就直接走進急診室,這些群聚的急診醫師,都沒有N95口罩。連醫療中心級的大醫院安全管理現況都如此,其他各大中小醫院,對醫護人員的安全保護情況如何? 總結:保護好台灣一線醫護人員的安全,必須立刻開放篩檢,民眾有疑似症狀就先直接進行篩檢,避免最珍貴的各科醫生們直接面對疑似病患,置身壓力極高的險境之中。
    1 人回報1 則回應6 年前
  • 確診者經歷告白…如下 我在5月14號 , 在仁愛醫院做篩檢新冠病毒, 做完後醫生跟我講 ,三日無通知就是陰性。 我在18日 收到衛生局通知:說我是陽性,需要隔離,叫我準備隨身東西準備隔離, 3小時後,防疫車來了是巴士, 給我一個n95口罩後就讓我上車, 然後防疫車一路接人, 我在防疫車待得超過4小時! 裡面有20幾個陽性感染者,咳嗽聲連綿不斷,車上有空調系統 , 因為怕傳染, 唯一的通風設備,打開十幾個小窗戶,所有人就在悶熱、咳嗽聲中, 待了4小時,才到達桂山隔離所,時間已是凌晨1㸃多了! 這些防疫人員辛苦了! 我們每人被分配到1人1室, 一早起來,我突然高燒、咳嗽、胸悶, 撥打電話給醫療組,問他們有沒有退燒藥咳嗽藥? 醫療署回答我沒有, 說會幫我聯絡線上醫生, 你們知道嗎? 我等線上醫生等幾天?3天! 你們知道我這3天怎麼過嗎? 我到處求救,這裡是集中營,你進來不管你死活,只供應你三餐, 我請朋友送藥物過來,還被扣押著, 我問:為什麼他說需要指揮官同意,才能給我, 我他媽的! 你不給我藥物就算了,我「自力救濟」請朋友從外面帶藥物你也不給我, 這是什麼意思? 在裡面的就該死嗎? 在這3天,我的病情逐漸加重,甚至到第三天晚上,我咳嗽不停,幾乎無法呼吸!打電話到醫療組, 說我需要氧氣, 也都沒有人理我, 也沒任何藥物, 到隔天早上,我像一隻魚離開水,在陸面 搶空氣,我覺得我死定了! 我必須想辦法, 幸好我的手機有自動錄音功能,每一通我跟醫療組通話的時候,我都錄音存證, 至少就算我死, 也要讓別人知道我是怎麼死的。 感謝我在外面兩個好兄弟,知道我在裡面的狀況,將我這幾日的錄音檔 ,拿去警察局備案! 並告知醫療組, 如果我再來無就診, 這些通話紀錄就會送到媒體去, 感謝他們 兩小時後我上了救護車。 我不想批評隔離所,但我想活命!! 我現在出院了, 但是要多說幾句話,我就會咳嗽、胸悶,不知還要醫療多久? 郭董、孫文學校 、佛光山等團體願意捐贈疫苗, 就如我上傳的影片 ,國家不能派人幫忙協助嗎? 還要卡各種行政程序嗎? 沒有在生死走一回,你不知道這個政府多可惡, 每天都有人確診, 每天都有人死亡! (我哥5月29日走了!) 連醫院裡面的醫療器材都嚴重短缺,死亡率才會不斷上升! 醫護人員親身體驗,申請十件只配給四件! 在陳時中帶領下的衞福部, 一年多的「前瞻部署」居然是如此狀況!
