轉: 跟著團練一個月 我同學50肩練好了 我大嫂是瑜珈老師,因為免疫系統失調,無法上下樓梯,大嫂練了3個月之後,可以自由走動,甚至出國旅行 這套心法太受用了 我是健康寶寶,身體檢查沒有紅字,不吃藥和保健食品,我為什麼要跟著團練? 因為希望自己的暮年是健康自由的,所以我透過葉子老師的運動,讓心性更加平穩,加強自己的肌耐力,甚至讓陽光的我,可以透過我都更好,影響更多人找到健康回春的密碼 練了一個月 我的飛蚊症漸漸不飛 我的露尿小毛病,因為超慢跑 吐氣 ,蹬地, 提肛,收小腹,瞪眼這樣的熱血湧動,都一一改善了 感恩自己 能夠遇見這套心法看見葉子老師的慈悲無私教導 此篇相同回報者之文章列表

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