真的假的

「清血排毒蔬果汁」逆轉肝癌！北醫教授的抗癌6秘訣 16年前曾罹患肝癌的抗癌教授韓柏檉，原本被判定壽命只剩3個月，卻靠著食療法「清血排毒蔬果汁」抗癌成功！ 衛服部統計臺灣每46分鐘就有一人死於肝臟疾病，肝癌也在國人10大癌症死因中位居第二名，尤其肝臟是沉默的器官，往往發現病變已在晚期！臺北醫學大學教授韓柏檉在16年前曾罹患肝癌，被判定只剩3個月壽命，卻靠食療成功逆轉，即使肝臟只剩1/3，依然健康生活了16年！ 他表示「很多事情沒有一定的絕路，自助人助而後天助」，他認為「逆轉」這件事絕對有可能，無論是罹癌或在抗癌做治療的時候，「如何提升免疫力」就是最重要的事！ 如何提升自身的免疫力、逆轉肝癌？韓柏檉建議可以從6件事做起： 1.避免負面情緒，肝最怕「抑鬱」。 2.中西醫合併治療，西醫救急、中醫調理。 3.清血排毒蔬果汁，抗發炎、抗氧化。 4.每日2餐吃蔬食選單，80%蔬菜、水果、穀類、豆類，配上薑蒜、橄欖油、亞麻籽油配料。 5.溫涼水加粗鹽泡腳，擺脫負能量、降肝火、幫助睡眠。 6.黃豆棒拍打疏通筋絡，每天20分鐘。 韓柏檉教授分享這杯「清血排毒蔬果汁」 他喝了16年，總量達到300萬cc，這是一位留美醫師吳永志親自傳授給他的配方， 分成4大類成分：蔬菜類、水果類、辛香料類、種子類， 詳細食材有：胡蘿蔔、甜菜根、番茄、西洋芹、香菜、蘋果、奇異果、柑橘、檸檬， 辛香料則是排毒蔬果汁的靈魂，有薑黃粉、肉桂粉、黑胡椒粉， 可以轉化果汁的涼性，也是抗氧化力最強的食材！ 最後加上穀類＋豆類＋堅果類磨成的粉，一杯就能達成抗氧化、抗發炎目標！ 韓柏檉教授說：「胡蘿蔔、甜菜根、番茄是打果汁的三寶，其他都可以不要，先放這3種，因為這3種蔬果植化素就高達1000多種。」

心臟科權威黃瑞仁 經過前陣子的假油風暴，花生油沒花生，橄欖油沒橄欖…，甚至還加了人工色素去調顏色，讓許多人聞油色變，甚至回歸到炸豬油、雞油等的飲食方式。其實，只要不要長時間使用同一個品牌，或是同一種油品，家中至少準備 3 種不同燃點的油品，依照烹調內容來使用，就可以有效分散問題油品的風險。

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中國「武力奪台」迫在眉睫 美防長示警:恐比 2027早 三立新聞網 的故事·1天·已讀取1分鐘 摘要 國際中心/楊惟甯報導 IIS 22ND ASIA SENJRITS”) 30 MAY-1 JUNE 2025' UNITE FOR II 22nd #SLD25 IISS 美防長赫格塞斯直言,中國「武力奪台」迫在眉睫。(圖/翻攝自X @DODResponse) ▲美防長赫格塞斯直言,中國「武力奪台」迫在眉睫。(圖/翻攝自X@DODResponse) 美國國防部長赫格塞斯(Pete Hegseth)於新加坡「香格里拉對話」上提出警告,表示中國 對台的軍事行動可能比習近平設定的2027年期限更早發生,並形容此威脅「真實而迫在眉 睫」,呼籲印太地區各國應加快自我防衛與軍事投資,共同嚇阻中國的野心。