    19 人回報2 則回應5 年前
  • ■各位千萬不能確診喔!否則…… 【這是一位確診患者的心酸】 轉傳: 我5月14號在仁愛醫院做 篩檢新冠病毒。做完後,醫生跟我講:三日無通知 就是陰性。我在18日收到衛生局通知,說我是陽性,需要隔離!叫我準備隨身東西準備隔離。3小時後,防疫車來了,是巴士,給我一個N95口罩後,就讓我上車。 然後防疫車一路接人,我在防疫車待得超過4小時。裡面有20幾個陽性感染者,咳嗽聲連綿不斷。車上有空調系統,因為怕傳染,唯一的通風設備打開了幾個小窗戶。所有人就在悶熱咳嗽聲中待了4小時。到達「桂山隔離所」(在新店山區)都凌晨1㸃多了,這些防疫人員辛苦了。 我們每人被分配到1人1室, 一早起來,我突然高燒、咳嗽、胸悶,撥打電話給醫療組,問他們沒有退燒藥、咳嗽藥?醫療組數次回答我沒有,說會幫我聯絡線上醫生。你們知道嗎?我等線上醫生等了幾天?3天! 你們知道我這3天怎麼過嗎?我到處求救!這裡是集中營!你進來,不管你死活,只供應你三餐。我請朋友送藥物過來,還被扣押著! 我問為什麼?他說需要指揮官同意才能給我。我他媽的,你不給我藥物就算了,我自力救濟,請朋友從外面帶藥物你也不給我,這是什麼意思!?在裡面的就該死嗎? 在這3天,我的病情逐漸加重;甚至到第三天晚上,我咳嗽不停,幾乎無法呼吸。打電話到醫療組說我需要氧氣,也都沒有人理我,也沒任何藥物。到隔天早上,我像一隻魚離開了水,在陸面搶空氣。我覺得我死定了!我必須想辦法,幸好我的手機有自動錄音功能,每一通我跟醫療組通話的時候,我都錄音存證。至少就算我死,也要讓別人知道我是怎麼死的。 感謝我在外面兩個好兄弟,知道我在裡面的狀況,將我這幾日的錄音檔 拿去警察局備案。並告知醫療組,如果我再無就診,這些通話紀錄就會送到媒體去。感謝他們,兩小時後,我上了救護車。 我不想批評聽隔離所,但我想活命。 我現在出院了。但是要多說幾句話我就會咳嗽、胸悶,不知還醫療多久。 郭董、孫文學校、佛光山等團體願意捐贈疫苗,就如我上傳的影片、國家不能派人幫忙協助嗎?還要卡各種行政程序嗎? 沒有在生死走一回,你不知道這個政府多可惡! 每天都有人確診!每天都有人死亡! 我哥5月29日走了!…………
    9 人回報1 則回應5 年前
  • 飛機上的空氣品質與防疫 2020-02-09 09:14 民航資源網 當前,各地企業紛紛復工,不少人需要返回工作地上班。有些旅客擔心乘坐空間相對狹窄而封閉的飛機容易感染新型冠狀病毒。8日,廈門航空有關專家表示,在當前疫情下,如果採取正確的自我防護措施,乘坐飛機感染的機率較小。 Q1:當前新型冠狀病毒疫情下,乘坐哪一類公共交通工具感染的機率最小? 答:飛機 Q2:客艙是密閉空間,病毒會更容易傳播嗎? 答:不會 雖然肉眼可見的客艙是密閉的,但實際是一個通風的環境。 通常飛機發動機將外界的空氣吸入飛機,通過環境控制系統將空氣調節到適宜的空氣壓力和溫度後,從客艙頂部的供氣口流入客艙。 在客艙中,氣流呈環狀,並從客艙側板底部的排氣隔柵排出,進入機身下部的再循環系統,與新鮮空氣混合後,再次進入客艙,其餘的空氣排出機外。 客艙空氣每2到3分鐘就會被完全更新一次,每小時置換20到30次,這種上下流動的空氣循環方式不僅可以保證客艙裡空氣新鮮,也可以有效降低病毒在飛機上擴散蔓延的可能。同時,客艙中的溫度一般會保持在22-24℃,濕度一般不大於15%,這樣的環境也大大降低了病毒的傳染性,對病毒的傳播起到了抑製作用。 Q3:客艙裡的空氣質量如何? 答:堪比手術室 廈航所有飛機均裝備了高效空氣過濾裝置(HEPA)。