訊息原文

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我整理如下:
1,每15分至半小時喝一些溫水,使喉嚨濕潤,若有病毒會冲到胃,被胃酸殺死,否則它會直接入肺部
2,吃優質蛋白:如水煮蛋、豆腐、豆漿、蔬菜、水果,有植化素可抗氧化,強化免疫力
3,勿洗冷水澡,要洗溫水澡,病毒它不耐熱
4,曬太陽製造維他命D,或是吃維他命D,抗發炎
5,適度運動
6,睡眠充足最少七小時以上,但有人五六小時就睡飽了也可以。
7,每日最少打開門窗保持通風対流二小時以上,才能把室內病毒趕出去,勿整天吹冷氣沒通風,它會一直存在室內
8,平穩情緒,生氣會使自由基活化使免疫力下降
9,戴口罩、勤洗手,少去人多的公共場所。

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  • Lin標記此篇為:❌ 含有不實訊息

    理由

    15~30分鐘溫水漱口殺死喉頭冠狀病毒,根據衛福部澄清公告,是沒有根據的說法,武漢肺炎病毒感染途徑是經由呼吸道黏膜,喝水是進入腸胃道,喝再多都沒有預防的效果。

    熱水洗澡無法殺死病毒,殺死新型冠狀病毒至少需要 56℃,30 分鐘,可用於物體表面消毒等。人在 56℃ 的水裡洗半小時,可

    出處

    蔡壁如分享的7分鐘語音檔?誤導描述訊息
    https://www.mygopen.com/p/7.html?m=1
    【錯誤】網傳「冠狀病毒在抵達肺部前會停留在喉嚨四天...如果他喝大量的水,並且以溫水加鹽巴或醋來漱口,可以消除病毒」?
    https://tfc-taiwan.org.tw/articles/3207
    【易誤解】5個增強免疫力的方法?教授:部分臆測且缺乏根據
    https://www.mygopen.com/2020/07/5-Immunity.html
    新冠病毒怕熱? 網傳洗熱水澡可抗疫
    https://news.cts.com.tw/cts/general/202003/202003091993107.html
    5個增強免疫力方法防範新冠病毒?教授逐一破解迷思
    https://health.udn.com/health/story/120951/4721357
    5 年前
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  • 簡化蔡壁如對防疫的觀點: 1:絕對戴口罩、勤 洗手 2:每隔20-30喝水潤喉 3:每天最好洗溫水澡(病毒怕熱 4:多吃優質蛋白質食物(白煮蛋、豆漿、豆腐)及疏菜水果(它有植化素可抗氧增免疫) 5:睡眠充足 6:適量的運動 7:曬太陽吸收維他命D增強免疫力 8:室內冷氣要適時的打開門窗,通風,以防病毒入侵室內 9:控制自己的情緒,平穩的脾氣有助自由基運作,它對病毒是有殺傷力的!
    1 人回報2 則回應5 年前
  • #預防 #維他命 #天然食物 #免疫力 增強免疫力的方法 1. 睡飽:每天睡7小時以上 2. 營養:優質蛋白質(抗體原料)、少吃糖(吃糖白血球會休眠5小時) 3. 曬太陽:或補充維他命D (證實可減少呼吸道感染) 4. 常漱喉:用水漱喉可減少病毒附著於黏膜 (綠茶或鹽水佳) 5. 洗熱水澡:升高體溫可使病毒活性下降 (水溫41度以上) 食品/營養品補充 1. 維他命D:每日2000~3000 IU (防疫最強,沒有之一) 維他命C:每日1000~2000 mg 2. 魚油 (抗發炎、阻止刺突蛋白與細胞受體結合) 3. 蜂蜜/蜂膠 (抗細菌、病毒) 4. 鋅:每日25 mg (幫助黏膜修復、抵抗感染) 5. 大蒜 (拍碎靜置15分鐘後生吃,或煮大蒜湯) 6. 益生菌 (有助腸道免疫) 7. 綠茶 (茶多酚可抗病毒) 8. 檸檬 (可做蜂蜜檸檬、檸檬皮再加溫熱水泡一壺當水喝) PS. 如果已有感冒症狀,維他命要增加劑量!! 維他命D:每日3000~5000 IU (有人吃到1w) 維他命C:每日2000~3000 mg (有人吃到5~8g甚至更多,但可能會腹瀉) 鋅:每日50 mg
    1 人回報1 則回應4 年前