薑黃和生薑都是強效的天然草藥，結合後能發揮多重健康功效，特別適合促進抗炎、提升免疫力和促進消化。以下是它們搭配的妙用： 1. 強效抗炎 • 薑黃 含有薑黃素（Curcumin），能有效抑制體內的發炎反應，減少關節疼痛與慢性發炎。 • 生薑 含有薑辣素（Gingerol），具有類似抗炎作用，並能加強薑黃的吸收與效果。 2. 增強免疫力 • 兩者皆有抗氧化、抗病毒與抗菌作用，有助於提高身體的防禦能力，減少感冒與感染風險。 3. 促進消化、減少腸胃不適 • 生薑能幫助胃部排空，減少噁心、胃脹氣與消化不良。 • 薑黃則能刺激膽汁分泌，幫助脂肪消化，並保護腸道健康。 4. 保護心血管健康 • 兩者皆可降低血脂與膽固醇，促進血液循環，減少血栓風險，有助於心血管健康。 5. 減少疼痛與改善關節健康 • 適合關節炎患者，能減少關節腫脹與疼痛，提升靈活度。 6. 促進排毒與肝臟健康 • 薑黃可幫助肝臟排毒，減少自由基對肝臟的傷害。 • 生薑則能加速身體代謝，幫助排汗、促進體內廢物排除。 7. 改善情緒與腦部健康 • 薑黃有助於增加血清素與多巴胺，有助於抗憂鬱與降低焦慮。 • 生薑則能促進腦部血液循環，減少腦霧與疲勞感。 如何搭配食用？ 1. 黃金薑茶：薑黃粉 + 生薑片 + 溫水 + 蜂蜜（可加入黑胡椒提升吸收率）。 2. 薑黃生薑湯：加入雞湯或蔬菜湯，有助於溫暖身體與改善消化。 3. 薑黃生薑蜂蜜水：適合早晨飲用，促進新陳代謝與清除體內毒素。 4. 黃金牛奶：薑黃粉 + 生薑粉 + 溫熱牛奶或植物奶，可助眠與舒緩壓力。 這兩種天然食材搭配後，能發揮更強的保健作用，特別適合促進消化、抗炎排毒與提升免疫力！ 以上是我查ChatGPT的內容。