這種過濾裝置對於空氣中的微粒有很強的吸附能力,與醫院使用的設備類似,它可以有效去除空氣中各種污染物、病毒和細菌等,例如對於此次的新型冠狀病毒的去除率可達到的99.9%。在波音787夢想客機上不僅有HEPA空氣濾,還裝有包括能夠去除異味、刺激物和氣態污染物的全新氣態過濾系統,能帶來更加潔淨的空氣。所以說機艙空氣質量堪比手術室。 Q4:既然飛機的空氣循環系統這麼強大,在飛機上還用戴口罩嗎? 答:需要 如果乘客在客艙裡打噴嚏,附近的空氣就會呈旋渦態反復打轉,然後才會從過濾器排出,所以附近的乘客還是會有感染的風險。同時,在到達的機場的途中以及在機場,都會有被傳染的可能,所以佩戴口罩尤為重要。 Q5:上飛機後該如何進行個人防護呢? 1.戴口罩 雖然HEPA過濾系統很強大,但如果真的和感染者坐在同排或前後兩排,還是會有感染的風險,這個時候戴上口罩就會更保險了。 2.隔開坐 如果航班中旅客人數不多,盡量分散來坐,以減少或避免接觸、吸入患者飛沫的可能。 3.減少飲食 建議在航班中盡量避免摘下口罩進食。如果一定要吃,記得要洗手,同時不要用手直接接觸食物。 4.減少接觸 新型冠狀病毒的傳播方式之一就是接觸傳染,所以在乘坐飛機時要盡量減少與其他乘客及乘務員的接觸,其次也要盡量避免對小桌板等公共物品的接觸。 廈航目前已經精簡了機上餐食的配備,國內航線統一使用袋裝簡餐,一方面讓旅客在航班中縮短取下口罩進食的時間,如果航班中不吃也方便帶下飛機;另一方面也減少了乘務員與旅客的接觸次數,降低傳播的機率。 5.減少洗手間使用 由於消毒劑多含有易燃、易爆、有毒等危險性成分,所以是不會在飛機上配備的。飛機起飛後,洗手間就不會再做消毒工作了。 圖:機務人員正在更換高效空氣過濾裝置(HEPA) 專家説法 https://mp.weixin.qq.com/s/huj-l7d9PdJt75EySQu74w
    3 人回報1 則回應6 年前
  • 再傳一次: 鍾南山分析,以下是病毒傳播高危險地點: 一,最高危險地點:電梯間! 電梯間是常常經過的地方,但是大家都沒有想到,這裡竟然是病毒傳播的高危地點!也不要迷信電梯間那些「此處已消毒」的紙條。只有一定濃度的酒精可以溶解冠狀病毒外膜,而酒精容易揮發,除非每小時都安排專人對電梯間進行酒精消毒才有效。 而且在電梯間裡,如果剛剛有人咳嗽或打了噴嚏後離開,你以為走進了空無一人的電梯間,其實全是細菌! 所以: 1 搭乘電梯一定要戴口罩。 2 有條件的單位一定要頻繁為電梯間消毒。特別是按鈕區。 二、高危險地點:餐廳 建議: 1.坐下吃飯才脫口罩。 2.避免面對面就餐,避免就餐說話。 3.避免扎堆就餐。 三、高危險地點:辦公室 建議: 1.佩戴口罩,談話保持適度距離。 2.隨時保持良好通風。 3.對門把手,鍵盤鼠標,桌面進行酒精消毒。 鍾南山也呼籲,一定要做到:勤洗手!勤洗手!勤洗手! 1.到辦公室,第一時間洗手 2.吃東西前,先洗手 3.到過電梯間,飯堂高危區的,回來洗手 4.外出回來,馬上洗手 5.要接觸自己面部,特別是鼻孔與眼睛前,先洗手。 另外,也要科學的酒精消毒。像香水那樣灑在自己身上是沒有意義的,關鍵是對我們手部會接觸到的部位與物件進行消毒。如手機,門把手,電梯按鈕,鼠標鍵盤,自行車把手,工作證,文具,椅子等,各位看自己實際情況,進行甄別與重點消毒。酒精要噴灑覆蓋物件,自然晾乾即可,不用擦拭。 鍾南山強調,還是那句話,公共衛生事件,包括過去的鼠疫、流感,伊波拉病毒也是這樣,都是不注意互相傳染的問題。現在各地啟動一級響應,目的就是減少互相感染的機會。所以大家在工作場合、出外都戴口罩,盡量減少傳染的機會,這些都是非常有效的措施。 (中時電子報)