  • 蔡璧如: 1.戴口罩、勤洗手、少到公共場所、人多的地方 2.常用溫水漱口,最好15~30分鐘喝些水,保持喉嚨濕潤。喉嚨濕潤,會吞口水,若喉嚨有病毒,吞到胃裡,胃酸可殺死病毒。 3.熱水洗澡,因冠狀病毒不耐熱。 4.吃優質蛋白質食物、新鮮蔬菜、水果。白煮蛋、白豆腐、豆漿。新鮮蔬菜、水果可增強免疫抗體、預防癌症。 5.充足的睡眠,即睡飽。 6.適當的運動。 7.常曬太陽,製造維他命D,強化免疫功能。 8.每天打開家裡門窗,最少2小時通風,讓空氣對流,室內的冠狀病毒就很快消失。 9.保持平穩情緒,勿生氣。
    1 人回報2 則回應5 年前
  • 鍾南山教授忠告疫情擴大人人都該注意幾點: 1.睡眠要足7小時! 2.吃優質蛋白質食物,增強體內免疫力,少吃糖類食物,預防病毒容易侵入體內! 3.出外須戴口罩外,回來馬上涑口,洗手,將病毒洗掉! 4.多曬曬太陽補充體內維他命D! 5.每天洗熱水澡! 總之,不要讓自己身體勞累,睡眠不好,免疫力降,病毒就易攻入!
    1 人回報1 則回應3 年前
  • 防疫九個方法:(截錄蔡碧如錄音檔) 一.帶口罩加常洗手,少到公共場所及人 多的地方。 二.常用溫水漱口每15分鐘喝一次水,保 持喉嚨濕潤,喝水可以把病毒由食道 到胃部,胃酸可以殺死病毒,乾的喉 嚨病毒容易從氣管到肺部。 三.用溫水或熱水洗澡,可以殺死病毒。 四.多吃含優質蛋白質食物如白煮蛋,豆 腐,牛奶及多吃新鮮蔬果它們含有植 化素,可以抗氧化增加免疫力。 五.充足的睡眠,醒來眼睛不澀,就是表示 睡眠充足。 六.適當的運動,增加免疫力。 七.常晒太陽可以製造維他命D。產生抗 體。 八.冷氣室每天要打開通風,最少二個小 時,病毒才可以消除。 九.保持平穩的情緒,才不會產生自由基 傷害我們的身體。
    1 人回報2 則回應5 年前
  • 蔡碧如分享疫情9點重要事項: 1.戴口罩、勤洗手、少到多人場所。 2.常用溫水漱口,約15分鐘-30分一次(將喉嚨保持濕潤,使冠狀病毒吞入胃部的胃酸侵蝕;若喉嚨乾燥容易使冠狀病毒殘留在喉部)。 3.洗澡請用熱水洗澡,日本實驗冠狀病毒對熱度非常不耐熱。 4.多攝取含優質蛋白質的食物及新鮮蔬菜水果(含植化素抗氧化增強免疫抗體)。 5.充足的睡眠(專家說明至少7個小時較夠,具體描述睡醒後眼睛睜開是舒服的不會澀澀)。 6.適當的運動,但不過量。 7.適度曬太陽增加維他命D增進免疫功能。 8.若整天在室內吹冷氣,最好適時打開窗戶2個小時,若沒通風冠狀病毒容易留在室內。 9.保持平穩心情,少生氣少暴躁(生氣容易產生自由基攻擊身體細胞降低免疫力)。
    1 人回報2 則回應5 年前
  • 沒時間聽的,以下是蔡碧如的大致內容: 1. 戴口罩/勤洗手 2. 每15~30分鐘就喝點水,如果有病毒在呼吸道會被沖到胃,用胃酸殺死他 。 3.洗熱水/溫水澡,不要洗冷水澡,病毒怕熱 4. 多吃優質蛋白,舉例:白煮蛋/豆腐/豆漿 5.睡得好增加免疫,睡醒舒服就是睡得好 6.適當運動增加免疫力,但不可以太累 7.曬太陽,病毒怕熱,也可以增加免疫力 8.吹冷氣要注意通風,不要房間關緊緊,如果吹24小時的人,每天至少要通風2小時 9.情緒要平穩,不要愛生氣,情緒波動會讓身體產生過多自由基,免疫力會下降
    1 人回報2 則回應5 年前
  • ⬆️蠻不錯的資訊供大家參考 對抗病毒,戴口罩勤洗手(肥皂洗20秒)之外,最重要還是提高免疫力 1.睡眠充足 2.吃優質蛋白質食物 3.多曬太陽,補充維他命D 4.回家漱口漱喉 5.洗熱水澡
    1 人回報1 則回應6 年前
  • 增加免疫力對抗新冠肺炎方法:1、每天睡眠足7小時以上。2、常吃優蛋白食物3、攝取維他命D(曬太陽)4、去門回家以水+(茶葉:緑茶、酒精、漱口水等)漱口、5每天以熱水洗澡(泡澡)約41度
    2 人回報1 則回應5 年前
  • 蔡碧如溫馨分享專家學者分析的防疫實驗報告,歸納為下列9 點提供給大家參考: 1)戴口罩、勤洗手、不到公共場所。 2)常用溫水漱口,15-30 分要喝水,將喉嚨的病毒吞下胃,胃酸可以殺死病毒。 喉嚨乾的狀態,病毒容易循著氣管到肺部就會感染。 3)用熱水洗澡(冠狀病毒不耐熱) 4)多攝取含優質蛋白質的食物,每天早上一定要吃一個白煮蛋、白豆腐,喝豆漿,並多吃新鮮蔬果,含植化素,可增強免疫力,甚至可以防癌。 5)要有充足的睡眠(睡七小時) 6)適當的運動 7)常曬太陽,製造维他命D, 增強免疫力 8)冷氣房,每天門窗通風至少2小時,病毒不會停留在室內 9)保持心情平穩,不要生氣。 心情不好會產生自由基,會殺傷免疫力。 希望大家可以安然度過疫情危機。
    1 人回報2 則回應5 年前