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許多人習慣將大蒜、洋蔥等食材放進冰箱，以為可以延長保存期限，但健康專家卻揭露，這樣做反而會對健康造成威脅，甚至可能導致癌症。她也分享了適當的保存方式，讓大家吃得安心。根據外媒報導，身為健康專家的Dimple Jangda博士表示，很多人不知道有些食物不應該放進冰箱，但他們卻還是照做，導致不小心攝取到對健康有害的物質。以下是她提到的四種食物： 98GJLZ7MC8RVKG0OCSKOO.webp 98GJLZ7MC8RVKG0OCSKOO.webp 營養師建議，有四種食物不應該放在冰箱。（示意圖／Shutterstock） 1.剝皮大蒜 Jangda博士警告說：「永遠不要買剝皮大蒜放進冰箱，因為它很快就會發霉。」她指出，大蒜發霉的現象已經與癌症有所關聯，而且冰箱中的濕氣會加速大蒜的發霉速度。Jangda建議，可以選擇購買新鮮的大蒜，並在使用前保留外皮，這樣可以延長保存期限。如果想要更方便，也可以買現成的蒜泥罐頭，或是自己用醋將剝皮的大蒜浸泡，再放進冰箱保存。 廣告（請繼續閱讀本文） 98GJLZB7ZBZWO4GCS0OCW.webp 98GJLZB7ZBZWO4GCS0OCW.webp 營養師建議，不要買剝皮好的大蒜放冰箱。（示意圖／123RF） 2.洋蔥 廣告（請繼續閱讀本文） 除了大蒜之外，洋蔥也是常被人們誤放進冰箱的食材。Jangda博士建議，應該將洋蔥放在乾燥的櫥櫃或架子上，遠離冰箱的濕氣，這樣可以延長保存期限，也避免洋蔥變質。 Jangda 博士更進一步分享，洋蔥若錯誤存放於冰箱中，會吸收周遭的細菌，增加變質的風險。她甚至透露，在某些家庭中，人們會將洋蔥片放在病人房間角落，用來吸收不良細菌，這也證明了洋蔥吸附細菌的能力。 因此，即便洋蔥表面看起來沒有發霉，它可能已經從冰箱中吸收了大量細菌，長期食用可能對健康造成影響。研究顯示，許多美國家庭每年只清潔冰箱一到兩次，可以想見，冰箱中的細菌有多麼容易轉移到食物上，使之成為潛在的健康威脅。 廣告（請繼續閱讀本文） 98GJLZCEG617SO8WGKC0W.webp 98GJLZCEG617SO8WGKC0W.webp 營養師建議，洋蔥應該放在乾燥的架子上。（示意圖／Shutterstock） 3.新鮮薑 廣告（請繼續閱讀本文） Jangda 博士也提到了新鮮薑的儲存問題。她說：「新鮮薑放進冰箱後很快就會發霉，而這種霉菌與腎臟和肝臟衰竭有關。」儘管新鮮薑本身對腎臟健康有益，但不恰當的儲存方式會讓其變得有害。 4.熟飯 此外，Jangda 博士也提醒，將熟飯放進冰箱儲存是不夠安全的。她說：「許多人將熟飯放進冰箱，以為這樣可以抵抗澱粉，但實際上熟飯是最容易發霉的食物之一。如果你必須將其冰存，不應超過24小時。」 其他專家，如 Janine Bowring 博士，也同意這一觀點，認為應該「絕不吃剩飯」。由於剩飯容易迅速滋生霉菌，因此在冰箱中的變質速度比其他食物要快得多。此外，Bowring 博士提到，熟飯可能滋生一種叫做「b. cereus」的細菌，與食物中毒有關。 廣告（請繼續閱讀本文） 98GJLZDVT6HGOOK888O0S.webp 98GJLZDVT6HGOOK888O0S.webp 營養師提醒，白飯放冰箱非常容易發霉。（示意圖／Shutterstock） 如果您已經有一段時間沒有仔細檢查冰箱的情況了，現在可能是個好時機。考慮購買新的廚房架子或果蔬籃，確保這些食材不會在冰箱抽屜中變質。 延伸閱讀 晚上經常睡不著？　睡眠專家點「3種習慣」影響睡眠品質：睡前刷牙排第一 性慾變低落看到女友都不in！　泌尿科醫師曝「10大原因」：男性這習慣也會影響 查看原始文章

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https://www.edh.tw/article/35106

https://health.tvbs.com.tw/nutrition/343642

https://ppfocus.com/0/sp10dba40.html

https://health.tvbs.com.tw/medical/343446

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教你看-缺什麼維生素 口臭 維生素 B6 牙齒不堅固 維生素A 唇乾燥脫皮 維生素A B2 眼乾澀 維生素A 貧血手腳涼 維生素 B6 黑眼圈 維生素A CE 皮膚乾粗糙 毛孔粗大 維生素A B6 疲勞精力差 維生素 B1 B2 B6 出現色斑 黃褐班 維生素CE 發育遲緩 維生素A B1 B2 脫髮過多 頭皮屑過多 維生素A 皺紋出現 “早和多 維生素AC 視力差眼睛 帕光 乾澀 維生素A B1 髮枯黃分叉 維生素E 膚無彈性光澤 維生素 B1 B2 虚汗 盜汗 維生素D

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國外研究發現，吃水果有助促進性功能，尤其是富含類黃酮（flavanoids）、花青素的水果，比如藍莓、草莓、黑莓、黑醋栗、櫻桃、葡萄、蘋果等，可說是天然的「威而鋼」。每周吃3次藍莓，一次一小把，對於改善不舉也可得到不錯的效果。

天冷~寒流又將到來，有些人會大量運動來提升體温抗寒，實在是錯誤方法，大量運動會消耗身體熱能，排汗時體熱同時會排出，結果是效果不佳，只宜適度的運動達到提升體就可。排汗衫不是夏天運動時才可以穿，冬天把排汗衫當成貼身內衣，保暖效果極佳不輸保暖衣服。