    1 人回報1 則回應6 年前
  • 第19例, 中部男60歲, 職業司機, 無出國旅遊史, 1/27 發病, 2/3 確診, 2/15死亡. 第20例, 50多歲, 已確認個案家屬. --------------------------------------------------------- (請協助分享)剛傳出國內 #首例 因 #武漢肺炎 死亡的案例,也引起是否有 #社區感染 的疑慮。我們快速整理以下重點,希望幫大家合理評估現在的風險到底有多少? #到底第19例患者發生什麼事? 首先,第19例患者,是61歲男性,在1/27出現症狀,本身無出國旅遊史,但他是白牌計程車司機,多數的客人是中港澳旅客,2/3被診斷為「肺炎」(注意,此時非診斷為武漢肺炎),接下來在2/15死亡。 會發現這名案例,原因是我國看到日本的類似案例,因此自2/12起,只要是全國各醫療院所通報的流感併發重症案例,但流感篩檢是陰性的患者,全部都再檢驗一次武漢肺炎病毒。總共檢驗了113件檢體,這個案例是唯一的一名被驗出的確診者。 確診之後,防疫人員再趕快追接觸史,掌握79名密切接觸者,目前已經完成73人採檢,其中60人檢驗是陰性,一名陽性。目前第20例是第19例的親屬。 這個第19例,依照原本的檢疫規格,很有可能是抓不到的,幸虧現在檢驗的能量逐步擴大,因此在2/12起開始回溯去加驗檢體,才有機會發現。 (希望大家不要覺得這是國內防疫人員輕忽,而是規劃檢驗標準時,要考慮到檢驗量能。如果一天只能驗500個,你把標準放很寬,一天送進5000個檢體,那除了驗不完以外,抓不到的還是很可能抓不到。) #到底這是不是社區感染? 第19例嚴格來說,並不是完全沒有接觸史。因為他接觸了許多的中港澳旅客。但他在進入病房之前,還是有可能接觸了其他人,目前已經努力追查篩檢中。 今天陳時中部長有特別說明,社區傳播的意思是:「在社區中走動都會被感染」 而社區感染的定義有 1.確診者找不到傳染的來源 2.國內案例多於國外染感案例 3.持續性的傳播鍊,比如一傳十、十傳百 4.廣泛發生群聚感染事件 目前台灣都沒有達到這4個前提,但目前有發生社區傳播的徵兆,目前努力做好疫調與防護鍊,以作好預防。 #我們即將面臨的挑戰是什麼? 大家可以看到的是,過去一段時間我們在努力「準備戰略物資」,包含口罩、消毒液、防疫人員的防護衣。還有很重要的檢驗能力,現在我們可以在四小時內檢驗完畢,而且一天的檢驗能量已經可達到1000個檢體以上。 除了原本的阻絕病毒於邊境以外,醫療人員面臨的是「可能的感染者」進入醫院,現在的發燒篩檢站、醫療院所的動線規劃,以及防疫人員的防疫物資,都已經嚴陣以待。 我們會不會爆發社區感染?目前的狀況,沒人敢說不會。但以我國目前的戰備狀況,如果民眾沒有混亂、不要隱匿疫情、醫療體系沒有崩潰的狀況下,即使有發生社區感染,也很有機會讓疫情處理在可控的程度內。 努力配合防疫政策,沒必要儘量避免出入人潮擁擠的公眾場合,這段時間避免航空旅行。這些都能有效降低我們的防疫負荷。(少了可能的感染者或者是需要被隔離者,就能降低檢疫人員、疫調人員、檢驗能量甚至醫療能量的消耗) 這次死亡的案例,患者本身也符合中高齡、本身有慢性疾病(B肝跟糖尿病),和之前對這個疾病的了解,也就是死亡案例多數會是中高齡的慢性疾病患者一致。因此年輕人一樣請配合 #我OK你先領 的政策,把口罩優先給高危險的族群使用。 現在醫療院所的口罩已經大致上足夠,產能也還在繼續上升中。大家沒必要,就不要隨便跑醫院,這很重要。 媒體也很重要,今天已經看到有媒體下標「暴增兩名案例」,誒,一天增加兩名個案叫做「暴增」嗎?各種聳動的標題就是要製造國人的緊張,請大家要有點免疫力,不要被這種標題嚇到。你接下來一定也會看到一堆什麼失守啊、淪陷之類的標題,但以我們看來,這跟真正的疫情失控還有很大的距離啊... 之前就說過,武漢肺炎的戰爭,將會是一場持久戰,更是一場團體戰。在我們國外的疫情沒有獲得控制之前,國內的挑戰就會持續。恐慌的人會用跑百米的速度去反應,但我們在跑的是馬拉松,不要讓自己過度緊張導致跑不到終點。除了保護自己以外,更要支持我們的前線將士,才有辦法讓這個島嶼上的多數人一起順利渡過危機。 台灣加油!!!台灣人,加油!!!(本篇歡迎隨意分享,複製到line群組去避免更多人因為沒有完整了解狀況恐慌)
    7 人回報1 則回應6 年前
  • 轉貼 施富金牧師(博士) 曾任台大醫院加護病房護理長 抗SARS的主力主管 好友,平安。 有關武漢病毒自我照護,提供下面五方面的想法供參酌,好嗎~ 一. 一般自我健康照顧原則: 1. 病毒怕熱,氣溫超過30-40度以上,整個效力大降。室內盡量保暖。 2.發燒是身體的自衛系統。盡快就醫篩檢,接受醫療處置。 3. 盡量維持身體的血液循環與提昇代謝,非常重要。 4. 避免同時感染流感。 5. 眼口鼻分泌物: (1) 用棉花棒,代替手部 清潔。 (2) 使用的棉花棒與衛生紙~集中放特定塑膠袋 (特殊標誌) 密封,並約每2-4小時,提到戶外特定垃圾處理處。切勿放在室內太久。 6. 易感染個案,如戴隱形眼鏡,而有揉眼睛習慣者: 考慮改帶有框眼鏡。 7. 常常用食鹽水,口腔深度漱口。 8. 成人每小時喝約100-200 cc水,避免口乾舌燥。 9. 剪短指甲,洗手時也要洗指甲縫隙。 10. 每天洗頭與全身洗澡 (特別是外出者)。 11. 隨身自備洗手乳。 12. 衣服經常換洗,勿堆積滋長病毒細菌。 13. 攝取新鮮的蔬果,均衡飲食習慣非常重要。 14. 減少去密閉的公共空間。 二. 環境衛生: 1. 清潔: 居家大掃除。不要堆積髒污的衣物, 以免病毒細菌大量滋生。 2. 人流動較密集處,除一般清潔外,可備酒精噴液,方便洗手,也可噴灑在空氣中。 3. 通風良好,以免病毒密度升高。 三. 上班,教會開會: 1. 若須與人當面溝通: 考慮每30-60分鐘換班, 甚至帶透明面罩,以減少暴露飛沫傳染機會。 2. 若需要與人手部接觸: 可考慮帶薄的手套。或將物品放在器皿中,避免直接手部接觸。 3. 如果外科口罩不夠: (1) 內側: 可以暫墊衛生紙 吸附自己 口腔出來的分泌物,然後常更換。 (2) 外側: 相隔約1個手掌(15-20cm) 對口罩外面用酒精噴霧。 4. 公司減少加班: 員工回家放鬆,休息,注意水份及營養補充,以 提升自體免疫力。 四. 已感染,居家隔離者: 1. 自己與家人在兩週內盡量減少與外人接觸,因為若其他家人有感染的話,14天(潛伏期)內會出現症狀。 2. 依照醫院規定,定時量體溫做紀錄。按時服藥。 3. 依照醫囑,每小時確實補充水份。 4. 少量多餐,煮什錦(新鮮)蔬菜+魚的稀飯: 增加營養攝取,減少腸道負擔。 5. 可考慮每天攝取粉末狀+水 的高劑量維他命c (2-4g)。 6. 提升代謝。 7. 持效力好的益生菌,保持腸道正常運作。以免不好的壞菌俟機而作,降低您的免疫力。 8. 家中空氣可噴酒精。
    1 人回報1 則回應6 年前